2019年06月29日
なかなか良くならない手のしびれは本当に首のせい？ほとんどは別の原因で首にも腕にも負担がかかっています
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『なかなか良くならない手のしびれは本当に首のせい？ほとんどは別の原因で首にも腕にも負担がかかっています』
手のしびれがなかなか良くならない
手に力が入らない
ものをうまくつかめない
痛みもある
常に重だるい
首も重い
体全体も重だるい
朝しびれがひどい
重いものを持つのがきつい
指が曲げにくい
手がパンパン
なかなか良くならない
手のしびれは首が原因だと言われた
などなど・・・
このブログを見ているあなた！
辛い思いをしているのでは？
そんなあなたも大丈夫ですよ！ 続きを読む
2019年06月25日
夏本番に向け膝の痛みや不具合を解消、むくみのない美しい足を取り戻しましょう！
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『夏本番に向け膝の痛みや不具合を解消、むくみのない美しい足を取り戻しましょう！』
あなたは膝やかかとなどに痛みやむくみ、不具合がありませんか？
また、その不具合がなかなか良くならないとお悩みではないでしょうか？
これから夏本番を迎えます。
何かと露出も多くなりますよね！
特に素足が多くなり足のトラブルはできることなら解消したいのでは？
足のむくみが気になる
あしくびが太い
ふくらはぎがたくましい
太ももが気になる
膝の痛みが辛い
早く歩けない
足が疲れやすい
立ち座りがきつい
階段の上り下りがきつい
かかとが痛い
足の裏が痛い
足がよくつる
などなどのお悩みがあるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:59
│Comments(0)
│症例│膝痛│ダイエット、メタボ対策│リンパケア│めざせ美脚│むくみ│ふくらはぎがつる│冷え性│なかなか良くならない│立ち座りがきつい
2019年06月22日
横向きで眠るとき枕を使っていないあなたは大丈夫？首や肩の痛み頭痛、腰痛の原因になっていることも！
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『横向きで眠るとき枕を使っていないあなたは大丈夫？首や肩の痛み頭痛、腰痛の原因になっていることも！』
あなたは横向きで眠るとき枕を使っていますか？
すべてが枕が原因だとは言いませんか・・・
なかなか症状が良くならない首や肩の痛みやコリ、頭痛、
腰痛など・・・
もしかしたら枕が原因になっているかもしれません。
横向きで寝るとき
・枕は使わない
・枕が肩幅より低い
・枕が高め
・枕が柔らかい
あなたはいかがですか？
首周辺には血管や神経が集中しています。
枕の使い方で血管や神経などを守るため体をひねりながら
周辺の筋肉を緊張させながら寝ていたりします。
枕の使い方や高さや硬さでなかなか良くならない症状が
劇的に改善することも多くあります。
また枕の使い方でむくみが解消したり美容効果もあります。 続きを読む
2019年06月20日
肩の痛みが辛いあなた！９０％はに原因が肩にないから改善しない、根本原因を解消したら大丈夫！楽になりましょう！
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『肩の痛みが辛いあなた！９０％はに原因が肩にないから改善しない、根本原因を解消したら大丈夫！楽になりましょう！』
肩の痛みでつらい思いをしている方が年々増加しています。
何年も前から症状が良くならないという方もかなあり多くいます。
年々増加している？
確かに増加しているのは事実ですが元々症状が元々あった方が
根本から改善していないことも影響しています。
ここ２～３年、腰痛の方を上回る勢いで肩や腕の症状、不具合の
方が来院されます。
以前は圧倒的に４０代後半以上の女性に多い症状でしたが
現在では２０～３０代も増えています。
男性も急増しています。 続きを読む
2019年06月19日
ケガの後から歩行が困難になっているが検査では異常なしと言われてしまう、藁おもつかむ思いで来院
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『ケガの後から歩行が困難になっているが検査では異常なしと言われてしまう、藁おもつかむ思いで来院』
激し転倒で膝を強打そのあとから体のあちこちに不具合が。
骨接とかは確かになかったが、年々歩行に支障が増してきている。
このケガの後からこ調子が良くない旨をあちこちで伝えてみても
特に異常がないからと取り合ってもらえない。
なぜ体の不調が起きているのかと尋ねてもあいまいのまま。
このまま、歩けなくなってしまうのかという不安がよぎる毎日。
でも、このままでは納得がいかない！
来月どうしても県外に行かないといけないが同行する人たちに
迷惑をかけたくない！
という思いがあり、藁おもつかむ思いで今回来院された７０代後半
の女性。
可能な限り、ケガの時の状況をお聞きし、体にどのような負担が
かかったのかを可能な限り検証。
その時の状況から骨接していてもおかしくない転倒のし方でしたが
瞬間的に膝やあらゆる筋肉がギュッと緊張し体を守ったため骨接を
免れたようです。
筋肉の緊張により体のバランスが前傾姿勢になっていました。
ケガの後、この緊張を解くように施術できていれば良かったのですが、
バランスが崩れたままケガの後から過ごしていたのでどんどん体に
負担がかかり歩行も困難になっていました。 続きを読む
2019年06月16日
日本人離れした美しい歩き方でむくみ、O脚、冷え性、ふくらはぎガチガチ、足首が硬いなど足の悩みは解消できる
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『日本人離れした美しい歩き方でむくみ、O脚、冷え性、ふくらはぎガチガチ、足首が硬い、足の悩みは解消できる』
あなたのふくらはぎは柔らかいですか？
ふくらはぎをもむと良いと言われますが、揉まなくても
美しい歩き方で自然と柔らかくなるって知っていますか？
美しい歩き方も海外に行っても恥ずかしく無い歩き方で
足に関する悩みを解消することが可能なんです！
正しく体を使ってあげたら体は自ら良くなろうとします。
めちゃくちゃふくらはぎがガチガチ
むくみでいつも足がパンパン
足首がとにかく太い
足首が硬い
冷え性が辛い
膝が痛くなる
足がしびれる
足がよくつる
よくつまずく
偏平足が気になる
疲れやすい
外反母趾が気になる
股関節が痛い
O脚が気になる
パンプスで歩くとかかとがパカパカ外れる
ヒールのある靴でうまく歩けない
腰が痛い
などなど美しく歩くことで症状はどんどん改善されていきます。 続きを読む
2019年06月13日
あなたはあと何年、その痛みとお付き合いし続けるのですか？そろそろ根本からお別れしませんか？
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『あなたはあと何年、その痛みとお付き合いし続けるのですか？そろそろ根本からお別れしませんか？』
あなたは何年そのつらい痛みとお付き合いしていますか？
これからもお付き合いし続けますか？
朝起きてその痛みが無くなっていたら寂しいですか？
きっと本心では痛みがなくなり快適な日常を取り戻したいと
思っているのではないでしょうか？
思っているばかりで良くなるための行動を起こしていないのでは？
「治療に通っている！」
「マッサージを受けている！」
「リハビリに通っている！」
と反論がありそうですが・・・
確かに良くなりたいからそのような行動をとっていますよね！
では、果たしてどのくらいの期間がたちましたか？
施術１～３回？
症状が起きてから１～７日？
ならまだわかりますがそれ以上経過していて根本から良く
なっていないという方があまりにも多すぎます。
挙句の果てには慢性的だからとか頭痛もち、腰痛持ちなんて
言葉で諦めモードに。
これではあまりにもこれからの人生辛すぎませんか？
そんなあなたでも大丈夫ですよ！ 続きを読む
2019年06月12日
本気で根本から慢性的な症状や痛み、体の不具合を解消したいあなた！大歓迎です！
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『本気で根本から慢性的な症状や痛み、体の不具合を解消したいあなた！大歓迎です！』
いろいろ試してきたのに何で良くならないんだろう？
少しは楽になったから良しとしよう！←本当にそう思っている？
このまま薬を飲み続けるの？
いつも体をかばいながらこれからも生活するの？
５年後、１０年後、将来が不安！
体のほかの場所まで不調が出てきた。
年だから仕方がない？←本当にそう思っている？
体は下着などでサポートしたほうがいいと思っている？
事実、将来が不安だ！
慢性的な症状だから仕方がない←本当にそう思っている？
この痛みを何とかしたい！
今より楽になればいい・・・←本当にそう思っている？
何ヵ月も何年も改善する兆しが見えず悩んだ挙句に来院する
方が年々増えています。
そのような方々はついついマイナス思考になりがち。
思考がマイナスだと良くなるものも良くならなくなって
しまいます。 続きを読む
2019年06月10日
気を付けて！健康のために行ってる筋トレ、ストレッチ、ウォーキングで体を痛めている人が最近増えています
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『気を付けて！健康のために行ってる筋トレ、ストレッチ、ウォーキングで体を痛めている人が最近増えています』
健康ブームは大歓迎なのですが・・・
スポーツジムなどの施設も年々増えていますもしね！
しかし、健康のために筋トレやストレッチ、ウォーキングを行ったことで
体を痛めてしまう方が増えています。
体の構造がわからない状態でストレッチや筋トレ、ウォーキングを
している人が多すぎます。
トレーナーさんから指導を受けている方もいますが、指導内容をうかがうと
「これは体には不本意名トレーニングの仕方だったな～」
と思うものも多々あります。
一生懸命やればやるほど体に負担をかけていたり、思うような結果が
得られなかったり、痛めてしまう人も増えています。
筋トレを頑張っている方の中に明らかに肩が内側に巻き込んで、
腕も体の横のラインより前の方に来ている方がいますが、これは
肩をねじ込むようなトレーニングをしてしまった可能性があります。
始めは特に問題なくても、このままトレーニングを続けていくと
熟睡できなくなったり
呼吸がしづらく成ったり
動悸を感じるようになったり
疲れやすく成ったり
お腹ポッコリしたり、解消しなかったり
肩、腕に痛みが出たり
全身が重だるく成ったり
肩こり、首コリがひどく成ったり
あなたは大丈夫でしょうか？ 続きを読む
2019年06月07日
膝の痛みがなかなか良くならない足の変形が気になるあなた大丈夫！颯爽と歩けるようになりましょう！
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『膝の痛みがなかなか良くならない足の変形が気になるあなた大丈夫！颯爽と歩けるようになりましょう！』
膝の痛みが何年も良くならない
早く歩けない
立ったり座ったりが辛い
正座ができない
階段の上り下りが辛い
足が変形してきている
足がむくみやすい
足が疲れやすい
膝によく水がたまる
膝の曲げ伸ばしが辛い
よくつまずく
冷え性が辛い
将来的に歩けなくなるのではという不安がある
杖を突いている自分を想像することがある
車いすに乗っている自分をイメージしてしまう
家族に迷惑をかけたくない
とにかく歩くのが辛い
とお悩みのあなたも大丈夫ですですよ！ 続きを読む
2019年06月05日
歩き方が変われば足はむくまなくなり足のラインも美しくなる
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『歩き方が変われば足はむくまなくなり足のラインも美しくなる』
足のむくみが気になる
足のラインが気になる
足がむくみやすい
膝が痛くなる
股関節が痛くなる
腰痛がある
かかとが痛い
足の裏が痛い
足がよくつる
足が疲れやすい
ふくらはぎがガチガチ
O脚が気になる
早く歩けない
パンプスのかかとがパカパカ外れる
など気になるあなた！あなたの歩き方は大丈夫ですか？ 続きを読む
2019年06月02日
肩の痛みや腕の痛みでお悩みのあなた！もう我慢しないでください根本から良くなりましょう！
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『肩の痛みや腕の痛みでお悩みのあなた！もう我慢しないでください根本から良くなりましょう！』
肩や腕の痛みがなかなか良くならない
じっとしていてもつらい
動作により痛みがある
夜寝ていて痛い
寝返りが辛い
洋服の着脱がきつい
入浴時体を洗うときつらい
腕に力が入らない
腕を動かせない
腕が体についているだけできつい
腕を外したくなるくらいきつい
しびれもある
などなどつらい思いをしている方が年々増えています。
何ヵ月も何年も良くならないと悩んでいる方もいるくらい
なのでさらに増加しそうです。 続きを読む
2019年06月01日
あなたのその辛い首や肩のコリ偏頭痛は枕や枕の使い方が原因かもしれません
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『あなたのその辛い首や肩のコリ偏頭痛は枕や枕の使い方が原因かもしれません』
あなたは枕を使っていますか？
枕は柔らかいですか？
枕の高さは高いですか？
低い枕ですか？
枕は使わない派ですか？
オーダーメードで作った枕ですか？
特殊な形をした枕ですか？
いろいろ枕を変えていますか？
さてあなたはどうでしょう？
今でもつらい思いをしているということはあなたが今使っている
枕は残念ながらあっていないのかもしれません。
または、あなたの今の体の状態ではその枕が合わないだけ
なのかもしれません。 続きを読む