『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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『足の裏の魚の目、タコは歩き方が影響している可能性が大きく歩き方が良くなると症状も良くなります！』

足の裏に魚の目タコがある。

なかなか良くならない。

歩くときつらい。

脚が疲れやすい。

ふくらはぎがつりやすい。

定期的に削ったりしないときつい。

ふくらはぎがよくつる。

よくつまずく。

見た目が気になる。

立ちっぱなしもきつくなる。

綺麗な足にあこがれる。  続きを読む

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『歩きににくい、足が重い、早く歩けない、よくつまずく、むくみが気になるあなた！大丈夫！』

歩きにくさを感じる。

足が常に重だるい。

むくみが気になる。

早く歩けない。

よくつまずく。

すり足。

O脚が気になる。

膝が痛くなる。

歩いているときつくなる。

足首が曲げにくい。

ふくらはぎがガチガチ。

足がよくつる。

靴のかかとの外側ばかりがすり減る。

など気になるあなた！  続きを読む

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『なかなか良くならない足裏のしびれや痛みは全身のバランスを整えることで良くなっていきます！』

足の裏のしびれがなかなか良くならない。

足の裏の痛みがなかなか良くならない。

かかとが痛い。

歩くのが辛い。

薬も効かない。

症状のある所だけを治療している。

だけ症状のある所に原因があると
思っている。

日に日に症状がきつくなっている。

いろいろ試すが一時しのぎ。

このまま症状が続くと思うと憂鬱。

症状のためにやりたいことを我慢
している。

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『レントゲンなどで特に問題ないと言われたがなかなか良くならない捻挫の場合、全身の調整で改善がより早くなります！』

よく捻挫をしやすい。

よくつまずく。

よく足がつる。

ぎっくり腰によくなる。

捻挫をしてから違和感がずっとある。

骨折したのかと思うくらい足首が
傾いた。

検査では骨には問題ないと言われた。

なかなか良くならない。

捻挫をしてから思いっきり運動が
できない。

明日くと痛い。

何年も違和感がある。

体重をかけたら痛い。

あぐらがしづらい。

正座が怖い。

歩きづらい。

びっこを引いている。

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『なかなか良くならない腰痛や股関節の違和感、根本原因は足首かもしれません！』

腰の痛みがなかなか良くならない。

股関節の違和感がなかなか良くならない。

いろいろ試しているが根本から良くならない。

ふとした動作で痛みが出る。

骨盤がずれている感じがする。

足の指先に力が入らない。

足がよくつる。

腰に常に違和感がある。

ふくらはぎがパンパン。

よくつまずく。

よく捻挫をする。

ふくらはぎの外側がたくましい。

O脚、ガニ股が気になる。

靴底の外側ばかりがすり減る。

足首が硬い。

股関節が痛くなる。

足首が曲げにくい。

足が上げずらい。

ギックリ腰を繰り返している。

足がむくみやすい。

座ていると足が開く。

座っている時足を組みたくなる。

立っている時片足に体重をかけている。

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『オスグッド、膝の裏の痛み、シンスプリント、足がよくつる、かかとの痛み、足の裏の痛み他足のトラブルは根本から良くなります！』

オスグッド（成長痛）と言われた。

シンスプリントと言われた。

足がよくつる。

動きはじめなどかかとが痛くなる。

かかとの使い過ぎと言われた。

偏平足が気になる。

O脚が気になる。

外反母趾がつらい。

捻挫しやすい。

くるぶしが痛い。

膝の裏が痛くなる。

膝の内側が痛くなる。

膝の外側が痛くなる。

膝の皿の下が痛くなる。

すねのあたりが痛くなる。

ふくらはぎがパンパン。

膝の曲げ伸ばしの時音がする。

膝の水がたまる。

むくみがつらい。

冷え性がつらい。

足首が太い。

アキレス腱が太い。

足首が硬い。

よくつまずく。

早く歩けなくなっている。

など気になるあなた！  続きを読む

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『足元がおぼつ確認ず何かにつかまらないと歩けなかった方が首の調整でしっかり歩けるようになった』

足元がふらつき何かにつかまってでしか歩くことができなかった
７０代後半の女性。

明らかに首が前に湾曲しかなり猫背気味でした。

首が前に傾いてしまっているとバランスがとても取りにくくなり
前進にとても負担がかかります。

首の位置を調整し全身の整理湾曲が整うように調性。

長年このようなバランスで生活をきたため首は全体的にかなり
ガチガチでした。

首を念入りに緩めて顎を上げられるようにしました。  続きを読む

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『ギックリ腰や捻挫を繰りかえしてしまうあなた！体の歪みが引き金になっているのかも』

ギックリ腰や捻挫を何回も繰りかえしてしまうあなた！

根本に体の歪みがあるのかもしれません。

根本原因を解消しないままだとギックリ腰や捻挫を
繰り返すばかりでなく症状が悪化することも。

はじめは数日で改善していたギックリ腰が１週間続く、
１カ月以上続くなど。

捻挫の場合はどんどんひどい捻挫の仕方になり、
場合によっては本格的に筋を痛めてしまったり、
骨折してしまうことも。  続きを読む

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『周りの人と比べて歩くのが遅いあるいは前より歩くのが遅くなったと感じているあなた大丈夫！颯爽と歩けるようになろう！』

あなたは周りの人と比べて歩くのが遅いと感じたことがありませんか？

または、数年前と比べてと歩くのが遅くなったと感じているあなた。

足がいつもパンパンになっていたり

O脚が気になっていたり

冷え性だったり

足首が硬いと感じていたり

外反母趾や巻き爪があったり

足の指が曲がっていたり、浮いていたり

ひざに痛みがあったり

下半身がたくましかったり

などなど、気になる症状があるのではないでしょうか？  続きを読む

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『早く歩けない、よくつまずく下半身が太い疲れやすいひざが痛い、むくむ冷え性であるあなたの歩き方は大丈夫？』

みんなと比べて早く歩けない

自分は歩くのが遅い

歩きについていくのがやっと

ふくらはぎがパンパン

むくみが気になる

いつも足が冷たい

下半身が太いのが悩み

O脚がきになる

よくつまずく

ひざがカックンとなることがある

などが気になっているあなた！

あなたはきちんと歩けていますか？

歩くのが遅い、早く歩けないに関しては最近では10代、20代の若者
までもそう感じているようです。

歩き方を見ていてほとんどのみなさんが残念な歩き方をしています。

本来正しく歩くことができていれば全身のほぼ90％の筋肉を動かすことが
できます。

日頃からこのように歩いていたら特にウォーキングの時間を設けなくても
日々の生活の中で歩くだけでもかなりいい運動になります。

30分、1時間と一生懸命歩かなくても5分、10分歩いてもかなりの運動量に
なりますし、それを実感している方はたくさんいます。  続きを読む

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『正しい歩き方でＯ脚、スタイル、腰痛、肩こり、むくみ、冷え性も良くできる！』

きちんと正しく歩くことでＯ脚やスタイルは良くできます。

さらに、腰痛、肩こりやむくみ冷え性も良くすることは可能です。

みなさんの歩き方を見ていると少し残念な歩き方をしています。

一生懸命ウォーキングしているのになかなか痩せない。

痩せたいところがなかなか痩せない。

と感じているあなた！

あなたの歩き方が原因かもしれませんよ！  続きを読む

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『原因がよく分らない足の裏のしびれ感や痛みがの症状でお悩みのあなた、あきらめないで良くなります！』

年齢に関係なく最近増えてきている症状が足の裏の痛みやしびれです。

何年か前からかかとの痛みを訴えてこられる方がいましたが・・・

現在では

かかとの痛み

足指の下の方の痛みやしびれ

小指側の痛みやしびれ

甲の痛みやしびれ

くるぶしの痛みやしびれ

などでお悩みの方が来院されています。

ほとんどの場合が原因がはっきりしておらず薬を飲んでも症状はあま
り変わらないと悩まれ、途方に暮れている状態です。

よく痛みやしびれのあるところは原因がよくわからなかったり、使い過ぎ
と言われることが多いようです。

しかし、みなさんの体を診てみると痛みやしびれのあるところは使い過ぎ
どころか何らかの原因でうまく使えていない状態です。

痛みやしびれなどの不具合のある所はほとんどの場合根本原因ではなく
負担がかかっている所です。  続きを読む

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『足のむくみは姿勢や生活習慣や歩き方、立ち方の見直しで積極的に良くできる！』

足のむくみがなかなか良くならないと思っているあなた！

薬などの副作用を除いて大丈夫！根本から良くなりますよ！

薬などの副作用でも症状を少しでも和らげることは可能です。

むくみを引き起こしている原因が日頃の姿勢や生活習慣、
歩き方、立つ方などが何らかの影響を及ぼしています。

施術で全身の循環を改善させさらに日頃の生活習慣や姿勢
歩き方や立ち方を見直していくことで積極的にむくみは改善
していきます。

よくむくみの原因がわからない

立ち仕事だから仕方がない

座りっぱなしだから仕方がない

歩き回る仕事だから仕方がない

などなど・・・  続きを読む

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『足がむくみやすい、足が疲れやすい、冷え性が気になるは根本から良くできる』

検査ではとくに問題がないと言われたが症状ががなかなか良くならない
という方が多くいます。

女性の方が圧倒的に多いのですが最近では男性にも増えてきています。

冷え性の方は冬ももちろんつらいのですよね。

寝るときも靴下が必需品では？

夏場もクーラーをつけている環境だと冬以上につらくなることも。

TVや書籍、雑誌などでいろんな改善策が取り上げられています。

しかし、なかなか根本から改善でいていないことが多いようです。

足にこれらの不具合を抱えている方々の共通点が歩き方、姿勢
体の歪みなどがあげられます。

日頃の歩き方や姿勢、体の歪みなどから足首がとても固くなって
いる方ばかりでした。  続きを読む

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『反り腰の方が増加！反り腰だと骨盤が開き足、腰がたくましくO脚になりやすい』

最近、歩いている人や周りの人の姿勢を診ていると反り腰の方が
とても増えている気がします。

反り腰だとしても、はじめは自覚症状は特にないはず。

でもこのバランスだと体にとっては負担がかかってしまうので、
徐々に体に不具合が生じたりします。

その不具合の出方は人それぞれで、日頃の生活習慣や姿勢などがに
より負担が大きい人ほど顕著に表れます。

・腰痛や膝痛、肩こりなど筋肉の緊張を伴う痛みになる場合。

・お尻が大きくなったり、骨盤が開いたり、太ももが太くなったり、むくみや
O脚などスタイルに悪影響を及ぼす場合があります。

今特に痛みがない方も今後、痛みが生じる予備軍かもしれません。

現在痛みがある方はスタイルも気になっているのではないでしょうか？

でも、大丈夫ですよ！  続きを読む

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『歩くとふらふらする、よくつまずく、ふくらはぎがパンパン』

年齢に関係なくこのような症状の方が最近目立ちます。

これは、日頃の姿勢がかなり影響しています。

日頃の姿勢と歩き方って関係ないように思えるかもしれませんが
大いに関係があります。

歩き方ひとつでスタイルまで悪くしてしまうことも・・・

一生懸命ウォーキングしているのに痩せたいところが痩せない。

何て言う方も歩き方が影響していたりします。

正しく歩けていたら全身の９０％の筋肉を使うことも可能です。

また、正しく歩くことができたらしっかりした足取りで颯爽と
歩くことができます。  続きを読む

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『急増中のかかとの痛は大丈夫！短期間で良くなりますよ！』

かかとの痛みを訴える人が急増しています。

朝起きて１歩踏み出す時がとても痛い。

座りっぱなしで立つとき痛い。

歩いていても痛い。

足裏を使わないわけにはいかないからつらい。

このような症状のある方はたいたい

「かかとの使いすぎ」

と言われる方が多いようです。

しかし、大勢の方を診ていて、何らかの原因でかかとがきちんと使えなく
なっていません。

かかとがうまく使えていないから循環が悪くかかとの筋肉が硬くなり痛みが
出ています。

でも大丈夫ですよ。  続きを読む

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『足の裏の痛みは使いすぎと思っていませんか？実は・・・』

みなさん足の裏の痛みは使いすぎだと思っていませんか？

実は痛みが出ているところがきちんと使うことができなくなっているので
痛みや違和感が出ています。

なぜ、痛みがあるところが使えなくなったのか？

それは、人それぞれの生活習慣や体の使い方によって原因も様々です。

今痛みのあるところの根本原因がまったく違うところにあることがかなり
多いのが現実です。

痛みがあるところがついつい根本原因のように思われがちですが、
体全体を診ていけば根本原因がみえてきます。  続きを読む

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『ダイエット用のシューズも立ち仕事方にのは負担がかかることも』

今までに何人もシューズによって体に不具合を所持させてしまっている方を
診てきました。

すべてがすべてそうとは限りませんが体の具具合の原因がシューズだったり
することもあります。

ダイエットに聞くという靴底がアーチ形になっている週済みたことがありますか？

確かに考え方は悪くありませんが、これはあくまでも歩いたり動いている時に
有効であって立ちっぱなしの方には変えっつて体に負担をかけてしまう可能性
があります。

実際、原因が靴だったという方も案外多いんです。

実は歩くとき足裏全体をまんべんなく使っ歩かないといけません。

日本人の場合、靴を脱ぐ生活なので靴を変えても中敷きを変えてもなかなか
根本から変えていくことは難しくなります。

一番有効なのは靴を脱いだ時の素足で無理をしないでさっさとある歩けるかです。

アーチ形の靴底だとかかとから指先まで歩くときに足の裏全体がつくはずです。

しかし立ちっぱなしで何時間もいたらどうなるか？

・筋肉が引き締まる

・痩せやすくなる  続きを読む