2017年04月23日
寝ても疲れが取れず、起きたばかりが一番、疲労感を感じる
にほんブログ村
みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『寝ても疲れが取れず、起きたばかりが一番、疲労感を感じる』
このように感じている方は結構たくさんいます。
あなただけではありませんよ!
年齢に関係なく最近、特にこのような症状を訴える方が増えています。
・寝たのに朝起きたとき、疲れがぜんぜんとれていない
・起きたばかりがすごく疲れを感じる
・寝た気がしない
・夜中、目が覚めることがよくある
・夜中、目が覚めたらなかなか寝付けない
・「疲れた~!」と朝起きたとき感じる
・最近やたら年を感じる
・眠剤を服用しているでもできたらやめたい
・体が常に重い
・すぐイライラする
・日中、無性に眠くなる
などなど・・・
思い当たる方はいませんか?
このように感じているあなたの日頃の姿勢はどうでしょうか?
朝の疲労感、睡眠不足感のほかに腰痛や肩こりも感じている
のではないでしょうか?
夜、熟睡できないのは日頃の姿勢により体に負担がかかり
筋肉が緊張し寝ているときしっかり呼吸ができていないのかも
しれません。
しっかり呼吸ができていないと脳へ酸素がきちんと供給できて
いないのかもしれません。
そんなあなたは、夜中、目が覚めることがあるのでは?
この目が覚めるのは寝ている状態でしっかり呼吸ができていない
と脳が認識し、一度体を起こして酸素を供給しやすくしようとする
働きかもしれません。
日頃の姿勢の悪さから体がガチガチに緊張しているためゆったり
大きく呼吸ができず必死に小さい呼吸で頑張らざる負えないから
朝起きた時疲労感を感じてるのかもしれません。
酸素がしっかり供給できないから脳はいざというときのために
寝ているときも常に警戒心を抱いていつも身構えているような
状態なので寝た気がしないのかもしれません。
でも、大丈夫です!
体の歪みや緊張をやわらげ、体が欲する姿勢や体の使い方を
していくことでどんどん熟睡できるようになりますよ!
朝「ああ~すっきりした!」「良くなた!」と起きられるようになり
ますよ!
あなたも、快適な睡眠で不具合のない元気な体を取り戻し
生きいきした毎日を送れるようになりましょう!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
整体なのにうれしい効果が!全身トータルでケア可能!
痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに!
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも!
矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!
マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。
本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!
サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!
今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!
なりたい自分に変われますよ!
いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!
症例にビビビと来たら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
098-963ー6580
までお電話を!
検査で異常なし!でもまだ痛い!
諦めないで! ご相談ください
*当院はより早い回復を常に目指しております!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
住所
豊見城市字とみぐすく552-1(宜保入口バス停前)
受付時間
午前9:00~午後7:00<予約優先>
(お仕事帰りの方ご相談ください)
定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり
施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
2回目以降:4000円
「ブログを見た!」で初回初見料1000円引きします
・動きやすい服装でお越しください
(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(フェイスタオル)と清潔な靴下をお持ちください
適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善 ほか
☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
と脳が認識し、一度体を起こして酸素を供給しやすくしようとする
働きかもしれません。
日頃の姿勢の悪さから体がガチガチに緊張しているためゆったり
大きく呼吸ができず必死に小さい呼吸で頑張らざる負えないから
朝起きた時疲労感を感じてるのかもしれません。
酸素がしっかり供給できないから脳はいざというときのために
寝ているときも常に警戒心を抱いていつも身構えているような
状態なので寝た気がしないのかもしれません。
でも、大丈夫です!
体の歪みや緊張をやわらげ、体が欲する姿勢や体の使い方を
していくことでどんどん熟睡できるようになりますよ!
朝「ああ~すっきりした!」「良くなた!」と起きられるようになり
ますよ!
あなたも、快適な睡眠で不具合のない元気な体を取り戻し
生きいきした毎日を送れるようになりましょう!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
整体なのにうれしい効果が!全身トータルでケア可能!
痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに!
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも!
矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!
マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。
本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!
サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!
今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!
なりたい自分に変われますよ!
いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!
症例にビビビと来たら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
098-963ー6580
までお電話を!
検査で異常なし!でもまだ痛い!
諦めないで! ご相談ください
*当院はより早い回復を常に目指しております!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
住所
豊見城市字とみぐすく552-1(宜保入口バス停前)
受付時間
午前9:00~午後7:00<予約優先>
(お仕事帰りの方ご相談ください)
定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり
施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
2回目以降:4000円
「ブログを見た!」で初回初見料1000円引きします
・動きやすい服装でお越しください
(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(フェイスタオル)と清潔な靴下をお持ちください
適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善 ほか
☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Posted by 回復ヘルパーkyoko at 09:30│Comments(0)
│ストレスを感じる│やる気が起きない│寝ても疲れがとれない│自律神経失調症と言われた│不調の原因を作っているのは自分自身│なかなか寝付けない│起きたとき疲れている│息がしづらい│倦怠感│やたらイライラする