『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

料金据え置きであなたの回復を応援します！
Pay　Pay・LINE　Pay使えます！

当店のLINE QRコードとIDです。



≪旧盆中の営業についてのお知らせです≫

８月２１日（土）（ナカビ）通常営業いたします。

８月２２日（日）（ウークイ）は誠に勝手ながら
休診させていただきます。

休診中もご予約お問合せお受けいたします。
（転送されます）

お店のラインからもご予約可能です。
ぜひご利用ください！

みなさまにはご不便をお掛け致しますが
よろしくお願いいたします。

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『日頃の姿勢や立ち振る舞いでいくらでも見た目年齢を変えることは可能です！』

姿勢が気になる。

お腹ポッコリが気になる。

むくみが気になる。

顔のたるみが気になる。

体が重だるい。

サポート力の強い下着を愛用している。

体に痛いところがある。

体に不具合がある。

身軽になりたい。

ハミ肉が気になる。

疲れやすい。

寝ても疲れが取れない。

ヒールのある靴で歩きづらい。

早く歩けない。

O脚が気になる。

年を感じる。

「年だから」が口癖になっている。

いくつになっても元気でいたい。

など気になるあなた！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『あなたは大丈夫？締め付け過ぎの下着や洋服が痛みや体の歪みの原因になったりスタイルを悪くすることも』

あなたは体を下着や洋服、ベルトなどで締め付け過ぎではありませんか？

さらに姿勢が悪い状態でそのような下着や洋服を着用しているといつの間にか
姿勢やスタイルが悪くなってしまったり、体に不具合が出ることも・・・

特に夜、寝ているときに着用していると

熟睡できなかったり

息苦しかったり

仰向けで寝蒸れなかったり

猫背になったり

お腹ポッコリになったり

肩こりがひどく成ったり

偏頭痛に悩まされたい

顔がたるんだり

巻き肩になったり

二の腕が太く成ったり

むくみが気になったり

ハミ肉が気になる

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『気を付けて！下着による締め付けすぎの状態でデスクワークをしていると循環を悪くしたり猫背やお腹ポッコリになることも』

女性の皆さん気を付けてください！

最近急増しているのが下着のサポート力が強すぎることによる体への悪影響。

良かれと思って着用している下着なのですが・・・

サポート力が強すぎるスタイルを良くするどころかえってスタイルを悪くしてしまう
こともあります。

締め付けすぎだと循環が悪くなり体がむくみがちになります。

デスクワークの方はなおさらです。

ゆったりとした呼吸ができなくなり肩で呼吸をしている方もいます。

肩で呼吸をしていると下着にサポートされどんどん肩や肋骨の位置が本来の位置
より高くなっている方が目立ちます。

また、どんどん肩が前に前に移動して巻き肩になってしまっている方もよく見かけます。

とくに姿勢が悪い状態だともっともっと体に負担がかかる可能性が大きくなります。

体を締め付けるとスタイルが良くなる感じがしますが・・・

姿勢が悪ければ悪い方にサポートされます。

もし、今つけている下着を着け始めた頃より下着がきつく感じたり、むくみがひどくなったり
下着の食い込みがひどくなっている場合は要注意です。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『体より肘が前に出た状態でパソコンの操作をしていると巻き肩や腰痛、肩こり、お腹ポッコリやハミ肉の原因になることも』

パソコンを扱うことが多いあなた！

パソコン操作時の姿勢は大丈夫でしょうか？

パソコンを操作するときの姿勢が体の不具合の原因になっている
ことがたくさんあります。

肩の痛みや肩こりが気になる

腰痛痛もちである

腕や顔のむくみが気になる

首が痛くなる

胃腸の調子が悪い

巻き肩が気になる

お腹ポッコリが気になる

ハミ肉が気になる

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『年々増えている巻き肩が良くなれば慢性的な肩こりや肩の痛みしびれ改善ハミ肉も解消します』

肩が体の前の方に巻き込んでしまっている人が年々増えています。

肩が巻き込んだままだと根本から痛みやしびれが解消しません。

数年前からみなさんからお聞きするのはマッサージなどなど受けても
すぐに症状がぶり返すということ。

肩が巻き込みを解消しないままななので無理もありません。

肩が巻き込んでいると肩周辺の筋肉がねじられています。

関節の位置にもずれが生じています。

肩関節や鎖骨周辺の循環はことごとく悪くなってしまいます。

肩関節の可動域も減少してしまいます。

肩関節に位置がずれることで自分自身の腕の重さが肩や首周辺の
筋肉に負担をかけることになります。

そのため、巻き肩が解消されないままだと症状もなかなか根本から
良くなっていきません。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『新年度、新学期に向け痛みやしびれ体の不具合を解消しよう！スッキリ小顔、美しい姿勢でスタートしよう！』

来月4月、社会人においては新年度、学生さんにおいては新学期がスタートします。

その前に今ある痛みやしびれ体の不具合を取り去り快適な日々を送れるように
体のトータルメンテナンスをしましょう。

いざスタートすると新しい部署、新しい学年、クラスと慣れない環境で慌ただしでく
毎日になることでしょう。

その前に、体の調子を整えることは、新しい環境にや生活によるストレスから
身を守ることにもなります。

体に不具合があることだけでも体にとってはストレス。

体に不具合がない人と比べたら外からのストレスをより多く感じてしまうことでしょう！

慢性的な頭痛のある方とない方では違うでしょう！

肩こり、腰痛のあるデスクワークをされている方は座っているだけでもストレス。

ひざの痛い方は毎日の階段の上り下りがストレス。

腰痛、肩こりを感じながら立ちっぱなしはストレス。

これでは仕事や学習に集中できませんよね！

能力があっても実力が出し切れませんよね！

これはじゃあもったいない！

きちんと体を整えることで相乗効果でスッキリ小顔や美しい姿勢も取り戻せます。

体を整えていくと・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『3年以上前からの腕の痛みが短期間で良くなり、ハミ肉解消、スタイルも良くなった！』

3年以上前から腕の痛みがあり、いろいろ試したが根本から
良くなりず知人の紹介で来院されました。

根本原因を探る中で日ごろの姿勢も影響していましたが、一番の
原因は締め付けすぎの下着でした。

頭や体が前かがみで手を前に出すことが仕事の中で多かったそうです。

しかも下着はかなりサポート力があり下着の食い込み（ハミ肉）が
ありました。

下着の食い込みができるくらい肋骨周辺、わきの下周辺の筋肉が
引っぱられた状態でした。

はじめはここまでひどくはなかったようですが、年々食い込みが
ひどくなり、背中やわきの下の筋肉が厚みを増したようです。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『日頃の姿勢や体の使い方で肩コリ、首コリは根本から良くなり、小顔、くびれ、スタイルも良くなる！』


慢性的な肩コリ、首コリだから仕方がない。

家系的に肩コリ、首コリは仕方がない。

と思われている方がかなりたくさんいらっしゃいます。

いろいろ試しても症状がなかなか良くならないとこのように
思ってしまうのも仕方がない気がします。

しかし、肩コリや首コリを引き起こしている原因は必ずあります。

そのおもだった原因んが日頃の姿勢だったり、体の使い方
だったりします。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『痩せたいところがなかなか痩せないのには原因がある！』

よく、痩せたいところがなかなか痩せないとなげいている人がいます。

実は痩せたいと思っているところは何らかの原因で負担がかかっている
所なんです。

負担のかかっているところの筋肉が常に緊張せざる終えない状態。

または負担がかかっているために体を動かすことが間違った筋トレ
（筋肉をつけたいと思っていないのに）になっているのかもしれません。

なぜ痩せにくいのかを見極めずに一生懸命、運動や筋トレをしたら
痩せにくいばかりか余計に筋肉が頑張ることになりおおきｋなる可能性が・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『肩こりがつらい、腕がたくましくハミ肉も気になる、くびれがないあなた！歩くとき腕を振っていますか？』

このようなお悩みのあるあなた！

あなたは歩くとききちんと腕を振って歩けていますか？

ウォーキングやジョギングでは意識をして振っている
と思いますが・・・

しかし、回りを見てみると歩くとき腕を振ることができていない
人がたくさんいます。

なかにはカバンや荷物を持っているから腕を振る事ができない
人もいますが…

荷物を持っていないのに腕振らずにだら～んと腕をぶら下げて
歩いている人が年々増えています。

とくに若い世代に。

腕自体の重さは男女差はあるけれど片腕がだいたい3～6kgくらい
あるので、ただぶら下げていたら肩や首筋は悲鳴を上げるでしょう。

本来、ひじは体の真横より少し後ろにあるべきです。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『巻き肩解消でひどい肩こり改善、二の腕スッキリ、ハミ肉解消も！』

なかなか良くならない肩こり

二の腕がどんどん太くなっている

腕のむくみが気になる

ハミ肉が年々気になる

顔のむくみが気になる

肩がたくましくなった感じ

肩のラインが肩パットを入れているみたい

腕の痛みやしびれもある

腕が重だるい

ひじや手首も痛くなる

背中が年々丸くなっている

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『肩こりや二の腕が太くハミ肉が気になるあなた！巻き肩では？』

・なんだか二の腕が太くなった気がする

・腕が短くなった気がする

・肩こりがつらい

・ハミ肉が気になる

・むくみが気になる

・痛みもある

・しびれがある

・手のこわばりがある

・腕を上げにくい

・肩がいかり肩

・頭痛もある

・猫背が気になる

・首が前に倒れている

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『肩の痛みが良くなり二の腕もスッキリ小顔になれた！』

肩の痛みはきちんと根本原因を解消してあげたら良くなります。

なかなか良くならないという方は痛みのあるところだけ診ていませんか？

痛みのあるところは根本原因ではなく根本原因によって負担がかかって
しまっているところです。

根本原因は人それぞれ微妙に違っています。

初回の問診の時のお話や姿勢などから根本原因を導き出します。

きちんと根本原因がみつけ歪みを解消し体を正しく使得るようにすることで
根本から症状が良くなっていきます。

腕や肩の可動域が大幅に改善されるので、みなさんとても驚かれます。

さらに、肩が正しく動かせるように調整すると・・・  続きを読む

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『背筋、背骨を意識した姿勢がからだを美しくする！』

外国の方やモデルさんは背筋や背骨をしっかり使っていて
逆に腹筋側を引き上げています。

外国人ではなくてもバレーボールの選手を見ればわかる
ようにほとんどの方がスラ～っとした体型ですよね！

バレーボールは背筋を良く使うのでその動きがスタイルに
反映しています。

しかし、日本人のほとんどが背中を丸るくしたような姿勢が
楽で、正しい姿勢がきついとか無理をしている感じがする
と言います。

本当は正しい姿勢はとても楽で内臓にも負担をかからない
姿勢なんです。

あなたはお腹にしわを寄せるような姿勢じゃないでしょうか？  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

目指せ！「イチロー選手」のような長持ちする体を！
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『サポート力の強い下着をやめたら腰痛やむくみポッコリお腹が解消！ 』

慢性的な腰痛の方が案外サポート力の強い下着を愛用している
ケースがあります。

逆にサポート力の強い下着を取ってもらった方が症状の改善が
より早くなっています。

また、サポート力の強い下着をつけていることでむくみを生じている
方も多くいらっしゃいます。

また、締め付けていないと体のラインが崩れてしまうと思っていませんか？

外国の方は閉め受ける下着つけていますか？

下着のモデルさんが外国人やハーフの方を使うことが多く紛らわしいのですが、
ふだん締め付けるタイプの下着はつけていないのでは！？

施術していて感じるのは体は締め付けたりせず解放してあげた方が
本来のバランスを取り戻しやすいってことなんです。

もちろんはじめに歪みを正し、筋肉の緊張しすぎている部分を緩めてあげる
ことが重要ですが・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・
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『正しい姿勢で正しく体を使っていたらハミ肉にはならない！ 』

本来、肋骨はかなり立体的にできています。

赤ちゃんを見るとわかるように肋骨の厚みがしっかり
していますよね！

これは肺や心臓を守るためにしっかり厚みがあるのだと
思います。

しかし、姿勢が悪くなるとお腹にしわを寄せた姿勢になりがち。

そうすると立体的だった肋骨がつぶれ横に広がります。

この姿勢を頻繁にすればするほど体にとっては不本意な
バランスなのでそれを支えるために筋肉が緊張してしまい
元に戻れなくなってしまいます。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・
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『筋トレしたら痩せたいところがよけい太くなる人も 』

よくみなさんが訴えるのが

・やせたいところがなかなか痩せない

・筋トレしたらよけいに太くなった

・筋トレしているのに体が全然スッキリしない

・筋トレしていたら痛みや不調が現れた

・筋トレしたら腰痛、肩こりが悪化した気がする

などなど・・・

これにはあなたの体の歪みや日頃の姿勢が影響してきます。

根本にゆがみがあったり姿勢が悪かったりするとそのバランスで
体を一生懸命支えなくてはいけなくなります。

そうすると自分ではくつろいでいるつもりが実は体は  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・

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『事実！締め付ける下着をつけるより普通の下着のほうが痩せる！』

実は締め付ける下着はリンパの流れを悪くしむくみが
生じやすくなります。

筋肉は呼吸するたびに緊張したり緩んだりしながら
リンパを促しています。

後は関節の動きでもリンパを促します。

締め付ける下着をつけていると自然なリンパの流れを
妨げる可能性があります。

施術前と後で写真を撮るのですが・・・  続きを読む