2024年04月20日
全身のバランスが整うと筋肉が柔らかくなり痩せやすくなる！
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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店舗公式ラインからご予約お問い
合わせなど可能になります。
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『全身のバランスが整うと筋肉が柔らかくなり痩せやすくなる！』
筋肉がガチガチ。
むくみが気になる。
足腰がたくましい。
二の腕がたくましい。
運動しているが思うような結果が
得られない。
痩せたいところが痩せない。
運動したら痩せたいところが更に
たくましくなった。
体が重だるい。
疲れが取れない。
年を感じる。
ハミ肉が気になる。
足がよくつる。
顔のたるみが気になる。
年齢的にしかたがないと思っている。
お腹ポッコリが気になる。
食べる量は変わらないのに体が太く
なったがする。
呼吸がしづらい。
寝ても疲れが取れない。
年齢より年上に診られがち。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
09:22
│Comments(0)
│腰痛・肩こり│生理湾曲│ダイエット、メタボ対策│小顔│めざせ美脚│むくみ│体重は変わらないのに太くなった│くびれ│バストアップ│筋トレしたが調子がいまいち
2024年02月13日
腹筋を鍛えたのにお腹ポッコリが解消しない呼吸がしづらい仰向けで眠りづらくなったあなた！背筋が使えていないのかも
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【豊見城市のアゴマゴクーポン券ご利用いただけます】
利用期限：２０２３年１２月１日（金）～２０２４年２月１８日（日）
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『腹筋を鍛えたのにお腹ポッコリが解消しない呼吸がしづらい仰向けで眠りづらくなったあなた！背筋が使えていないのかも』
筋トレしているのにお腹ポッコリが
なかなか解消しない。
呼吸がしづらい。
肺活量が減った。
仰向けで眠れなくなった。
疲れやすい。
体が重い。
胃腸の調子が思わしくない。
むくみやすくなった。
足が疲れる。
痩せたいところがたくましくなった
気がする。
腕が上げづらくなった気がする。
お腹をつぶすような姿勢が楽に
感じている方。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
21:46
│Comments(0)
│ダイエット、メタボ対策│むくみ│疲れやすい│体中が異常に緊張│動悸、息切れ│寝ても疲れがとれない│体重は変わらないのに太くなった│痩せたい所が痩せない│筋トレしたが調子がいまいち
2023年07月19日
体を整えたら「痩せた？」と言われることが多くなった！
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≪休診日変更のお知らせ≫
７月２１日（金）～２３日（日）は
研修などのため休診いたします。
なお、２０日（木）は定休日ですが
少人数施術可能です。
お問い合わせください！
休診中もご予約お問い合わせは
お気軽にどうぞ！（転送されます）
電話：098-963-6580
みなさまにはご迷惑をおかけ致し
ますがよろしくお願いいたします。
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『体を整えたら「痩せた？」と言われることが多くなった！』
運動など頑張っているが
なかなか痩せない。
痩せたいところが痩せない。
運動したら痩せたいところが
たくましくなった。
ふくらはぎがパンパン。
お腹ポッコリが気になる。
筋トレしているがいまいち。
運動していたら痛みや不具合
が出てきた。
体重は変わらないのに太く
なった。
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Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:41
│Comments(0)
│生理湾曲│ダイエット、メタボ対策│リンパケア│小顔│めざせ美脚│むくみ│猫背│体重は変わらないのに太くなった│筋トレしたが調子がいまいち│新陳代謝の良い体
2023年03月12日
苦痛を伴う施術やストレッチやリハビリより気持ちよく心地よい方が体は素直に緊張を開放してくれます！
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『苦痛を伴う施術やストレッチやリハビリより気持ちよく心地よい方が体は素直に緊張を開放してくれます！』
痛みを我慢しながら体を動かしている。
思わず顔をしかめるような苦痛を伴う
施術の方がきいている感じがする。
痛い、気持ちいいが良いと思っている。
悶絶するような足裏刺激とか好んで
行っている。
悶絶するような苦痛の後の開放感が
いい。
痛みを我慢してでも動かさないと関節が
固くなると言われた。
痛みを我慢して動かしたいが痛くて
動かせない。
たくさん動か症が良くなると思っている。
幹部を強くもんだり叩いている。
痛みを我慢してでも動かさないから
良くならないと思っている。
痛みを我慢してでも動かさないから
良くならないと言われた。
リハビリを頑張っているがなかなか良く
ならない。
以前より症状がきつくなっている気が
する。
今行っていることに疑問？を感じている。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
10:40
│Comments(0)
│腰痛・肩こり│膝痛│ダイエット、メタボ対策│肩の痛み│めざせ美脚│むくみ│慢性的な肩こり│なかなか良くならない│筋トレしたが調子がいまいち│不調の原因を作っているのは自分自身
2023年02月20日
あなたの体、長持ちさせるのも壊すのも体を扱うあなたにかかっていますよ！
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当店で「アゴマゴクーポン券第１弾、第２弾」が
ご使用可能です。
（第１弾オレンジ、第２弾グリーン）
期間は令和４年１０月１５日（土）～
令和５年２月２８日（火）まで。
この期間にクーポンを有効にご活用いただき
ご自分の体をケアしてあげてください！
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『あなたの体、長持ちさせるのも壊すのも体を扱うあなたにかかっていますよ！』
これはあくまでも私が日々の施術の中で
体の変化に危惧していることです！
毎日、人の体に触れていて感じるのは
明らかに10年以上前との体の違い。
不調を訴えて来院する方々の体（筋肉）の
緊張が年々増しています。
１０数年前と比べて姿勢が確実に悪く
なっています。
一般的に筋トレブームもあり筋肉をつける
や腹筋を鍛えるに意識が向きがち。
意識が高く運動しているのに不健康な方
があ多すぎます。
年とともに筋肉が固くなるといわれて
いますが・・・
筋トレで筋肉を固くしてしまっている方が
多すぎます。
引き締まると固くなるは違うのに混同され
がちのようです。
アスリートは一般の方より筋肉がありますが
しなやかなはず。
本来体がいかんなく機能を発揮するためには
しなやかな関節や筋肉が必要不可欠。
一般的に、ご年配の方はこのしなやかさが
なくなっている状態。
そのため痛みや不具合が出る頻度が増したり。
以前はできていたことができなくなったり。
これを老化と言っています。
しかし近年、年齢には関係なく外見は若く
ても明らかに体の状態は若くない方が
増えています。
健康のために運動している方も例外では
ありません！
残念ながら体の構造に反した運動や
鍛え方をしている方がほとんど。
現在運動をバリバリやっている方も体は
悲鳴を上げていたりします。
逆に正しく体を扱うことができたら・・・ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
10:32
│Comments(0)
│腰痛・肩こり│膝痛│めざせ美脚│むくみ│O脚│体重は変わらないのに太くなった│筋トレしたが調子がいまいち│疲れが取れない│ポッコリお腹解消│ふくらはぎがパンパン
2022年09月14日
腰が常に重だるいはもしかしたら腹筋が強すぎるのかも！？
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『腰が常に重だるいはもしかしたら腹筋が強すぎるのかも！？』
常に腰が重だるい。
慢性的な腰痛に悩まされている。
お腹ぽっこりが気になる。
なかなか良くならない。
筋トレしているがいまいち。
腹筋の筋トレをよくたっている。
お腹が減らない。
体のラインが美しくならない。
呼吸がしづらい。
姿勢は良くない。
良い姿勢を保とうとするが長続き
しない。
良い姿勢はきついイメージがある。
寝ても疲れが取れない。
体が重い。
年齢を感じる。
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Posted by 回復ヘルパーkyoko at
18:27
│Comments(0)
│ダイエット、メタボ対策│むくみ│ギックリ腰│疲れやすい│ストレスを感じる│体重は変わらないのに太くなった│慢性的な腰痛│筋肉が硬い│筋トレしたが調子がいまいち
2022年07月21日
運動しているがなかなか痩せたいところがスッキリしないあなた！体が望まないやり方なのかも！？
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『運動しているがなかなか痩せたいところがスッキリしないあなた！体が望まないやり方なのかも！？』
運動しているが痩せたいところが
なかなかスッキリしない。
お腹ポッコリがなかなか良くならない。
下半身がたくましい。
太ももがスッキリしない。
ふくらはぎがパンパン。
むくみが気になる。
O脚が気になる。
薄着の季節体を何とかしたい。
体のラインに年齢を感じる。
年だから仕方がないと思っている。
若いのにお腹がポッコリが悩み。
運動したら余計に筋肉がついた
感じがする。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
13:05
│Comments(0)
│ダイエット、メタボ対策│小顔│めざせ美脚│むくみ│体重は変わらないのに太くなった│くびれ│バストアップ│筋トレしたが調子がいまいち│ポッコリお腹解消
2022年05月30日
筋肉が硬い所に不具合が生じやすくなります！柔らかい筋肉で循環良く成れば不具合は良くなります！
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『筋肉が硬い所に不具合が生じやすくなります！柔らかい筋肉で循環良く成れば不具合は良くなります！』
体が硬い。
筋肉が硬い。
むくみが気になる。
ふくらはぎがガチガチ。
慢性的な肩こりがある。
慢性的な腰痛がある。
関節が硬いきがする。
なかなか良くならない。
循環が悪い気がする。
リンパの流れが良くない気がする。
体が重だるい。
疲れやすい。
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2022年02月10日
あなたのやり方は大丈夫？足の筋トレをしていたら足がむくんだり突っ張って歩きにくくなった
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『あなたのやり方は大丈夫？足の筋トレをしていたら足がむくんだり突っ張って歩きにくくなった』
健康のために筋トレをしている。
筋トレを始めてしばらくしたら痛みや
不具合が現れた。
筋トレは痛みが伴うものと思っている。
初めは問題なかったが続けていたら
日に日々きつくなっている。
脚にツッパリ感がある。
痩せたいところがなかなか痩せない。
痩せたいところが余計たくましくなった。
お尻から腰にかけて張っている。
脚がむくみやすくなった。
筋肉がガチガチ。
O脚が気になる。
太ももの外側が痛い。
太ももの裏側が痛い。
ふくらはぎがパンパン。
全体的に脚が太い。
足首が硬い。
膝に痛みや不具合がある。
ふくらはぎの外側が痛い。
膝の内側に痛みが出る。
歩きにくくなっている。
胃腸の調子が思わしくない。
脚が疲れやすい。
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Posted by 回復ヘルパーkyoko at
19:16
│Comments(0)
│膝痛│リンパケア│むくみ│ふくらはぎがつる│お尻の痛み│体重は変わらないのに太くなった│太ももからふくらはぎが突っ張る│太ももからふくらはぎにかけての痛み│筋トレしたが調子がいまいち
2021年12月04日
体を鍛えているの体に不具合や痛みがあったり持久力のなさを感じるのには理由がある
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『体を鍛えているのに体に不具合や痛みがあったり持久力のなさを感じるのには理由がある』
体を鍛えているのに不具合だらけ。
体を鍛えているのに持久力がない。
体を鍛えているのにあちこちが痛い。
体が重い。
体のキレが悪い。
体の循環が悪い。
疲れが取れない。
寝て起きて体が疲れている。
年を感じる。
関節の可動域が狭い気がする。
関節が硬い。
よくケガをする。
なかなか良くならない。
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Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:25
│Comments(0)
│体中が異常に緊張│筋トレしたが調子がいまいち│不調の原因を作っているのは自分自身│ふくらはぎがパンパン│慢性的な腰痛・肩こり│動作時の体の痛み│肺活量が少ない│動作時の痛み│くりかえす捻挫
2021年10月31日
食べる量は変わらないがお腹ポッコリが気になり運動したが体のつらさが増した
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『食べる量は変わらないがお腹ポッコリが気になり運動したが体のつらさが増した』
食べる量は特に変わっていないのに
お腹ポッコリしてきた。
運動したが思わしい結果がなかなか
得られない。
運動したら体が重くなった気がする。
呼吸のしづらさを感じる。
熟睡できていない気がする。
朝起きて体がつらい、動いていると
少しは楽になる。
関節の可動域が狭くなった気がする。
常に体が重く感じる。
疲れやすい。
「年だから」が口癖になっている。
姿勢は決して良くない。
デスクワークが多い。
立ちっぱなしでうつむくことが多い。
巻き肩が気になる。
猫背は気になる。
二の腕もたくましくなっている。
顎の調子も思わしくない。
むくみが気になる。
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Posted by 回復ヘルパーkyoko at
09:16
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│ダイエット、メタボ対策│小顔│むくみ│急に体重が増えた│慢性的な肩こり│胃腸の不具合│肩甲骨の痛み│ストレスを感じる│筋トレしたが調子がいまいち
2021年06月02日
お腹ポッコリが運動してもなかなか解消しない、食べる量、体重は変わっていないのに・・・
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『お腹ポッコリが運動してもなかなか解消しない、食べる量、体重は変わっていないのに・・・』
食べる料が増えた訳でもないのに
体重はほとんど変わらないのに
お腹ぽっこりが気になる。
以前はもっぱら30代・40代以上の
方がこの傾向があったのですが…
ここ数年は10代・20代の方も
お腹ぽっこりの方が増えています。
また、お腹ぽっこりの原因が分からない
まま筋トレをされる方がたくさんいます。
そうすることで、逆に体に負担をかくて
しまう方もいます。
なかなかお腹ぽっこりが改善しない。
改善しないどころか足腰がよけい
たくましくなった。
腰痛になったり腰痛が悪化した。
肩こりになったり肩こりがあっかした。
呼吸がしづらい。
疲れやすくなった。
仰向けで眠れない。
寝ても疲れがとれない。
筋肉痛がガチガチ。
階段がしんどい。
巻き肩になってる。
猫背が気になる。
頭が肩より前に来ている。
腕が体の前の方に来ている。
歩いているとき腕を振れていない。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:25
│Comments(0)
│ダイエット、メタボ対策│むくみ│筋トレしたが調子がいまいち│なかなか痩せない│ふくらはぎがパンパン│慢性的な腰痛・肩こり│二の腕が太い│お腹ポッコリが気になる│寝て腰が浮く│体が硬い
2020年10月03日
気をつけて！腹筋の鍛えすぎやややり方で腰を痛めてしまうこともあります
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アゴマゴちゃんとトミッキーッ両方のクーポンが
当店で使用可能です。
２０２０年１１月３０日（月）まで。
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『気をつけて！腹筋の鍛えすぎややり方で腰を痛めてしまうこともあります』
最近、腹緊のトレーニング頑張ったあげく
腰を痛めてしまう方が増えています。
体はにとって腹筋、と背筋のバランスがすごく
重要です。
しかし、腹筋ばかりが鍛えられていることが
多い気がします。
体にとって大切な生理湾曲が意識されないまま
トレーニングされているようです。
本来、背骨には緩やかなS字湾曲があります。
このバランスが崩れてくると体のあちこちに
不調が出やすくなります。
整理湾曲が整った状態だとお尻と後頭部が
ほぼ同じ位置になります。
頭がこの位置にあれば背骨の前後にある
腹筋と背筋がバランスよく使えています。
しかし、頭が体より前に傾いた状態だと頭は
ボーリングの玉より重くなります。
重さに首や、背骨が耐えるため背筋も頑張り
ますがそれ以上に腹筋が頑張ることになります。
頭が体より前に傾いた姿勢だとそれだけで
腹筋を酷使しています。 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
21:08
│Comments(0)
│腰痛・肩こり│生理湾曲│ダイエット、メタボ対策│ギックリ腰│腰痛│なかなか良くならない│体重は変わらないのに太くなった│筋トレしたが調子がいまいち│体に負担をかける姿勢
2020年07月21日
外国人アスリートのように体の機能を有効に活用することでパフォーマンス、持久力アップできる、ケガを防げる！
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『外国人アスリートのように体の機能を有効に活用することでパフォーマンス、持久力アップできる、ケガを防げる！』
運動部に所属している学生さんや日頃から運動している
方々をたくさん診ています。
体に不調を訴えて来院される方に共通するのが筋肉や
関節の硬さです。
可動域も狭く体を緊張させるような動作が多いことが
すごく気になります。
アスリートは筋肉がしなやか、柔らかいと聞いたことが
ありませんか？
筋肉は平常時話柔らかく力が加わることで筋肉が硬くなります。
不調を打っ伝えて来院される方はじっとしていても、あるいは
寝転んでも筋肉がガチガチだったりします。
平常時、緊張していたら力が加わった時の伸びしろがないため
ケガをしやすく成ったり痛みにより体が警告サインを発しています。
足がつったりするのも自動せブレーキが働いているようなもの。
今までたくさんのアスリートの体を診てきてみなさん体に本来
備わっている機能を有効活用できていないのがとても残念です。 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
09:22
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│ふくらはぎがつる│疲れやすい│なかなか良くならない│体中が異常に緊張│テニス肘│走ると痛い│足のむくみ│症状のある所がほとんど原因でない│曲げ伸ばしがきつい」│筋トレしたが調子がいまいち│運動の後膝が痛くなる
2018年05月31日
体のために運動をしているが調子がいまいち、体が硬い、むくみ、腰痛や肩こりが良くならない
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『体のために運動をしているが調子がいまいち、体が硬い、むくみ、腰痛や肩こりが良くならない』
このように悩まれている方はあなただけではありません大勢います。
健康のため、体にため、ダイエットのため、ストレス解消のため。
運動する目的はいろいろあると思いますが・・・
体に歪みがあったり、日ごろの姿勢が悪かったり、体（脳）が欲しない
体の使い方だったりすると思うような結果が得られなかったりします。
運動をしているが調子がいまいち
運動しているが体が硬い
運動しているがむくみが解消しない
運動しているが肩こり腰痛が良くならない
運動しているが痩せたいところが痩せない
などなど・・・ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:54
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│腰痛・肩こり│膝痛│ダイエット、メタボ対策│むくみ│体重は変わらないのに太くなった│膝に水が溜まる│プロポーション│筋肉が硬い│筋トレしたが調子がいまいち
2018年03月09日
気を付けて！体にゆがみや姿勢が悪い状態で筋トレして体を痛めたりスタイルが好ましくない状態になることもある
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『気を付けて！体にゆがみや姿勢が悪い状態で筋トレして体を痛めたりスタイルが好ましくない状態になることもある』
最近、増加傾向にあるのが体のために、行っている筋トレがかえって
体に負担をかけたり、スタイルを悪くしてしまっている。
これは、
体にゆがみがある状態で筋トレしてしまった
姿勢が良くない状態で筋トレしてしまった。
日ごろの姿勢の影響で各関節の可動域の狭いままで筋トレをしてしまった。
日ごろの姿勢から無理をしていた筋肉に筋トレで負荷が加わり痩せたいところが
かえってたくましくなった。
筋トレしたら余計に猫背になった。
筋トレしたら呼吸がしづらくなった。
筋トレすればするほど姿勢が悪くなった。
筋トレしてから疲れが取れにくくなった。
などなど・・・ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:54
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│腰痛・肩こり│生理湾曲│歪みを作る姿勢│ダイエット、メタボ対策│むくみ│体中が異常に緊張│寝ても疲れがとれない│体重は変わらないのに太くなった│筋トレしたが調子がいまいち
2018年02月02日
あきらめないで慢性的な肩こり腰痛は根本から良くなります！
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『あきらめないで慢性的な肩こり腰痛は根本から良くなります！』
よく、慢性的な肩こり腰痛よ言われますが・・・
症状が慢性的になるのにはそれなりの理由があります。
その根本原因が
日頃の姿勢だったり
体の歪みだったり
生活習慣だったり
体の使い方だったりします。
また、痛みや不具合のあるところはほとんど根本原因では
ありません。 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:57
│Comments(0)
│筋トレしたが調子がいまいち│しびれ│むくみ解消│重いものを持つとき腰がつらい│足腰がたくましい│動作時の腕の痛み│慢性的な腰痛・肩こり│腕が上がらない│二の腕が太い
2017年04月04日
体は細いのになぜか二の腕や太ももがたくましいあなた！綺麗になりましょう！
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『体は細いのになぜか二の腕や太ももがたくましいあなた！綺麗になりましょう！』
最近、二の腕や太ももがガッチリたくましい女性が増えています。
体はどちらかと言うときゃしゃなタイプなのに二の腕や太ももが
たくましい方も。
また、二の腕がたくましいばかりでなく、ひどい肩こりもあったり、
痺れも感じている方もいます。
ほとんどのみなさんの肩が体の前の方に巻き込んだ「巻き肩」に
なっています。
これには日頃の姿勢がかなり影響しています。
数年前より確実に巻き肩やいかり肩の女性が増え、二の腕が
たくましくなっています。 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
09:30
│Comments(0)
│ダイエット、メタボ対策│リンパケア│めざせ美脚│むくみ│体重は変わらないのに太くなった│巻き肩│筋トレしたが調子がいまいち│いかり肩│二の腕が太くなった
2016年11月05日
年々増加傾向！腰痛の原因は腹筋の鍛えすぎだった！
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インフルエンザも流行っているようなのでうがい、手洗い、
睡眠をとるなど体調管理に気をつけましょう！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『年々増加傾向！腰痛の原因は腹筋の鍛えすぎだった！』
みなさんこう言われたら多分驚かれると思うのです。
腹筋が強くなりすぎて腰に負担をかけてしまっている人が年々増えています。
腹筋を鍛えるのは良いことと思いがちです。
では背筋は？
腰痛に限らず不具合を訴えてくる方は大抵背筋がちゃんと使えていません！
体にとっては腹筋と背筋のバランスがとても重要なのにみなさんなぜか腹筋
ばかりを鍛えようとします。
筋肉を鍛えていても正しい姿勢がきついという方がほとんど・・・
これは腹筋が強くなりすぎてしまい背筋がうまく使えなくなっているからなんです。
「あれ？特に腹筋とかしてないけど腰痛あるよ～」
という声が聞こえてきそうです。
では「日頃のあなたの姿勢はどうですか？」
「お腹をつぶすような姿勢になっていませんか？ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
12:20
│Comments(0)
│ダイエット、メタボ対策│腰痛│なかなか良くならない│体中が異常に緊張│ヘルニア│慢性的な腰痛│脊柱管狭窄症│筋トレしたが調子がいまいち│体に負担をかける姿勢
2016年10月23日
筋トレしているのにお腹ポッコリやめたらスッキリ！
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『筋トレしているのにお腹ポッコリやめたらスッキリ！』
筋トレする方はほとんど腹筋を鍛えることが多いと思います。
みなさんの体を診ていて感じるのは実は、お腹がポッコリしている
方はほとんど腹筋が強すぎます。
逆に背筋がきちんと使えなくなっている状態です。
腹筋が背筋より強すぎるため背筋がきちんと使えないのです。
「じゃあ、背筋を鍛えれば大丈夫でしょう！？」
ほとんどの方はたぶんそう思うはず。
しかし、相当腹筋が強くなっているのでそれ以上に背筋を強く
するのは至難の業です。
なぜ腹筋がここまで強くなってしまったのかと言えば、日頃の
姿勢がかなり影響しています。 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:23
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