『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『なかなか良くならない腰の片側の痛み根本原因は腰ではなく足首かもしれませよ！』

右だけとか左だけの腰の痛みがなかなか良くならない。

とお困りのあなた！

もしかしたら足首に問題があるのかもしれませんよ！

この場合腰が原因ではなく足首の不具合により腰に負担が
かかっているのかも・・・

足首に痛みはなくても

足首の不安定さが足首以外に現れることは今までにもたくさん
ありました。

例えば膝痛、股関節痛、腰痛、肩の痛み、首の痛み（寝違えも含む）
偏頭痛などなど・・・

全てがすべて足首が原因とは言いませんが・・・

１人１人の生活習慣

姿勢

職業

スポーツの種類

座っている椅子のタイプ座り方

過去のケガや事故、手術の有無

などなど、上げるときりがないのですが、これらがいろいろと
複合的に日々の生活の中で原因を作り出しているので・・・

これらを念頭に置きながら現在の姿勢、体の使い方（動作）など
から根本原因が導き出せます。

検査で異常なしと言われたあなたも大丈夫ですよ！

何らかの異常があるから痛みや違和感があるのだから・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『なかなか良くならない足の裏の痛みも大丈夫！体のバランスを整え、正しい歩き方体の使い方で良くなります！』

足の裏の痛みがいろいろ試したがなかなか良くならないと
お悩みのあなた。

大丈夫です！

根本から良くなります。

足の裏が痛いとさぞお辛いことでしょう。

良くなりたいからいろいろ試してきたことでしょう。

でも、痛みのあるままですよね！

なかには前より痛みが増してしまっている方もいらっしゃる
のではないでしょうか？

毎日が不安で・・・

今後どうなってしまうのか？

家族に迷惑をかけることになるのでは？

歩けなくなったらどうしよう？

歩かないわけにはいかないけど痛みに耐えながら歩くのは
相当なストレスですよね！

大丈夫です！

良くなりますから！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『上を向いたり首を動かすと腕や指にかけて痛みやしびれ、大丈夫！すぐ良くなります！』

このような症状でお悩みの方が日に日に増えています。

また、なかなか症状が良くならないと悩まれている方も
たくさんいます。

痛みやしびれがあるところが根本原因でないことがほとんど。

症状が現れる原因は人それぞれ違ています。

根本原因をきちんとみつけ体のバランスを整えるように
施術することで症状はどんどん良くなっていきます。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足の裏全体がつかない状態で立ったり座ったりしていると膝や腰の痛みや不具合の原因になることも』

膝や腰の痛みや不具合を感じているあなた！

もしかしたら立ったり座ったりする時、床や地面にしっかり足の裏が
ついていないのでは？

足の裏がしっかり地面や床につかない状態で立ったり座ったりして
いると今は不具合が無くてもやがて不具合が現れる可能性が
大きくなります。

また、腰や膝の痛みや不具合ばかりでなく。

ふくらはぎがいつもパンパン

足がよくつる

正座ができない

かかとが痛い

足の裏が痛い

足がむくみやすい

外反母趾、巻き爪が気になる

O脚が気になる

足が疲れやすい

腰が重くなる

なかなか良くならない

冷え性が気になる

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『肩の痛みやしびれのある所にほとんど原因はありません！本当の原因を解消で根本から良くなります！』

連日、肩や腕の痛みやしびれがなかなか良くならないとお悩みの方から
お問い合わせや予約が入ります。

年々、このような症状の方が増えており、今年に入っては加速的に増加
しています。

何年か目までは４０代後半から５０代６０代くらいの方に多かった肩の症状
ですが、現在では年齢に関係なく１０代、２０代の方もいらっしゃります。

腕に不具合があると、体にぶら下がっているだけでもつらいもの。

いっそのこと腕を関節から外すことができたらどんなに楽かと思われた方も
いるのでは？

実は、私もそうでしたから・・・

・泣かんか肩や腕の症状が良くならず悩まれていたり

・痛い施術に耐えて良くなりたいと頑張っているのに良くなっていない

そんなあなたも大丈夫！良くなります！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『あなたの筋肉は柔らかいですか？筋肉が固くなるとケガや転倒、痛みやしびれなどの引き金に成る事も』

あなたの体（筋肉）は柔らかいですか？堅いですか？

筋肉が固いと・・・

スポーツをしていても体を痛めやすくなったり

転倒しやすかったり

足がつりやすかったり

寝て起きていたいとこがあったり

むくみやすかったり

息苦しかったり

全身が重かったり

疲れやすかったり

早く歩けなくなったり

怪我をしやすかったり

走った後などどこかの関節が痛くなったり

熟睡できなかったり

正しい姿勢がきつく感じる

体重はさほど変わらないのにお腹ぼっこりが気になる

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『サポート力の強い下着をつけたまま横向きで寝ていることが肩こりや肩の痛みの原因のこともある』

最近、サポート力の強い下着をつけたまま眠る方が多い
ようですが・・・

眠り方などにより

体の歪みの原因になったり

痛みの原因になっていたり

むくみの原因になっていらり

不眠の原因になっていたり

頭痛の原因になっていたり

ストレスの原因になっていたり

した方が今までに複数名いました。

一番負担がかかるのが横向きで枕なしあるいは高枕で眠る。

または、沈む布団で横向きに眠っている。

などの方です。

  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『足がなかなか痩せない、膝の痛みがなかなか良くならないあなた！足首や歩き方に問題があるのかも』

運動やウォーキングなどしているがなかなか足が痩せない

運動したら余計にむくんだ気がする

運動したら余計に太ももが太くなった気がする

膝の痛みがなかなか良くならない

検査では膝には問題ないと言われた

ふくらはぎがガチガチあるいはパンパン

足が疲れやすい

運動すると膝の裏が痛い

足がつることがよくある

かかとや足の裏が痛くなることがある

朝足が痛いことがある動いていると少し楽になる

数年前より足が太くなった

数年前より足首が太くなった

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『腕や肩の痛みしびれでつらい思いをしているあなた！痛くない施術で最短で良くなります！』

相変わらず増え続けている腕や肩の痛みやしびれ。

ほとんどのみなさんが何ヶ月も何年もつらい思いをしている状況。

良くなりたいとあらゆることを試したり、いろんなところに通った
という方ばかり。

来院される方はわらをもつかむ思いでいらっしゃっています。

または、良くなった方が知人の状況を見かねて紹介してくださったり。

県内各地、県外からも来院される状況。

根本から良くなっていないのでつらい思いの方が増え続けている
気がしてなりません！

根本から良くならない一番の原因は痛みのあるところが原因と
思われていることです。

痛みのあるところは９０％以上は何らかの原因で負担がかかって
痛みが出ているところ。

そこで、  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『季節の変わり目、ギックリ腰が毎年多くなる時期です。あなたは大丈夫？気をつけて！』

毎年季節の変わり目にギックリ腰になる方が必ず多くなります。

ギックリ腰は１度やると何度も繰り返すと言われていますが、
原因があるから何度も繰り返してしまいます。

はじめは、数日で症状が良くなっていたのいたのが、ギックリ腰に
にんなるたび回復が遅くなりなかには１か月以上良くならないと
お悩みの方もいました。

ギックリ腰だから仕方ない！

なんて思わないでください。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『肩甲骨から首、腕や肩の痛みしびれでお困りの方が毎日、来院、根本から良くなります！』

肩甲骨から首、腕や肩の痛みしびれでお困りの方が毎日
来院されています。

痛みで腕を動かすのがつらい

首を動かすとき痛みやしびれがある

じっとしていてもつらい

寝ているとき痛みで目が覚める

朝起きた時つらい、起きて動き出すと少し楽になる

座っているとつらい

寝返りが痛くてできない

車の運転時首や肩甲骨腕がつらい

上を向くと痛みやしびれがある

ヘルニアと言われた

検査では異常なしと言われた

痛み止めが効かない

いろいろ試したがなかなか良くならない

洋服の着脱がつらい

腕を外したいくらいつらい

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『サポート力の強くない服や下着に変えたらむくみや肩こりが楽になりくびれもできた！』

最近の洋服や下着はサポート力が強いものが多くなっています。

体の不具合の原因がすべてその締め付けにあるとは言いませんが・・・

確実に下着による締め付けが体に負担をかけてしまっている方が
増えてきています。

洋服を脱いだり下着を外した時解放感があるようでしたら少し
体にとっては締め付けすぎなのかもしれません。

特に下着による締め付けが二の腕を太くしてしまったり肩の痛みや
凝りの引き金になっていることが最近特に多く見受けられます。

姿勢が良い状態で着用しているのと悪い状態で着用しているのとでは
良かれと思ってしていることが逆効果になってしまうことも・・・

呼吸を妨げることになったり

リンパの流れを妨げる

むくみやすくなる

凝りや痛みがなかなか解消しない

疲れやすい

ストレスを感じる

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『最近なんだか胃腸の調子が思わしくない薬を飲んでもいまいち肩も凝っている』

この数年で胃腸の不具合やひどい肩こりで悩まれている方が
増えているようです。

みなさんの体を診ていて同じような症状を訴えている方に共通している
のは胃腸に負担をかけるような姿勢。

肩こりを引き起こすような姿勢だったりします。

胃腸薬を飲んでもなかなか症状が良くならないというほとんどの場合は
姿勢を見直すことで症状が劇的に良くなったことも・・・

あなたは大丈夫ですか？  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ギックリ腰を何回か繰り返している以前はすぐ改善していたが、今回はなかなか良くならなくない』

みなさんギックリ腰って１回やると繰り返すって思っていませんか？

確かに１度ギックリ腰をやった方は何回か繰り返していることが
ほとんど・・・

そして、

前はすぐ良くなっていたのに・・・

今回はなかなか良くならない

数週間良くなっていない

という方がたくさんいます。

あなたももしかしたら同じような経験をされているのでは・・・？

なんでこうなるのか？

それは・・・

ギックリ腰になる原因

ギックリ腰を繰り返す原因

ギックリ腰がなかなか良くならない原因

根本原因が解消されないままでいるから体がギックリ腰という症状を
起こしてしまうんです。

それが  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『首肩がきつい何かを背負っているように体が重い、胃腸の調子が悪い、むくみがつらい』

男女問わずこのような不具合の方が急増しています。

特にデスクワークをされている方がこのような不具合を訴えてきます。

座っている姿勢があまり良くない場合立っている時より体には負担が
かかっています。

不具合を訴えてこられる方は人間の体に本来備わっている生理湾曲が
だいぶ崩れた状態で座っていたり生活を送っています。

これは体に負担がかかる姿勢で、はじめは何とか耐えていますが
筋肉がどんどん緊張（固くなって）体を守ろうとしてしまいます。

症状のあるところはほとんどの場合筋肉が緊張することにより筋肉が
固くなり固くなったところに痛みやしびれ違和感が生じています。

今、不具合を感じているあなた！

日頃の姿勢はどうですか？

背中を丸く、お腹をつぶす（お腹にしわを寄せる）姿勢になっていませんか？

耳の位置が肩より前になっていませんか？

体の横のラインより肘が前になっていませんか？

前にもお話ししたように頭が前に傾くとボーリングの玉より頭が重くなって
しまいます。

その頭を支えるため全身の筋肉が緊張します。

この姿勢が解消されないといろいろ試しても一時しのぎになることも・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『あきらめないで！１０年や２０年前からの症状でも原因を見極め解消していけば根本から良くなる』

１０年や２０年前からの腰痛や手足のしびれでも

あきらめかけていた症状でも

根本原因をきちんと解消していき原因によって起きている筋肉の
緊張をやわらげていくことで症状はどんどん良くなっていきます。

症状がなかなか良くならないのは根本原因が残念ながら解消して
いないためにいつまでたっても症状が続いているのです。

また、痛みやしびれなどの症状がある所は根本原因ではなく、
ほとんどの場合別のところに原因があるのでその原因を見極めて
いくことが重要です。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『慢性的な腰痛、肩こりは体のバランスを整え生活習慣や姿勢、体の使い方を見直すことで根本から良くなる！』

腰痛や肩こりがなかなか良くならないと

「慢性的な腰痛だから・・・」

「慢性的な肩こりだから・・・」

とみなさんよく言いますよね！

では、腰痛や肩こりはが慢性的になってしまった原因があるのでは？

赤ちゃんの時には腰痛や肩こりはなかったはず。

なかには怪我が原因で体に歪みや体のバランスが崩れたことにより
腰痛や肩こりを自覚するようになった方々もいるかもしれません。

しかし、ほとんどん場合は日頃の生活習慣や姿勢、体の使い方に
問題があることがほとんどです。

できることなら腰痛や肩こりのない生活を取り戻したいとあなたも
思っていることでしょう！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

昨日は営業時間の変更にご協力いただきありがとうございました。

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『肩や腕の痛みやしびれで悩まれている方がたくさんいますが大丈夫ですよ！良くなります！』

年々肩や腕の痛みやしびれでお悩みの方の来院が増えています。

もう、何ヶ月も何年も前からなかなか症状が改善せずにつらい思い
をされている方がたくさんいます。

肩や腕の痛みしびれは根本原因を解消させれば案外すぐに良く
なるのですが・・・

ほとんどの場合、痛みやしびれのあるところを何とかしようと
するために症状の改善をことごとく遅らせているようです。

同じような痛みやしびれでも日頃の生活習慣や姿勢、職業など
により根本原因は人それぞれです。

そのため、問診時しっかりお話をお聞きすることがとても
重要になってきます。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

営業時間変更のお知らせです。

本日９月１０日（日）運動会のため午後１３時３０分から
営業いたします。

みなさんにはご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！（転送されます）

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『巻き肩、猫背傾向の人がサポート力の強い下着をつけると姿勢悪くしたり腰痛、肩こり頭痛が悪化することも』

姿勢が気になるあなた！

肩こり腰痛、頭痛が気になるあなた！

あなたの下着、サポート力が強くないですか？

以前よりサポート力が強い下着が増えている気がします。

もともと猫背気味の方や、巻き肩の人がサポート力の強い下着を
つけることで猫背が助長されたり肩こり腰痛を引き起こしている方が
最近目立ちます。

呼吸するたびに筋肉が緊張と弛緩（脱力）を繰り返します。

筋肉が弛緩（脱力）したときにサポートがあると締め付けることになり
自然なリンパの流れを損なうことも・・・

日頃の姿勢が前かがみで腕を前にしてパソコンの操作や携帯の操作を
することで

胸を開くことができなくなったり

呼吸がしずらくなったり

むくみやすくなったり

猫背、巻き肩が悪化したり

ハミ肉が気になったり

することもあります。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

営業時間変更のお知らせです。

明日９月１０日（日）運動会のため午後１３時３０分から営業いたします。
ご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！（転送されます）

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『腕のしびれや肩の痛みがなかなか良くならないあなた！肩が巻き込んだままでは？』

年々多くなっているのがいろいろ試しているのに腕のしびれや
肩の痛みがなかなか良くならないという方々。

このように訴えてこられる方を診てみると肩が体の前の方に
巻き込んでいることがほとんど・・・

肩の巻き込んでいると一時的に症状が良くなったとしても
すぐにまた症状がぶり返してしまいます。

巻き込んだ状態を何とかしようと無理に動かしていると
症状がさらに悪化してしまうことも。

肩が巻き込んだ状態は肩の関節が少しずれた状態に
なっているので腕が体にぶら下がっているだけでも
きつい方もいます。  続きを読む