『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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《旧盆および台風時の営業に関して》

９月１日（火）台風の状況をみて営業いたします。

すでに予約されている方で来院困難な方は
ご遠慮なく安全第一ですので予約変更してください！

９月２日（水）旧盆（ウークイ）のため休診いたします。

なお、９月３日（木）は定休日ですが振替で営業いたしです。
ご希望の方はお問合せください。

休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！
（転送されます）

みなさまにはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。

大型台風みなさんくれぐれもお気を付けください！

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『生理湾曲を整え猫背が改善したらズボンがゆるゆる小顔になり眼鏡のフレームが合わなくなった』

猫背が気になる。

胃腸の調子が思わしくない。

疲れやすい。

お腹ポッコリが気になる。

寝ても疲れが取れない。

肩こりがつらい。

頭痛がつらい。

むくみが気になる。

ウエストの割に骨盤が大きい気がする。

太ももがたくましい。

巻き肩が気になる。

など気になるあなた！

生理湾曲を整えることで今ある不調が
良くなるかもしれません。  続きを読む

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『旧盆および台風時の営業に関して』

８月３１日（月）営業いたします。

台風の接近に伴い早めに終了する場合もありますので
ご了承ください。

９月１日（火）台風の状況をみて営業いたします。

すでに予約されている方で来院困難な方は
ご遠慮なく安全第一ですので予約変更してください！

９月２日（水）旧盆（ウークイ）のため休診いたします。

なお、９月３日（木）は定休日ですが午後から施術可能です。
ご希望の方はお問合せください。

休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！
（転送されます）

みなさまにはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。

大型台風みなさんくれぐれもお気を付けください！  続きを読む

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『９月２日（水）旧盆（ウークイ）のため休診いたします、また台風時（暴風域）以外は営業します』

９月２日（水）は旧盆（ウークイ）のため休診いたします。

なお、翌日３日（木）は定休日ですが午後から施術
可能です。

ご希望の方はお問合せください！

また、台風９号に関しまして基本的に暴風域以外は
営業いたします。

決してご無理のない範囲でご来院ください！

すでに予約されている方で来院困難な方はご遠慮なく
安全第一ですので予約変更してください！

みなさまにはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。

みなさんお気を付けください！  続きを読む

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『生理湾曲が整うように体を調整することで痩せやすくなり、むくみや冷え性に悩まなくなる！』

背骨には生理湾曲という緩やかなS字湾曲があります。

この湾曲があることでこ体に負担がかからないよ体を
使うことができる機能が本来備わっています。

逆に生理湾曲のバランスが崩れることで体に不調が
生じたりスタイルの見栄えを悪くしてしまいます。

生理湾曲が整えば自律神経のバランスが整い、循環も
良くなったり基礎代謝もアップします。

そのため特に無理なことをしなくても体に負担をかけずに
スタイルが良くなっていきます。  続きを読む

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『ふくらはぎはマッサージなど特にしなくても正しい歩き方なら筋肉は柔らかくむくまず足のラインも美しくなる！』

人間の体は本当によくできていて、正しく歩くことで
全身の約９０％の筋肉を使うことができます。

正しく歩くことで筋肉をしっかり動かすことができ
循環も良くなるので揉んだりする必要が無くなります。

実は正しく歩くことができれば下半身にはほとんど
負担がかかりません。

足も変形したりO脚なりにくく足のラインも美しくなります。

正しく歩けたら膝や股関節も逆に守ることになります。

諸外国のお年寄りに足の変形がなかったり腰が曲がり
にくいのも歩く方によるのだと考えられます。

海外の方は夏場はご年配の方も短パンを履いている
姿をよく見かけると思います。

足を出しても気にならないくらい足のバランスが美しいです。

逆に日本人の場合、まず女性は年を取ってから足を露室
することはほとんどなく逆に隠しがですよね！  続きを読む

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『足首が柔らかく動くように調整するとリフトアップ、むくみ解消、O脚も良くなっていきます』

足首が硬い。

足首が太い。

アキレス腱が太い。

かかとが痛い。

足の裏が痛い。

足の裏に何かがへばりついている感じ。

足の裏の感覚がはっきりしない。

重心がおぼつかない。

足が疲れやすい。

足がむくみやすい。

むくみが気になる。

冷え性である。

Ｏ脚が気になる。

膝に不具合がある。

ふくらはぎがパンパン。

ふくらはぎの外側の筋肉が発達。

など気になるあなた！  続きを読む

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『慢性的な腰痛、肩こりには慢性的になる原因が必ずあります原因解消で根本から良くなりましょう！』

慢性的な腰痛、肩こりには必ず原因があります。

慢性的な腰痛だから、慢性的な肩こりだから
仕方がないなんて思わないでください！

症状が起きる原因は個人個人違っています。

日頃の生活習慣だったり。

姿勢だったり。

椅子の座り方だったり。

立っているときの姿勢だったりします。

また、中には事故やケガによる体の歪みが
原因という方もいます。  続きを読む

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『お腹ポッコリが気になるあなた！腹筋が弱いのではなく腹筋が背筋より強いのかもしれません！』

お腹ポッコリだと普通は腹筋が弱いと
思われがちですが・・・

多くの方の体を診ていて感じるのは逆に
腹筋が強すぎて背筋がしっかり使えていない
と思います。

全ての方がそうだとは言いませんが、普段
お腹にしわを寄せる（つぶす）ような姿勢）を
している方の腹筋は硬く厚みを増しています。

痩せてるご年配の方でお腹をつぶすような
姿勢を普段されている方のお腹がポッコリ
しているのをよく見かけます。

腹筋がすごく硬く鍛えられています。

これは背筋側も頑張りますが特に腹筋は
内臓をつぶさないように日々緊張しています。

もっと背骨（背筋）を使うことができていたら
腹筋は頑張らなくて済みます。

腹筋が日々緊張し続けているので逆に背筋が
使えなくなっていることが多くあります。

じゃあ背筋を鍛えればいい？
と思う方もいるかと思いますが・・・

多くの方が腹筋が強すぎて背筋が上手く
使えない状態になっています。  続きを読む

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『口が開けにくい、大きく口が開かない、顎に痛みがあるなど顎関節症の方が急増！』

口が開けにくい。

大きく口が開けられない。

顎に痛みがある。

という方が急増しています。

新型コロナウイルスによりに、リモートワークや
自粛などでスマホやパソコンを使う機会が増えた
ことも症状を訴える方が急増した一因です。

頭を前に傾ける姿勢で操作することで顎に
負担がかかっているようです。  続きを読む

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『精神的なストレスがなかなか改善しない体の不調や歪みの原因になっていることもあります』

なかなか症状が良くならないというあなた！

過去に強い、怒り、悲しみ、恐怖、苦しみ、
恨み、喪失感など強い精神的衝撃を受けた
ことがありませんか？

強いストレスを受けることで体に不調が生じる
場合があります。

精神的なストレスがなかなか改善しない体の
不調や歪みの原因になっていることもあります。

根底にこのような精神的ストレスがあると
なかなか症状が良くなりません。

すると知らず知らずの間に体に緊張が生じて
いたりします。

普通のコリと違ってトラウマ的要因による緊張だと
そのトラウマが無くならないと痛みや不具合が
根本から良くなりません。  続きを読む

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『寝て起きたら肩関節や肩甲骨、首に痛みがあるあなた！枕なし、枕が低い、高い、柔らかかったりしないですか？』

朝起きたら

肩が痛みや違和感がある。

肩甲骨に痛みや違和感がある。

首に寝違いのような症状がある。

四十肩、五十肩と言われた。

首のヘルニアと言われた。

腕にしびれ感がある。

肘に痛みや違和感がある。

指先がこわばっている。

顔や腕がむくんでいる。

頭痛があることも。

顎が疲れている。

首が気持ち悪い。

頭がポーっとしてる。

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『むくみや外反母趾は全身施術することで施術のたびに症状改善！』

８０代女性、両足のひどいむくみとひどい外反母趾で
つえを突かないと歩けない状態。

背骨もかなり歪んでいました。

外反母趾は５０代の頃手術歴あり。

しかし、両足の親指は変形し隣の指の上に乗っている
状態で靴をお履くと痛みが伴っていました。

足の指が変形したのにも足がパンパンにむくんで
しまうのにもかなえらず原因があります。

その原因を見極めたうえできちんと施術すれば先天的な
歪みや病的なものでない限り症状は良くなっていきます。

体には自ら良くなろうと言う力があります。

それが何らかの原因で発揮できていません。

今まで多くの方の体を診てきて

年齢や、症状が現れてから長年立つからと諦めるのは
もったいないと思います。  続きを読む

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『足の裏やかかとが痛い、なかなか良くならないそんなあなたも大丈夫！』

足の裏に痛みがある。

かかとが痛い。

くるぶし周辺が痛い。

朝、起きて歩き始めが痛い。

冷え性が気になる。

足がむくみやすい。

良く足がつる。

足が疲れやすい。

足がつりやすい。

指が浮いている。

外反母趾が気になる。

偏平足が気になる。

そんなあなたも大丈夫です！  続きを読む

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＜休診日変更のお知らせ＞

私用のため本日１６日は午前中で終了します。

明日１７日（月）と１８日（火）は休診させていただきます。

みなさまには大変ご不便をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします。

休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！
（転送されます）

電話に出られない場合は折返しいたします。
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『肩甲骨の痛み肘の痛みがなかなか良くならない！そんななたも大丈夫！』

肩甲骨の痛みがなかなか良くならない。

肘の痛みがなかなか良くならない。

腕にしびれもある。

腕がパンパンにむくみやすい。

腕が重だるい。

背中が重だるい。

巻き肩が気になる。

デスクワークだ。

前かがみの姿勢が多い。

慢性的な肩こり。

偏頭痛もある。

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『休診日変更のお知らせ』

私用のため明日８月１６日（日）は午前中で終了。

１７日（月）、１８日（火）は休診させていただきます。

みなさまには大変ご不便をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします。

休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！
（転送されます）

電話に出られない場合は折返しいたします。  続きを読む

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『足が疲れやすい、むくみ、冷え性が気になるなど歩き方を少し変えるだけで良くなります！』

ふくらはぎが常にパンパン。

足が疲れやすい。

良く足がつりやすい。

冷え性が気になる。

足が太い。

むくみがつらい。

膝痛も時々ある。

立ったり座ったりがきつい。

階段の上り下りがつらい。

サイズがあっているのにパンプスの
かかとがパカパカなる。

ヒールのある靴が歩きづらい。

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『ひどい肩こり、目の疲れ、偏頭痛、背中に重荷を背負っているような不快感は巻き肩解消で良くなります！』

慢性的な肩こりに悩まされている。

目が疲れやすい。

偏頭痛がつらい。

吐き気を伴うような頭痛もある。

巻き肩が気になる。

ストレートネックが気になる。

猫背が気になる。

二重顎が気になる。

顔や腕がむくみやすい。

顔が垂れた気がする。

顔が大きく成った気がする。

いつも背中に何か背負っているような不快感がある。

お腹ポッコリが気になる。

体重はさほど変わらないのに全身が太くなった。

二の腕が太くなった。

首が太くなった、短くなった。

朝、指がこわばることがある。

肘が辛いことがある。

腱鞘炎が気になる。

いつも頭痛薬が手放せない。

つらくて仕事を休むことがある。

薬が効かない気がする。

脳には異常なしと言われた。

肩こりや偏頭痛から解消されたい。

など、思い当たるあなた！  続きを読む

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『重い物を持ち上げようとしたら腰が痛くなった、その後痛みがなかなか取れない』

重い物を持ち上げようとしたら腰が痛くなった。

重い物を持ち上げた後違、和感、程度だったが
痛みが増してきた。

重い物を置いて体を起こしたとき腰が痛くなった。

重い物を持つのが恐怖だ。

動作のたびに痛みがある。

歩くときつらい。

立ったり座ったりがつらい。

階段の上り下りがつらい。

何度もギックリ腰をやっている。

慢性的な腰痛がある。

常に腰が重い。

前かがみになることが多い。

仕事が腰に負担がかかていると感じる。

座っているときなどお腹をつぶすような姿勢を
よくしている。

お腹ぽっこりが気になる。

足腰がたくましい。

むくみがやすい。

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『免疫力を高めるために食事や睡眠も重要ですが姿勢が良くなることでさらに体の機能を高められます！』

免疫力を高めるために食事や睡眠は確かに重要です。

なかには笑顔も免疫力を高めると言われています。

確かに笑顔になると体の緊張がゆるむので効果的
だと思います。

しかし、忘れられがちなのが姿勢です。

姿勢は意識して否かったのではないでしょうか？

睡眠に関しては睡眠をとりたくても不眠症で悩まれている
方もいます。

不眠症に関しては姿勢を整えることで改善している方も
たくさんいます。

また、食事をバランスよく食べたくても胃腸の調子が
悪かったり逆流性胃炎で悩まされている方も年々増加
しています。

薬を飲んでも症状が良くならないこたも多いようです。

そのような方は姿勢はを考えるべきだと思います。

姿勢を整えることで症状が改善した方をたくさん見てきました。  続きを読む

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『膝の痛み足のむくみでお悩みのあなた！歩き方、体の使い方が変われば根本から症状は良くなります』

膝の痛みがなかなか良くならない。

足のむくみが改善しない。

立ったり座ったりが辛い。

階段の上り下りが辛い。

走ると膝の裏痛くなる。

普段は大丈夫だが運動の後痛くなる。

座りっぱなしで足がむくむ。

立ち仕事でいつも足がパンパン。

ふくらはぎが太いのが悩み。

O脚が気になる。

ガニ股が気になる。

外反母趾が辛い。

ふくらはぎの外側が発達している。

足が太い。

足首が太い。

良く足がつる。

捻挫をよくやる。

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