『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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『体重はさほど変わりがないのにお腹周りが太くなった！そんなあなたも大丈夫！』

体重はほとんど変わらないのに
太くなった気がする。

お腹ぽっこりが気になる。

胃腸の調子が思わしくない。

むくみが気になる。

巻き肩が気になる。

デスクワークが多い。

お腹をつぶすような姿勢をする
ことが多い。

痩せたいところが痩せない。

なかなかお腹周りがスッキリしない。

腹筋を頑張っているがなかなか
スッキリしない。

など気になるあなた！  続きを読む

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『慢性的な腰痛、反り腰が気になる何とかしたいあなた！』

慢性的な腰痛に悩まされている。

反り腰を何とかしたい。

なかなか良くならない。

体重は変わらないのにお腹ポッコリ
が気になる。

太ももが太い。

脚がよくつる。

立ちっぱなしで腰がつらくなる。

立ちっぱなしで脚つらくなる。

むくみが気になる。

ふくらはぎがパンパン。

痩せたいところがなかなか痩せない。

仰向けで眠れない。

仰向けで腰が浮く。

ズボンのウエストに合わせると
太ももがきつい。

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『全身のバランスを整え循環の良いからだ痩せやすい体を獲得しましょう！』

体の歪みが気になる。

いろいろ試してもなかなか痩せない。

痩せたいところが痩せない。

むくみが気になる。

体が重い。

足が上げずらい。

腕が上げずらい。

姿勢が気になる。

二の腕が太い。

くびれが無い。

足がたくましい。

ふくらはぎがパンパン。

足首が太い。

など気になるあなた！  続きを読む

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『猫背は良くなります！猫背が良くなるとスタイルが良くなり身長が高くなる小顔にもなる』

猫背はきちんと施術することで根本から良くなります。

猫背だと肩こり、首コリ、腰痛やむくみ、お腹ポッコリ肩の痛みなどの
原因になることも。

そればかりではなく胃や腸にも負担をかけてしまうことも。

猫背だと見た目も自信なさげだったりスタイルも悪く見られがちに。

そんな猫背でお悩みのあなたも、大丈夫！  続きを読む

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『全身のバランスを整えながら痛みやしびれ不具合を解消していくと自然に小顔やスタイルが良くなっていくのでご注意ください！』

全身をバランスを整えることで痛みやしびれ体の不具合が
早期に根本から良くなっていきます。

長い期間、痛みやしびれ体の不具合で悩まれていた方が
多く来院されています。

検査で異常なしと言われたが一向に痛みや不具合が良く
ならずつらい毎日を送られた方々もいました。

ほとんどのみなさんがどうやら痛みや不具合のあるところの
施術なり治療を受けられていたようです。

しかし、わたくしの長年の経験上、痛みや不具合のあるところは
根本原因ではなく別の所に原因があります。

全身をくまなく診ていくことで必ずどこかに原因があります。

その原因を解消してあげれば体はどんどん良くなっていきます。

たとえるなら赤ちゃんがぐずぐず言っている場合、原因を解消
してあげればご機嫌になるようなものです。

体（脳）にとって快適な状態にしてあげるのです。

ただし、全身のバランスを整えていくことで、自然に小顔やスタイルが
良い方に変化してしまいます。

これが困ると言う方はいないとは思いますが・・・  続きを読む

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『無理をしなくても全身のバランスを整えることで小顔、くびれ、バストアップ、リフトアップ！』

部分的にみていくのではなく頭の先からさ足の先まで、全身の
バランスを整えることで体はどんどん良い方に変化していきます。

頑張ったり、無理したり、苦痛が伴ったり、我慢したりしなくても。

全身のバランスが整うと正しく体を動かせるようにんなります。

体が正しく動かせるようになると循環が良くなり、基礎代謝もアップ。

生理湾曲が整い自律神経のバランスも良くなります。

体の調子が良くなるので、「年だから・・・」って言葉が出なくなります。  続きを読む

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『体が硬いと痛みしびれ、むくみの原因になったり呼吸しつらくすることも』

体が引き締まっているのと筋肉が硬いのでは雲泥の差があります。

よく、筋肉が硬いのを体が引き締まっていると勘違いしている方が
多くいます。

また、筋トレで体がガチガチに硬くなってしまっている方も。

筋肉が硬くなると呼吸による筋肉のポンプ作用がしづらくなります。

筋肉が硬くなると循環が悪くなり、今、特に症状がない方でも近い
将来痛みやしびれ不具合が現れる可能性が大きくなります。

不調を訴え来院される方の筋肉はとても硬くなっています。

また、強い不自然な弾力が筋肉にある方もいます。
これはむくみのある方の筋肉の手触りです。

アスリートの筋肉は柔らかいと聞いたことがありませんか？

正しく体を使うことができていれば筋肉は比較的やわらかい
状態です。

筋肉が硬いと怪我もしやすくなります。

さらにスタイルも思わしくない状態に変化してしまうことも・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

お知らせです。

明日、９月５日（火）は旧盆（ウークイ）のため休診いたします。

みなさまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願い
いたします。

なお、休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！
（転送されます）
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『デスクワーク中の姿勢で①年齢に関係なく体重はあまり変わらないのにお腹ポッコリ、足腰が太くなる方が年々増加』

座っているときの姿勢があまり良くないと立っている時よりも体に
負担がかかるってご存知ですか？

こちらのブログでも何度かお話しさせていただいているのでご存知の
方もいるかと思います。

これから何回かに分けてデスクワーク中の姿勢と体の不具合の関係を
今まで多くの方の体を診て来ての経験からお話しさせていただきます。

本日1回目は「年齢に関係なく体重はあまり変わらないのにお腹ポッコリ、
足腰が太くなる方が年々増加」について・・・

痛みや不具合＋体型をみなさん気にされているようです。

お腹ぽっこりが気になっている方がよく考えるのが

腹筋をする

食事を減らす

運動する

エステに行く

サプリを飲む

耳つぼで食欲を抑える

などなど・・・

痩せたいところがなかなか痩せないという方も多くいます。

このように悩みのあなた！姿勢は大丈夫ですか？

一番問題なのが体より前に腕をだし背中を丸くお腹をつぶすような姿勢
頭が肩より前に出ているような姿勢でデスクワークをしていたら確実に
お腹ポッコリになってしまうでしょう。

他には腰痛肩こり胃腸の不具合、むくみ、偏頭痛、息苦しさなども感じる
ようになってしまうかもしれません！

この姿勢は体にとってはかなりストレスを与えていることになるので
姿勢が改善されないことには根本から体の調子やスタイルが改善しません。

特に無理しなくても、食事とかも減らさなくても体が良い方へ変化する
としたら・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『椅子の座り方を変えるだけでもスタイルを良くできる！』

基本は座面が平坦で沈まない椅子に座る。
お尻側が下がっていたりクッション性のあるいすは望ましくない。

また、目いっぱい奥に腰かけられる奥行きで、椅子の高さは
膝の高さが望ましい。

できれば車輪がない椅子で背もたれが動かないものがより
効果的。

座っているときお腹にしわが寄らないように背もたれにきちんと
背中をつけ胸を開く（肩を開く）

椅子に深くかけ背中もきちんとつけて座るだけでも背筋を使うことが
できるようになります。

背筋をしっかり使っているバレーボールの選手のスタイルはすら～っと
綺麗ですよね！

きちんと座ることができていれば足を組みたくなったり足が開いたり
しませんので、これが一つの目安になります。

正しく座れていたらつらかったりきつかったりしません！  続きを読む

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『最近急にお腹がぽっこりと言うあなた姿勢が原因かも！』

年齢を問わずお腹ばかりぽっこりが気になっている方が
年々増えています。

ここ数年では、１０代～２０代の方までもお腹が気になって
いるようです。

・特に食べる量は増えていないのにお腹がぽっこり

・ウエストに合わせるとズボンがきつい

・食べたらお腹が目立つ

・便秘あるいは下痢がち

・胃の調子がいまいち

・時々息切れを感じる

・寝ても疲れが取れない

・座りっぱなしの仕事

・パソコンや携帯をよく合うかう

・仕事がら前かがみの姿勢が多い

・背中を丸くお腹を曲げるような姿勢がらく
　（正しい姿勢はきついと感じる）

など上記の方はすでにお腹がぽっこりしていたり、お腹ぽっこり
予備軍かもしれません。

今は大丈夫でも数年後には・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・
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『正しい姿勢で正しく体を使っていたらハミ肉にはならない！ 』

本来、肋骨はかなり立体的にできています。

赤ちゃんを見るとわかるように肋骨の厚みがしっかり
していますよね！

これは肺や心臓を守るためにしっかり厚みがあるのだと
思います。

しかし、姿勢が悪くなるとお腹にしわを寄せた姿勢になりがち。

そうすると立体的だった肋骨がつぶれ横に広がります。

この姿勢を頻繁にすればするほど体にとっては不本意な
バランスなのでそれを支えるために筋肉が緊張してしまい
元に戻れなくなってしまいます。  続きを読む

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携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・
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『足を開いたまま立ち上がるのは背骨や足腰に負担がかかる 』

足を開けば開くほど体は前傾姿勢になってしまいます。

体が前傾姿勢と言うことは頭も前に傾きます。

頭が前に傾くと頭は重いのでちょうどハンマーを前に傾けて
持っている時の腕のきつい状態と足腰の状態が似てきます。

さらに足を開くということは骨盤が開いてしまうのでちょうど
ハンマーを持っている腕を開いてしまっている状態でしょうか！？

骨盤が開いているから骨でがちっと支えられないから周りの
筋肉や筋が必死に支えることになります。

正しいバランスなら尾てい骨から首、頭部を支えている背骨を
キッチリと骨盤で支えることになります。

足がガバット開いた状態で立ち上がると  続きを読む

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携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・
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『根本から良くなりたければ日頃からの歩き方も重要です！』

正しく歩くことができたら全身の90%の筋肉を使うことが
できるそうです。

しかし、残念なことに全身の90%の筋肉を使って歩いて
いる方はほとんどいません！

筋肉のバランスや歪みのない状態なら普段の生活の中で
呼吸したり動くだけでも循環できる機能を体は持っています。

さらに正しく歩いてあげたら鬼に金棒です！

歩くだけでも  続きを読む

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携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・

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『運動や筋トレも体が望まない物なら思うような効果が出ない！見直しを！』

運動や筋トレを頑張っているのに・・・

・痩せたいところがなかなか痩せない

・筋肉をつけたら良くなると思ったが良くならない

・筋トレしたら余計きつくなった

・痩せたいところがよけい太くなった

・筋トレしているのにお腹のポッコリが解消されない
（このような方がとても多いんです！）

・運動した翌日がきつい

・運動した翌日、毎回あちこち痛い

・疲れが取れない

・運動した後痛みが出る

・体がよけい硬くなった

と思うことありませんか！？

なかなか思うような効果が得られないあなた！

・体にゆがみのあるまま運動、筋トレしていませんか！？

・日頃の姿勢は大丈夫ですか！？

正しい姿勢や歪みのない状態で運動したら効果的なんですが・・・  続きを読む

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携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・

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『事実！締め付ける下着をつけるより普通の下着のほうが痩せる！』

実は締め付ける下着はリンパの流れを悪くしむくみが
生じやすくなります。

筋肉は呼吸するたびに緊張したり緩んだりしながら
リンパを促しています。

後は関節の動きでもリンパを促します。

締め付ける下着をつけていると自然なリンパの流れを
妨げる可能性があります。

施術前と後で写真を撮るのですが・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

露出の多くなる季節に向けボディーラインを整えよう！
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『歩き方が変われば痩せやすい体になる！』

きちんと歩きけるようになると・・・

・循環の良い体（むくみ解消）

・代謝の良い体（燃焼系の体）

・やわらかく、しなやかな筋肉に

・冷え性改善

・胃腸の不具合改善

・生理痛改善

・肩こり改善

・姿勢改善

・スタイル改善

・O脚予防、外反母趾予防

・偏平足予防（改善）

正しく歩くことができたら、体の90％の筋肉を動かすことが
できるそうです。

正しく歩くことで・・・  続きを読む

つらい首、肩、腕、肩甲骨の痛みしびれ、ひどい肩こり、片頭痛も
安心してください！大丈夫ですよ！

みなさん、こんにちは、回復ヘルパーkyokoこと吉田京子です。

消費税は取らず据え置きでがんばろうと思います!
１０％増になったら考えます(笑)

それでは症例いきま～す！


「姿勢が良くなったら体の切れゴルフのスコアが良くなった！」

姿勢はもともとあまり良くないと言うことで人からもしてきされたり、
でご自分でも気になさっていました。

以前から疲れやす買ったり、無理をすると首や肩がきつくなることがたびたび。

「ここ最近、急に首や肩に今までと違う強い痛みを感じている」と来院される。

みなさん、「急に痛みが出まして・・・！」と言うのですが・・・

もっと前から自覚症状がありましたよね！

自覚症状があるってことは、どこかが

「体に負担のかかる使われ方をしていますよ～！」
というからだからのメッセージなんです。

姿勢、とても重要です！

体のゆがみがあると姿勢を正すことがつらかったり、正しい姿勢が
保てなかったりします。

体のゆがみを正し筋肉のバランスを整え正しい姿勢が苦痛でない
ようにしていきます。

そうすることで、体の不具合和解消され、筋肉関節の可動域が広がり
体が動かしやすくなります！

施術後初めてのゴルフで体がのびやかに動けるようになっているのを実感！

「痛みもないうえに姿勢もスコアも良くななった！」

と大感動されていました。

運動をされている方は特に体の動きが劇的に良くなるので大変喜ばれています。


いくつになっても痛みのないしなやかな体で日々の生活、スポーツと大いに
楽しみましょう！

今からでも変われますよ！


今後

「姿勢が良くなれば同年代の方との差を年々実感するはず！」

「姿勢が変わればスタイルも良くなりプラス思考になれますよ！」

「腰痛を撃退！くびれ、美脚を取り戻そう！」

「肩こり、頭痛を撃退！むくみ解消、小顔を獲得しよう！」


日々の施術で実感していることなどを今後、投稿していきたい
と思いますのでお楽しみに！

なお投稿内容はその時のお伝えしたい優先順位で変わる
かもしれませんのでご了承ください！


整体なのにうれしい効果が！
　　　　　　　全身トータルでケア可能！

痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに！
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも！

矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん！
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます！

　マッサージしない方が体は
より良い状態に変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
機能を取り戻してあげる事が大切！

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ！

今までより体調ばっちり！
スタイルもばっちり！

なりたい自分に変われます！


こんなスタイルも夢じゃない！本当に！

いくつになっても元気で！キラキラ！美しく！

症例にビビビと来たら　
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
０９８－９６３ー６５８０
までお電話を！

地域のみなさんのご要望に応え、小学生以下のお子さんを対象に初回無料施術体験実施中です。
相談例：猫背が気になる、腰痛、肩こり、偏頭痛、
オスグッド、疲れ、目そり腰、歪み、Ｏ脚など
お気軽にお問い合わせください！

検査で異常なし！でもまだ痛い！
　諦めないで！　ご相談ください

＊当院はより早い回復を常に目指しております！

からだ回復整体とみぐすく
住　　　所：豊見城市字とみぐすく５５２－１宜保入口バス停前
＜予約優先＞
受付時間：午前９：００～午後７：００
（お仕事帰りの方ご相談ください）
休　診　日：木曜日（日曜/祝祭日/年末もやっています）
＊出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料初回：５０００円（初見料１０００円込）
　２回目以降：４０００円
「ブログを見た！」で初見料1000円引き！
・動きやすい服装でお越しください
（スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください（更衣室あり）
・タオル（手ぬぐいサイズ）と清潔な靴下をお持ちください
-
適応症の一例

顎関節症、小顔調整、骨盤調整、リンパ系循環の改善、ダイエット、リフトアップ、バストアップ、ウエストサイズダウン、代謝改善、二の腕やせ、呼吸の改善、動悸、息切れ、背中の痛み、不安感、喉の違和感、胃腸の不調、自律神経系の症状緩和、股関節痛、腰痛、肩こり、膝痛、慢性疲労、便秘、不眠、産前・産後の体調不良や腰痛、O脚、ムチ打ち、顎関節症、顔の歪み、外反母趾、ヘルニア、オスグット、むくみ、冷え性、テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、切れ痔、イボ痔、頭痛、生理痛、生理不順、猫背、しびれ、生理湾曲調整、骨盤調整、尾骨痛、プロポーション改善　　ほか

☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
　　　必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
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