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2017年02月08日

寒いとき頭を下げ背中を丸めていると肩凝りや腰痛よけい寒くなる 

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『寒いとき頭を下げ背中を丸めていると肩凝りや腰痛よけい寒くなる 』

寒いとついつい体を丸めがちですよね!

実は体を丸めていると実は・・・

・循環を悪くしてしまう

・体(筋肉)に力が入ってしまう

・呼吸をしずらくしてしまう

・内臓に負担をかけてしまう

・骨や関節、筋肉に負担がかかる

・痛みや不具合を感じるところが出てくる

・むくみが生じやすくなる

・スタイルが悪くなる

・かえって歩くときのバランスを悪くする

これらすべてではないのですが、寒いからと体を丸めがちな姿勢
により起こりうる状態をいくつか上げてみました。

前かがみの姿勢だと嫌でも頭の重さの影響で体を丸めるように
すればするほど背後から覆いかぶさるような負担が全身にかかって
しまいます。

丁度背中に何かをさおって歩いたり座っている感じをイメージ
してみてください!

この状態が長く続けば続くほど筋肉は支えようと力が入り硬くなります。
前かがみの姿勢だと呼吸がゆったり大きくできないので当然、血流や
リンパの流れがスムーズにいかなくなります。

頭や首が前に傾いていると頭の重さはボーリングの玉より重いと
言われていますよね!

本来頭はもっと後ろにあるべきなのの傾いてたら頭の重さで首の
本来あるべき湾曲は失われてしまいます。

首から腰に掛けてある背骨の生理湾曲が乱れると自律神経も
乱れるようです。

そこで寒い時は首元に風が入らないようにマフラーやタートルネック
や使い捨てカイロを上着やコートに張るなども有効ですよ!

さらにに生理湾曲(背筋)を意識したお腹を引き上げ胸を開く姿勢で
行動する方が循環を断然良くすることができます。

また歩くときは良い姿勢で斜め上45度を見上げるような顎の角度で
しっかり腕を振って歩いてみましょう!

体がポカポカしてきますよ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
整体なのにうれしい効果が!全身トータルでケア可能!

痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに!
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも!

矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!

マッサージしない方が体はより良い状態に変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!

今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!

なりたい自分に変われます!

寒いとき頭を下げ背中を丸めていると肩凝りや腰痛よけい寒くなる 

こんなスタイルも夢じゃない!本当に!

いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!

症例にビビビと来たら 
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
098-963ー6580
までお電話を!

検査で異常なし!でもまだ痛い!
 諦めないで! ご相談ください

*当院はより早い回復を常に目指しております!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

住所
豊見城市字とみぐすく552-1(宜保入口バス停前)

受付時間
午前9:00~午後7:00<予約優先>
 (お仕事帰りの方ご相談ください)

定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
2回目以降:4000円
「ブログを見た!」で初回初見料1000円引きします

・動きやすい服装でお越しください
(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(フェイスタオル)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善  ほか

☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
   必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
椎間板ヘルニアネット/腰痛手術・治療院 


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