『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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『最近の腰痛は腰以外に根本原因があるから腰だけ診ていたら良くならない！』

腰痛がなかなか良くならない。

腰痛の原因が腰にあると思って
いる。

症状のある腰だけ何とかしようと
している。

何か月も（何年も）症状を引き
ずっている。

以前より症状がきつくなっている
気がする。

全身緊張していいる気がする。

お腹ポッコリが気になる。

疲れやすい。

柔らかい寝具で寝ている。

胃腸の調子が思わしくない。

肩こりも気になる。

肩やひじ手首に不具合がある。

いろいろ試しているが良くならない。

仕事がら仕方がないと思っている。

年のせいにしている。

など気になるあなた！  続きを読む

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『朝起きた時なんだか体が疲れている痛みがあるあなた！サポート力のある下着や洋服を寝るときも付けていませんか？』

不眠気味

熟睡できない

夢ばかり見る

朝起きた時体が疲れている

ほうれい線が気になる

二重顎が気になる

顎関節症がある

口が大きく開かない

頭痛がある

顔がむくんでいる

呼吸がしづらい

頭がすっきりしない

マイナス思考になりがち

パニック障害である

自律神経失調症である

更年期障害が辛い

原因が良くな分からない

なかなか良くならない

などなど・・・

全てがそうだとは言いませんが・・・

今までたくさんの方の体を診てきてこれらの体の不具合の
根本原因が体をサポートするような下着や服が影響して
いることがたくさんありました。  続きを読む

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『仰向けで寝ることができない反り腰を解消で腰痛、下半身太りむくみ、O脚も解消しよう！』

あなたは普段仰向けで寝ることができていますか？

仰向けで寝たくても腰が浮き違和感や痛みがあり
横向きでしか眠れなくなっていませんか？

理想的には基本仰向けに寝ても体に支障がなく
腰も浮かない状態で一晩に何回か寝返りをうち
体勢を変えられるのが理想です。

寝ている間に寝返りを打つことで体の修正作業が
行われます。

寝て腰が浮いたり違和感や痛みがある状態は
体の歪みや筋肉が部分的に過緊張してしまっている
状態です。

体の状態が良ければ普通に布団に寝て腰は
布団にちゃんとつきます。

付かないのを柔らかいマットに寝てしまうのは
根本からんの改善にはなりません。

一時的に楽になるか腰は楽になっても他に支障が
現れていることが多いです。

大丈夫です！  続きを読む

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『全身が痛くつらい、寝ても疲れが取れない』

数カ月前から体中に痛みがある。

寝ても疲れがぜんぜん取れないと悩まれて来院。

前傾姿勢でお腹にしわを寄せるような姿勢でした。

頭が体より前に傾くと頭の重さはボーリングの玉より
重くなってしまいます。

そのため体のあち価値の筋肉が重たい頭を支えるために
緊張して固くなります。

筋肉が硬くなると循環も悪くなりやがて痛みとなります。

体が緊張したままだと寝ていても呼吸がゆったりできない。

循環も悪くなり筋肉が硬いとやがて痛みになります。  続きを読む

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『慢性的な腰痛、同じ姿勢が辛い腰痛の原因が椅子の座り方や立ち方、姿勢だった』

10年以上前からのなかなか良くならない腰痛の原因？

日頃の姿勢

椅子の座り方

立っている時の立ち方

などが根本原因だったりすることが非常に多い。

いろいろ試してきたけど・・・

慢性的だから・・・

腰痛持ちだから・・・

年齢的に・・・

デスクワークだから・・・

立ち仕事だから・・・

力仕事だから・・・

だから仕方がないと思っているあなた！

大丈夫！良くなりますから！  続きを読む

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『なかなか良くならない腰痛も根本原因解消で根本から良くなろう！』

慢性的な腰痛に悩まされている

腰痛持ちだから仕方がない

検査では異常なしと言われた

いろいろ試したが根本から良くなっていない

仕事柄仕方がない

ギックリ腰の後からおかしい

お腹周りがたくましくなっている

などなど・・・

気になるあなた！  続きを読む

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『気を付けて！下着による締め付けすぎの状態でデスクワークをしていると循環を悪くしたり猫背やお腹ポッコリになることも』

女性の皆さん気を付けてください！

最近急増しているのが下着のサポート力が強すぎることによる体への悪影響。

良かれと思って着用している下着なのですが・・・

サポート力が強すぎるスタイルを良くするどころかえってスタイルを悪くしてしまう
こともあります。

締め付けすぎだと循環が悪くなり体がむくみがちになります。

デスクワークの方はなおさらです。

ゆったりとした呼吸ができなくなり肩で呼吸をしている方もいます。

肩で呼吸をしていると下着にサポートされどんどん肩や肋骨の位置が本来の位置
より高くなっている方が目立ちます。

また、どんどん肩が前に前に移動して巻き肩になってしまっている方もよく見かけます。

とくに姿勢が悪い状態だともっともっと体に負担がかかる可能性が大きくなります。

体を締め付けるとスタイルが良くなる感じがしますが・・・

姿勢が悪ければ悪い方にサポートされます。

もし、今つけている下着を着け始めた頃より下着がきつく感じたり、むくみがひどくなったり
下着の食い込みがひどくなっている場合は要注意です。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『姿勢が悪いと腹筋を酷使しているって知ってますか？なのにさらに腹筋を鍛えようとしていませんか？』

腰が曲がっているご年輩の方の腹筋は相当強くなっています。

この姿勢が長ければ長いほど腹筋は固くなり強化されてします。

腹筋を鍛えている若い人より固く感じることもあります。

痩せているのにお腹だけぽっこり出ているご年配の方を見たことが
あると思いますが・・・

実はお腹の筋肉はとても固く緊張しています。

筋肉が不本意な状態で鍛えられた感じと言ったらじいいでしょうか？

頭が背骨より前に来ている状態は頭の重さがボーリングの玉の重さ
より重くなってしまいます。

その重い頭が付いた上半身を支えるためにどんなに筋肉が緊張するか？

体中の筋肉が傾いた体を支えようと緊張して固くなります。

とくに腹筋側が頑張らないと背骨や首の骨がバキッと折れてしまったり
内臓がグチュっとつぶされてしまうでしょう。

この日々の筋肉の緊張せざる負えない状況が体にとって不本意な
筋トレになっているとしたら・・・

さらに、筋トレして筋肉を鍛えてしまったら・・・

よけいに  続きを読む

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『あなたは大丈夫？ズボンのベルトやひもをきつく締めすぎることが腰痛の原因になることもある』


くびれを作りたいためにわざわざズボンのベルトやひもを
きつく締めている人がいます。

今までに、ベルトやひもをきつく締めてはくことが腰痛の
根本原因んだった方がいます。

呼吸のとき胸の筋肉やお腹の筋肉は動きます。

上下左右に伸縮させながら呼吸や内臓を動かしています。

しかし、お腹の一部を締めてしまうとお腹や胸の筋肉がうまく
動けなくなります。

体を維持するために動きをやめることができず仕方なく骨盤の
角度を前に傾させ少しでもお腹の筋肉を動かそうとしてしまいます。

しかし、初めは何も感じませんが腰に角度がつき過ぎるので
やがて腰痛として自覚するようになります。  続きを読む

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『季節の変わり目、ギックリ腰が毎年多くなる時期です。あなたは大丈夫？気をつけて！』

毎年季節の変わり目にギックリ腰になる方が必ず多くなります。

ギックリ腰は１度やると何度も繰り返すと言われていますが、
原因があるから何度も繰り返してしまいます。

はじめは、数日で症状が良くなっていたのいたのが、ギックリ腰に
にんなるたび回復が遅くなりなかには１か月以上良くならないと
お悩みの方もいました。

ギックリ腰だから仕方ない！

なんて思わないでください。  続きを読む

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『腰が浮いて痛くて仰向けで眠ることができない』

腰が痛かったり、腰が痛くなるから仰向けで眠ることができない
という方が多くいます。

仰向けで寝ようとすると腰が浮いてしまいきつくなる。

寝返りもほとんどうたないか全くうっていない方もいます。

腰が浮くからとよく柔らかい寝具で寝がちですが、これでは
根本の体の歪みやバランスの崩れを解消することはできません。

一時的には楽な気がしますが、このまま歪みや緊張が解消されない
ままだと症状はさらに悪化してしまう可能性があります。

腰が浮いてしまう原因はほとんどの場合、日頃の姿勢や体の
歪みが影響しています。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

健康な体・小顔・リフトアップ・美しいボディーラインは

生活習慣、姿勢、立ち方、歩き方、の見直しででいくらでも変えられる！

みんさん実感！年齢不詳？きっと同級生より若くなれちゃう(^^♪

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『なぜか夜寝ていると腰がめちゃくちゃ痛くなる』

・痛みの事を考えると寝るのが憂鬱

・寝ていて痛みで目が覚めてしまう

・痛くて寝返りが打てない

・朝とてもきつい

こんな思いをしている方が案外多いんです。

でも大丈夫です！

必ず症状の起きている原因がありますから、
この根本原因を解消してあげたら・・・
  続きを読む

つらい首、肩、腕、肩甲骨の痛みしびれ、ひどい肩こり、片頭痛も
安心してください！大丈夫ですよ！

みなさん、こんにちは、回復ヘルパーkyokoこと吉田京子です。

消費税は取らず据え置きでがんばろうと思います!
１０％増になったら考えます(笑)

それでは症例いきま～す！


「８０歳過ぎで自分で歩けている方は体が柔らかいし姿勢もいい」

８０歳、９０歳になってもご自分の足で歩くことができている方は
姿勢もいいし体が柔らかい。

体が柔らかいと言うことは首や頭部の筋肉も変に緊張ししていない
ので目や耳も割とよく頭もしっかり働くことができます。

だから、９０歳過ぎても頭脳明晰で仕事をなさっている方もいます。

普通はこのくらいの年になるとどうしても目が悪くなったり、耳が聞こえ
にくくなったり、反応にも鈍くなっていきます。

年々体も固くなり動作も緩慢になったり・・・

これを「老化だから仕方がない！」
と簡単に言ってしまうのはあまりにももったいなすぎます！

事実、年齢を重ねても周りの人より若々しく支障なく
生活を送っている方もいます。

大勢の皆さんの体を診てきて、この違いは、姿勢の違い
なんだと実感しています。

姿勢がいいと当然、体や筋肉を無理させないので筋肉や
体がしなやかな状態でいられます。

しなやかだと呼吸によるポンプ作用がしっかり働くので
リンパの流れも良くなりお肌もみずみずしくいられます。

また、姿勢がいいと頭がうなだれたりしていないので下半身に
内臓にも負担がかかりません。

だから姿勢の悪い方よりかなり身軽に行動ができます。

年齢が若くても姿勢が悪い状態を続けていれば当然あちら
こちらに不具合が出てきます。

８０歳になっても、９０歳になっても元気に自分の足で歩いて
いられるよう今から体を正しく使ってあげましょう！

＝私の密かな目標＝

『１００歳まで整体師を続け、多くの人を助けたい！』
です。（笑）


今後

「外国の方は年をとっても足が変形しにくいのにはわけがある！」

「姿勢が良くなったら体の切れゴルフのスコアが良くなった！」

「姿勢が良くなれば同年代の方との差を年々実感するはず！」

「姿勢が変わればスタイルも良くなりプラス思考になれますよ！」

「腰痛を撃退！くびれ、美脚を取り戻そう！」

「肩こり、頭痛を撃退！むくみ解消、小顔を獲得しよう！」


日々の施術で実感していることなどを今後、投稿していきたい
と思いますのでお楽しみに！

なお投稿内容はその時のお伝えしたい優先順位で変わる
かもしれませんのでご了承ください！


整体なのにうれしい効果が！
　　　　　　　全身トータルでケア可能！

痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに！
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも！

矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん！
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます！

　マッサージしない方が体は
より良い状態に変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
機能を取り戻してあげる事が大切！

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ！

今までより体調ばっちり！
スタイルもばっちり！

なりたい自分に変われます！


こんなスタイルも夢じゃない！本当に！

いくつになっても元気で！キラキラ！美しく！

症例にビビビと来たら　
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
０９８－９６３ー６５８０
までお電話を！

地域のみなさんのご要望に応え、小学生以下のお子さんを対象に初回無料施術体験実施中です。
相談例：猫背が気になる、腰痛、肩こり、偏頭痛、
オスグッド、疲れ、目そり腰、歪み、Ｏ脚など
お気軽にお問い合わせください！

検査で異常なし！でもまだ痛い！
　諦めないで！　ご相談ください

＊当院はより早い回復を常に目指しております！

からだ回復整体とみぐすく
住　　　所：豊見城市字とみぐすく５５２－１宜保入口バス停前
＜予約優先＞
受付時間：午前９：００～午後７：００
（お仕事帰りの方ご相談ください）
休　診　日：木曜日（日曜/祝祭日/年末もやっています）
＊出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料初回：５０００円（初見料１０００円込）
　２回目以降：４０００円
「ブログを見た！」で初見料1000円引き！
・動きやすい服装でお越しください
（スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください（更衣室あり）
・タオル（手ぬぐいサイズ）と清潔な靴下をお持ちください
-
適応症の一例

顎関節症、小顔調整、骨盤調整、リンパ系循環の改善、ダイエット、リフトアップ、バストアップ、ウエストサイズダウン、代謝改善、二の腕やせ、呼吸の改善、動悸、息切れ、背中の痛み、不安感、喉の違和感、胃腸の不調、自律神経系の症状緩和、股関節痛、腰痛、肩こり、膝痛、慢性疲労、便秘、不眠、産前・産後の体調不良や腰痛、O脚、ムチ打ち、顎関節症、顔の歪み、外反母趾、ヘルニア、オスグット、むくみ、冷え性、テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、切れ痔、イボ痔、頭痛、生理痛、生理不順、猫背、しびれ、生理湾曲調整、骨盤調整、尾骨痛、プロポーション改善　　ほか

☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
　　　必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
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