2016年07月14日
正しい姿勢だとお腹ポッコリよりくびれができる！
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
携帯やパソコン操作で頭が傾きっぱなしはハンマーを
傾けて持っている状態と似ている・・・
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『正しい姿勢だとお腹ポッコリよりくびれができる！ 』
人間の体に本来備わっている生理湾曲にのっとった
正しい姿勢ならお腹ポッコリさせる方が難しくいやでも
ウエストはくびれてしまう。（スッキリしてしまう）
背骨の湾曲
生理湾曲が整った状態は背骨が隙間なく少し下向きに
キッチリと湾曲を描きながらしっかり骨と骨が重なった
あるいはのっかった状態になります。
首の前が伸び後ろにカーブができ、お腹の前が伸び
腰側にカーブができています。
そうすると顎の下とおなか側の筋肉はピンと伸ばされた
状態になります。
頭は重いから頭の重さでお腹や胸、首の筋肉が引き
上げられる感じになります。
座っているときもこの生理湾曲がきちんとできていると
骨盤も起きた状態になります。
ウエストや内臓は引き上げられた状態になります。
しかし、ほとんどのみなさんは骨盤を倒し背骨の間隔を
開き背中を丸くして座ってしまいます。
頭は重いと言いましたよね～
頭から首、背骨尾てい骨はつながっています。
ハンマーを前に傾けて持ったら持っている手はきつく
なるでしょう！
その重たいハンマーを支えているのが骨盤だったり
足腰、お腹の筋肉だったりします。
もし、スカイツリーが傾いて来たら・・・
倒れないように支えるとしたら・・・
ありえないけど・・・
頭を伴い傾いている方に負担がかかるってこと！
しかも、背骨の間隔を開きながら・・・
これじゃあ壊れますよね！⇒腰痛や肩こりの一因
傾いている前の方は支えるために必死に筋肉を固く
大きくして支えようとします。
内臓をつぶさないため、骨がバキッと折れないために
頑張ります。
いやでも不本意な筋トレをすることに・・・
そうするとお腹ポッコリと固く大きく筋肉が発達！
お尻や太ももも一緒に頑張り、筋肉がガチガチに
頑張ってしまっているのでリンパや血液の流れを悪くし
痛みが出たりむくんでしまいます。
だから、生理湾曲を意識し骨に骨をしっかり載せて
あげたら体は無理をしなくなるので快適に生活
できるようになります。
いやでもウエストがくびれちゃう状態にしましょう！
あまりにも体が固くなってしまっている人が多く、
まずは緊張を緩め本来の位置に体が戻れるように
するのが先決ですが・・・
めざせ！イチロー選手のしなやかな筋肉ですよ！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今後、下記のような内容で投稿しま～す！
人の体に触れているからこそ分かることお伝えします。
・外反母趾を良くして素足サンダルの似合う足になろう！
・筋肉が柔らかいと体が歪んでいても痛くならない
・筋トレしたら痩せたいところがよけい太くなる人も
・正しい姿勢がきついと思うあなたは要注意！
整体なのにうれしい効果が！全身トータルでケア可能！
痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに！
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも！
矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん！
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます！
マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。
本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切！
サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ！
今までより体調ばっちり！スタイルもばっちり！
なりたい自分に変われます！
こんなスタイルも夢じゃない！本当に！
いくつになっても元気で！キラキラ！美しく！
症例にビビビと来たら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
０９８－９６３ー６５８０
までお電話を！
検査で異常なし！でもまだ痛い！
諦めないで！ ご相談ください
＊当院はより早い回復を常に目指しております！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
からだ回復整体とみぐすく
住所
豊見城市字とみぐすく５５２－１（宜保入口バス停前）
受付時間
午前９：００～午後７：００＜予約優先＞
（お仕事帰りの方ご相談ください）
定休日
木曜日（日曜/祝祭日/年末もやっています）
＊出張・研修参加のため休診日変更する場合あり
施術料
初回：５０００円（初見料１０００円込）
２回目以降：４０００円
「ブログを見た！」で初回初見料１０００円引きします
・動きやすい服装でお越しください
（スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください（更衣室あり）
・タオル（フェイスタオル）と清潔な靴下をお持ちください
適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善 ほか
☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
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ハンマーを前に傾けて持ったら持っている手はきつく
なるでしょう！
その重たいハンマーを支えているのが骨盤だったり
足腰、お腹の筋肉だったりします。
もし、スカイツリーが傾いて来たら・・・
倒れないように支えるとしたら・・・
ありえないけど・・・
頭を伴い傾いている方に負担がかかるってこと！
しかも、背骨の間隔を開きながら・・・
これじゃあ壊れますよね！⇒腰痛や肩こりの一因
傾いている前の方は支えるために必死に筋肉を固く
大きくして支えようとします。
内臓をつぶさないため、骨がバキッと折れないために
頑張ります。
いやでも不本意な筋トレをすることに・・・
そうするとお腹ポッコリと固く大きく筋肉が発達！
お尻や太ももも一緒に頑張り、筋肉がガチガチに
頑張ってしまっているのでリンパや血液の流れを悪くし
痛みが出たりむくんでしまいます。
だから、生理湾曲を意識し骨に骨をしっかり載せて
あげたら体は無理をしなくなるので快適に生活
できるようになります。
いやでもウエストがくびれちゃう状態にしましょう！
あまりにも体が固くなってしまっている人が多く、
まずは緊張を緩め本来の位置に体が戻れるように
するのが先決ですが・・・
めざせ！イチロー選手のしなやかな筋肉ですよ！
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今後、下記のような内容で投稿しま～す！
人の体に触れているからこそ分かることお伝えします。
・外反母趾を良くして素足サンダルの似合う足になろう！
・筋肉が柔らかいと体が歪んでいても痛くならない
・筋トレしたら痩せたいところがよけい太くなる人も
・正しい姿勢がきついと思うあなたは要注意！
整体なのにうれしい効果が！全身トータルでケア可能！
痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに！
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも！
矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん！
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます！
マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。
本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切！
サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ！
今までより体調ばっちり！スタイルもばっちり！
なりたい自分に変われます！
こんなスタイルも夢じゃない！本当に！
いくつになっても元気で！キラキラ！美しく！
症例にビビビと来たら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
０９８－９６３ー６５８０
までお電話を！
検査で異常なし！でもまだ痛い！
諦めないで！ ご相談ください
＊当院はより早い回復を常に目指しております！
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住所
豊見城市字とみぐすく５５２－１（宜保入口バス停前）
受付時間
午前９：００～午後７：００＜予約優先＞
（お仕事帰りの方ご相談ください）
定休日
木曜日（日曜/祝祭日/年末もやっています）
＊出張・研修参加のため休診日変更する場合あり
施術料
初回：５０００円（初見料１０００円込）
２回目以降：４０００円
「ブログを見た！」で初回初見料１０００円引きします
・動きやすい服装でお越しください
（スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください（更衣室あり）
・タオル（フェイスタオル）と清潔な靴下をお持ちください
適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善 ほか
☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
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Posted by 回復ヘルパーkyoko at 10:00│Comments(0)
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