『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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『腹筋と背筋のバランスがいいとスタイルが良くなったり痩せやすくなる！』

なかなか痩せない。

お腹ポッコリが気になる。

むくみが気になる。

下半身が太い。

姿勢が気になる。

O脚が気になる。

ふくらはぎがパンパン。

腹筋ばかり鍛えている。

背筋を意識したことがない。

など気になるあなた！  続きを読む

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アゴマゴちゃんとトミッキーッ両方のクーポン
第２弾も当店で使用可能です。

クーポン使用で施術料金が最大半額に
なります。

利用期限：令和３年１月３１日（日）まで。

＊延長に伴い第１弾のクーポンも１月３１日まで
使用できます。

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『スタイルが良くなるように施術すると痛みや不具合が解消する！』

体のどこかに痛みがある。

体のどこかに不具合がある。

下半身が太い。

二の腕が太い。

お腹ポッコリが気になる。

二重顎が気になる。

体が重い。

年を感じる。

寝ても疲れが取れない。

むくみが気になる。

疲れやすい。

背中の肉付きが気になる。

ハミ肉が気になる。

ふくらはぎがパンパン。

など気になるあなた！

スタイルが良くなるように施術することで
気になる症状は良くなっていきます。  続きを読む

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アゴマゴちゃんとトミッキーッ両方のクーポンが
当店で使用可能です。

２０２０年１１月３０日（月）まで。

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『体のバランスを整え正しく体を使うことで無理せず脱！おじさん体型おばさん体型！』

体が疲れやすい。

寝ても疲れが取れない。

体重は変わらないのにお腹ぽっこりが
気になる。

下半身が重だるい。

体がむくみやすい。

腕が重だるい。

胃腸の調子が思わしくない。

胃のもたれが気になる。

早く歩くことができない。

よくつまずく。

やる気がおきない。

運動した時体が重い。

年を感じる。

顔のたるみが気になる。

ほうれい線が気になる。

顔色があまり良くない。

二重顎が気になる。

首が短くなった気がする。

慢性的な腰痛に悩まされている。

慢性的な頭痛が辛い。

巻き肩が気になる。

反り腰が気になる。

痩せたいところがなかなか痩せない。

おじさん体型が気になる。

おばさん体型が気になる。

運動したら余計に筋肉がたくましく
なった！

など思い当たるあなた！  続きを読む

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『O脚や足のむくみが気になるあなた！椅子の座り方が１番影響しているって知っていましたか？』

O脚は正座が良くないと思っている方が多いのでは？

むしろ長時間でなければ関節を深く曲げて伸ばす
というのは関節のためには大切な動きです。

全く曲げないでいるとやがて星座の角度まで
膝が曲がらなくなってしまいます。

丁度、機械がさびて動きが悪くなる感じでしょうか！？

実は正座よりむしろ椅子での座り方がO脚を
助長していると考えられます。

日本人の歩き方にも問題があるのは確かですが・・・

長年の施術経験からやはり椅子での座り方が
１番影響しています。

特にデスクワークで長時間椅子に座ることが覆い方。

学生さんにその傾向が大きいように思えます。

その座り方が足の裏を床に着けずに足を
後ろの方にまげ指先で支えt例るような座り方です。

この座り方だと足首をねじっつた状態になります。

ここの座り方のまま立ち上がることは足首、膝に
負担をかける立ち方です。

この状態で毎日何１０回も立ったり座ったり
することになります。

やがて痛みやしびれ、むくみや足の筋肉の
外側ばかり発達してしまいます。  続きを読む

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『なかなか良くならない膝の痛みは日本人独特の歩き方をやめれば改善し、足のラインも美しくなる』

膝の痛みがなかなか良くならないというあなた！

あなたは膝を曲げたまま歩いていませんか？

意識して見たら常に膝を曲げたまま生活しているのでは？

これでは膝関節ばかりでなく腰や首にも負担がかかってきます。

良く痛みがあるところ不具合や症状があるところが原因の
ように思われがちですが・・・

明らかに症状が現れているところを痛めた自覚がないのなら
根本原因は別のどこかにあるのかもしれません。

その一つとして歩き方も重要なんです。

9割くらいは歩き方で根本から変われます。  続きを読む

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『あなたの足首は柔らかいですか？硬いですか？足首が柔らかいといいことたくさん！』

足首が柔らかいと・・・

むくみに悩まされなくなる

けが予防になる

足が美しくなる

冷え性が良くなる

外反母趾が良くなりやすい

足が疲れにくくなる

膝痛が良くなる

膝痛予防になる

ギックリ腰予防になる

腰痛が良くなる

腰痛予防になる

歩きやすくなる

足が軽くなる

スポーツのパフォーマンスがアップする

などなど・・・  続きを読む

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『あなたの姿勢は大丈夫！姿勢が良ければ年齢に負けない体、スタイルを維持できる、不調を予防できる！』

あなたの姿勢は大丈夫ですか？

姿勢が良いと・・・

年齢に負けない体になれる

エイジレス

若々しいスタイルを維持できる

小顔

不調を予防できる

疲れにくくなる

常に元気でいられる

ダイエットが必要ではなくなる

ストレスから解放される

代謝が良くなる

足のラインが美しくなる

ハミ肉のない体になれる

リフトアップ、小顔になれる

下着に頼らなくて良くなる

バストアップ、くびれも

お肌がきれいになる

などなど・・・  続きを読む

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『足のむくみでお悩みのあなた！足のむくみは足首の調整と体の使い方でどんどん良くなります』

足のむくみがなかなか良くならずお悩みのあなた！

大丈夫です！

足のむくみは足首の調整と日頃の体の使い方でどんどん良くなっていきます。

足、特にふくらはぎは第二の心臓と言え荒れています。

足やふくらはぎがパンパンガチガチだと、下半身の循環が損なわれてしまいます。

足首やふくらはぎが柔らかいことで大きな流れ循環を良くすることができます。

年齢や性別に関係なくふくらはぎは柔らかいのが良い状態です。

いろいろ試したけどむくみが解消されないというあなた！

原因が良くわからないむくみも、もしかしたら、日ごろの姿勢や生活習慣、や体の
使い方が原因になっていることが実に多くあります。

そこで・・・  続きを読む

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『アンチエイジングやダイエットを目指すなら姿勢や体の使い方を良くするのが一番、効果的で簡単！』

スタイルの良い人ほど

「何かやっているの？」

と尋ねてみると以外にも

「特に何も・・・」

という返事が返ってくることが多かったりしませんか？

そうすると

「また、そんなこと言って・・・」

とか

「きっと何か特別なことをやっているが教えたくないはず」

など、勝手に勘ぐったりしていませんか？

確かに並々ならぬ努力のもとに美しいスタイルを維持している方はたくさんいます。

その反面、普通に生活し、普通に食事し無理をせずに美しいスタイルを保っている
人もたくさんいます。

後者のような人はがっり食事をしていたりもします。

基礎代謝が良いからお腹もすくのです。

どうせなら無理をせずスタイル良くありたいと思いませんか？  続きを読む

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ゴールデンウィークも営業しています。

お気軽にお問い合わせください。
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『足首が硬いと腰痛やひざ痛むくみを引き起こす原因になることがある』

あなたの足首は動かしやすいですか？

足首が太かったりしませんか？

アキレス腱回りが太かったりしませんか？

かかとが痛くありませんか？

冷え性が気になりませんか？

むくみで悩んでいませんか？

腰痛が気になりませんか？

ひざ痛が辛くありませんか？

足腰がたくましくなった気がしませんか？

などなど・・・
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『体をきちんと整え正しく体を使うことでふくらはぎは揉まなくても常に柔らかくなりむくみ、冷え性、ししゃも足が気にならなくなる』


あなたのふくらはぎは柔らかくしなやかですか？

足は第二の心臓と言われますが・・・

ふくらはぎ、足首がガチガチだと本来体にもともと備わっているの
機能を発揮できません。

この機能がうまく発揮されていないとむくみやしびれ冷え性などを
引き起こしやすくなります。

本来あるべき機能がうまく使えなくなった原因が日ごろの姿勢や
歩き方、体の使い方だったりします。

正しく体を使うことができていれば筋肉も無理をすることがないので
筋肉が大きくなったり固くなったりしなくて済みます。

筋肉が硬くなるのは力を入れたり負荷が加わったりすると固くなります。

負荷を常に加えることで筋肉が鍛えられたくましくなります。

不本意な筋トレで鍛えられしてしまったのがししゃも足と言っても
過言ではありません。  続きを読む

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『早く歩けない、よくつまずく下半身が太い疲れやすいひざが痛い、むくむ冷え性であるあなたの歩き方は大丈夫？』

みんなと比べて早く歩けない

自分は歩くのが遅い

歩きについていくのがやっと

ふくらはぎがパンパン

むくみが気になる

いつも足が冷たい

下半身が太いのが悩み

O脚がきになる

よくつまずく

ひざがカックンとなることがある

などが気になっているあなた！

あなたはきちんと歩けていますか？

歩くのが遅い、早く歩けないに関しては最近では10代、20代の若者
までもそう感じているようです。

歩き方を見ていてほとんどのみなさんが残念な歩き方をしています。

本来正しく歩くことができていれば全身のほぼ90％の筋肉を動かすことが
できます。

日頃からこのように歩いていたら特にウォーキングの時間を設けなくても
日々の生活の中で歩くだけでもかなりいい運動になります。

30分、1時間と一生懸命歩かなくても5分、10分歩いてもかなりの運動量に
なりますし、それを実感している方はたくさんいます。  続きを読む

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『なかなか良くならないひざの痛みも大丈夫！原因はひざ以外にあることがほとんど』

ひざの痛みがなかなか良くならないとお悩みの方も多くいます。

ひざの場合、根本原因はほとんどの場合ひざにはありません。

しかし、どうしても痛みのあるところに気を取られてしまいがち。

それが根本からの回復を遅らせてしまっている気がしてなりません。

今お悩みのあなたも大丈夫ですよ！  続きを読む

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『ダイエット用のシューズも立ち仕事方にのは負担がかかることも』

今までに何人もシューズによって体に不具合を所持させてしまっている方を
診てきました。

すべてがすべてそうとは限りませんが体の具具合の原因がシューズだったり
することもあります。

ダイエットに聞くという靴底がアーチ形になっている週済みたことがありますか？

確かに考え方は悪くありませんが、これはあくまでも歩いたり動いている時に
有効であって立ちっぱなしの方には変えっつて体に負担をかけてしまう可能性
があります。

実際、原因が靴だったという方も案外多いんです。

実は歩くとき足裏全体をまんべんなく使っ歩かないといけません。

日本人の場合、靴を脱ぐ生活なので靴を変えても中敷きを変えてもなかなか
根本から変えていくことは難しくなります。

一番有効なのは靴を脱いだ時の素足で無理をしないでさっさとある歩けるかです。

アーチ形の靴底だとかかとから指先まで歩くときに足の裏全体がつくはずです。

しかし立ちっぱなしで何時間もいたらどうなるか？

・筋肉が引き締まる

・痩せやすくなる  続きを読む

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『またまた足首の調整で下半身がスッキリ！ズボンがゆるゆるに』

上半身は細いのに下半身が太くて悩んでいる方はとても多いのでは・・・

下半身が大きいことが長年の悩みで今まであらゆることを試してきたが
なかなかスッキリしない。

いろいろと頑張っているのに痩せたいところがなかなか痩せない。

そもそもなんで体に太いところと細いところができるのか？

ほとんど細いところはなく全体的に太い人もいる。

また、全身バランスの取れたスタイルの人もいる。

それはなぜでしょう！？  続きを読む

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『歩くとき足腰が不安定なあなた！足首の関節にズレがあるのかも！』

・歩いた時不安定

・歩いた時ぐらつきがある

・歩くと足が疲れやすい

・歩くと腰もきつくなる

・足がむくみやすい

・足がつりやすい

・よくつまずく

・歩き方が遅くなっている

・階段の上り下りがきつい

・膝に不具合を感じることがある

・足首が動かしにくい、かたい

・偏平足だ

・外反母趾がきになる

・指先が痛い

・かかとが痛い

・足の裏が痛い

・足の指が開けない

・靴底のすり減りがかかとの外側

などなど・・・  続きを読む

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『外反母趾は全身の調整と歩き方で良くできる！』

外反母趾は全身を調整し、ちゃんとした歩き方で良くなっていきます。

外反母趾と言うとどうしても症状の圧ところばかり診がちですが・・・

全身はつながっています！

部分的に見ていても根本からの回復はなかなか望めません！  続きを読む

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携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・
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『体が欲する歩き方なら小顔、バストアップ、くびれ、美脚、美尻を作る！ 』

体の本来備わっている機能にのっとった歩き方なら歩くだけでも
体の調子を良くすることができます。

また、ちょっとした歪みや筋肉の緊張ならきちんと歩いていたら
体を整えることもできます。

きちんと歩けていたらリンパも自然に促されるのでむくみや冷え性
が解消されていきます。

大きな歪みや、すでに痛みや不具合、筋肉が異常に緊張とか関節に
トラブルがある場合ははじめにバランスを整える事をおすすめします。

毎日、一生懸命ウォーキングしている方の多くが残念な歩き方をして
います。

数年前よりきちんと歩けなくなってしまっているようです。

・一生懸命歩いているわりにはに効果がいまいち

・歩いていたら足がよけい太くなった気がする

・歩いたあと関節が痛くなる

・足がつる

・膝や足の裏が痛くなる

・歩いたら肩がこる

・翌朝むくみを感じる

などなど・・・  続きを読む