『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

料金据え置きであなたの回復を応援します！
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当店のLINE QRコードとIDです。



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『体の歪みが気になるあなた！日々の歩き方や体の使い方で歪みが良くなり良いバランスを維持できる！』

身体が歪んでいる気がする。

座っていてすぐ脚を組みたくなる。

片側の膝に痛みが出ることがある。

片方の足がよくつる。

骨盤が傾いている気がする。

膝の高さが違う気がする。

肩の高さが左右で違う。

立ち座りがきつい。

ふくらはぎがパンパン。

ふくらはぎの太さが左右違う気が
する。

早く歩けない。

よくつまずく。

体の片側ばかりをよく使う。

運動をすると片側に痛みや不具合が
生じる。

過去に事故やケガをしたことがある。

など気になるあなた！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『あなたは大丈夫？TVを斜めから見ていることが腰痛や股関節痛、膝痛、肩の痛み、しびれの原因になることも』

あなたは大丈夫でしょうか？

原因が良くわからない症状の根本原因が日頃、TVを斜め方向から見ている
ことが影響していることが良くあります。

TVを斜め方向から見ることで

体の歪みやねじれが生じる

腰痛の原因になることがある

股関節痛の原因になることがある

膝痛の原因になることがある

肩の痛みやshびれの原因になることがある

足尾痛みやしびれの原因になることがある。

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『なかなか良くならない股関節や腰、膝の痛み原因は足首にあるのかもしれません』

いろいろ試したがなかなか良くならない股関節や腰や膝の痛みや違和感の
根本原因は痛みや違和感のあるところにないのかもしれませんよ！

根本原因が足首ということがとても多い感じがします。

ついつい痛みのあるところに惑わされ、痛みや違和感のあるところを何とか
しようとしていませんか？

痛みや違和感のあるところが根本原因でなければ残念ながら症状はなかなか
良くなりません。

きちんと根本原因を見つけ原因を解消すれば症状はどんどん良くなっていきます。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『妊婦さんの腰痛も大丈夫も！良くなります！、母体の環境を良くすれば赤ちゃんの環境も良くなります』

妊婦だから腰痛は仕方ないと思っていませんか？

妊婦さんの腰痛の原因は・・・

体にゆがみがある場合

日頃の姿勢

ふだん座っている椅子のタイプや座り方

日頃の体の使い方

による場合がほとんど。

お腹に赤ちゃんがいるわけですから、普段より体に負担が
かかるわけです。

体のバランスの崩れや日頃の姿勢、体の使い方が悪ければ
さらに負担がかかります。

今まで特に腰痛を感じなかったという人が妊娠してから自覚する
ようになったと聞くことが良くあると思います。

痛みや不具合があるのは何らかの原因があるのでその原因を
きちんと見つけ解消すれば症状は良くなっていきます。

赤ちゃんがお腹にいるから負担がかかるのは仕方ないと我慢
しないでください！

妊婦さんすべてが腰痛になるわけではありませんよね！

何らかの原因があるから早く解消してほしいから体（脳）が痛みや
不具合で教えてくれています。

赤ちゃんがいるからなおさら・・・  続きを読む

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『かかとをつけて足先を開く立ち方は足首、ひざ関節、股関節、腰、を痛めたり足の形を悪くするリスクが大きくなる』

足のかかとをつけ足先を開く立ち方を

仕事柄よくしている方

格好いい立ち方だと思ってしている方

足のラインが美しく見える立ち方

などと思っていませんか？

足を６０度（ハの字）に開いて立つ職業の方は結構多いようです。

実際、ひざや股関節、腰、足首など不具合を訴えてこられる方が
たくさんいます。

また、ダンスをされている方が常にこの立ち方をしていることがあります。

女性はこの立ち方が格好いいと思っていたりO脚に見えにくいと思って
いませんか？

このような立ち方をしている方に圧倒的に腰痛やひざ痛の方が多くいます。

常に足がパンパンな方や冷え性の方も多くいます。

あなたが知らない恐ろしい事実！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『早く歩けない、よくつまずく下半身が太い疲れやすいひざが痛い、むくむ冷え性であるあなたの歩き方は大丈夫？』

みんなと比べて早く歩けない

自分は歩くのが遅い

歩きについていくのがやっと

ふくらはぎがパンパン

むくみが気になる

いつも足が冷たい

下半身が太いのが悩み

O脚がきになる

よくつまずく

ひざがカックンとなることがある

などが気になっているあなた！

あなたはきちんと歩けていますか？

歩くのが遅い、早く歩けないに関しては最近では10代、20代の若者
までもそう感じているようです。

歩き方を見ていてほとんどのみなさんが残念な歩き方をしています。

本来正しく歩くことができていれば全身のほぼ90％の筋肉を動かすことが
できます。

日頃からこのように歩いていたら特にウォーキングの時間を設けなくても
日々の生活の中で歩くだけでもかなりいい運動になります。

30分、1時間と一生懸命歩かなくても5分、10分歩いてもかなりの運動量に
なりますし、それを実感している方はたくさんいます。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『なかなか良くならないひざの痛みも大丈夫！原因はひざ以外にあることがほとんど』

ひざの痛みがなかなか良くならないとお悩みの方も多くいます。

ひざの場合、根本原因はほとんどの場合ひざにはありません。

しかし、どうしても痛みのあるところに気を取られてしまいがち。

それが根本からの回復を遅らせてしまっている気がしてなりません。

今お悩みのあなたも大丈夫ですよ！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『生理湾曲がきちんと整えば慢性的な症状が良くなりスタイルも無理せず良くなる』

長年多くの方の体を診続けてきて感じるのは・・・

体の不具合を訴えてくる方９割は生理湾曲（体に本来整っている
湾曲）がきちんと整っていません。

また、回りを見渡しても姿勢が良くない方（生理湾曲が整っていない）
方がほとんどです。

今、特に不具合を感じていなくても、姿勢、生理湾曲が改善されない
ままだと近い将来、確実に体のどこかに不具合が生じる可能性が
大きくなります。

体の不具合は・・・？

年のせい

運動をしていないせい

重労働のせい

重いものを持つことが多いから

職業柄仕方がない

など、これでは体の不具合の改善ををあきらめてしまっている
気がしてなりません。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『なかなか良くならない膝の痛み、根本原因は別の所にあるのかも・・・』

膝の痛みや違和感でお悩みのあなた。

ほとんどの場合が膝そのものが根本原因ではありません。

なかなか症状が良くならないと言うあなた！

痛みのあるところだけを何とかしようとしていませんか？

なかなか症状が良くならないと思われているあなた！

膝の痛みや違和感を引き起こしている根本原因が別の所に
あるのかもしれませ。

それが・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

お知らせです。

９月５日（火）は旧盆（ウークイ）のため休診いたします。

みなさまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願い
いたします。

なお、休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！
（転送されます）

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『同じ方の膝の不具合と腰に不具合のあるあなた！原因は同じ方の足首かも』

あなたは心当たりありませんか？

はじめは右あるいは左側の膝に痛みや不具合があった。

膝の痛みや不具合が少し良くなったと思ったら急に同じ方の
腰に痛みや違和感が出てきた。

または、膝に痛みや違和感がありさらに腰にまで痛みや違和感が
生じている。

このような場合、痛みや違和感があるところが根本原因のように
お思いがちですが・・・

実はほとんどの場合痛みや違和感のある所には原因がありません。

では、膝が原因？

とふつう思いますよね！

でも、  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

お知らせです。

９月５日（火）は旧盆（ウークイ）のため休診いたします。

みなさまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願い
いたします。

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『後ろに足を引いて座っていたりその状態から立ち上がっているとひざを痛めたりむくみやO脚になりやすい』

デスクワークや椅子に座っているときあなたは足を後ろに引いて
座っていませんか？

このような状態で座っていたり、この姿勢から立ったりしていても
はじめは特に不具合は感じません。

しかし、この状態が毎日繰り返されると関節や筋肉に負担が
かかっていることを体が痛みや不具合で体が訴えてきます。

さらに、この状態が解消されないと痛みや不具合ばかりでなく

O脚になりやすい

足腰が太くなりやすい

足がむくみやすい

足首が太くなりやすい

足首をねん挫しやすい

外反母趾になりやすい

ふくらはぎがパンパンになりやすい

足が疲れやすい

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『急に痛みが生じたような場合は電気などで筋肉を無理に運動させるとさらに筋肉がに緊張することも』

急に痛みが生じたような場合電気マッサージなどで無理に筋肉に
運動させるとほぐれるどころか余計に筋肉が緊張することがあります。

マッサージの直後は少し楽になっていたけれど、少しずつ筋肉が緊張し
場合によってはマッサージ前より症状がきつくなる方もいます。

これには、何らかの原因で体が急に体を守るために緊張せざる負えない
状態になった場合が考えられます。

例えば

寝違えやギックリ腰のような場合

足がつった後の違和感を解消しようとした場合

転倒や転びそうになった後の筋肉の緊張のような場合

ケガの後、ケガしたところを無意識にをかばうことによる筋肉の緊張

姿勢の悪い状態でしばらくいた後からの筋肉の緊張

など・・・  続きを読む

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『立ったり座ったりや足に体重をかけたとき膝や腰が痛くなる』

数年前からこのような症状を訴える方が低年齢化してきています。

以前は５０～６０歳代に多かった症状ですが、今では年齢問わず
小中学生くらいから不具合を訴える方がいます。

そして、ほとんどの方がいろいろ試したけど根本から良くならない
と悩まれています。

それは、どうしても痛みのある所を何とかしようとしますよね。

しかし、今まで多くの方を診てきて痛みのある膝や腰は何らかの
原因により負担がかかってしまい痛みや不具合が生じています。

ケガなどで膝や腰を痛めた場合以外は痛みのあるとこ以外に
根本原因があります。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ひざ痛で立ち座り、階段の上り下りがつらい大丈夫！良くなりますよ！』

肩や腕の痛みに続いてなかなか症状が良くならないと悩まれている方が
多いのが実はひざ痛なんです。

ひざの痛みや不具合がなかなか良くならないのにはひざを直接ケガした
場合を除いて今痛みや不具合があるひざが根本原因ではないからです。

今までひざに不具合のある方をたくさん診てきました。

「ひざの痛みがなかなか良くならなくて・・・」という方も見てきましたが
９割はひざ以外にひざを痛くしている原因がありました。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『妊婦さんの体の調整で快適に生活を送れば赤ちゃんも快適！』

妊婦さんの体のバランスを整えることでどんどんお腹が大きくなる
妊娠中を快適に過ごすことができる。

今まで奥に不具合が無かった方が妊娠してから不具合が出てくる方
が多く、これには体の歪みや日頃の姿勢、体系の変化による姿勢の
変化などが影響しています。

そこで、妊婦さんに負担がかからない施術で体を整えることで  続きを読む

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『アスリートのみなさん要注意！筋肉がガチガチだとケガをしやすい』

最近、運動系の部活に所属している学生さんや、スポーツを
されている方の多くに何らかの体の不具合が生じているようです。

最近、腰痛と肩の痛みでいらした学生さんのご父兄が

「チームのほとんどのメンバーが体に故障を抱えている」

別の腰痛でいらした学生さんのご父兄も

「けが人が続出で・・・」

股関節の痛みでいらした学生さんのご父兄も

「みんな体のあちこちに不具合を抱えている」

成人男性のサッカーチームでも故障者が

「年だからこんなものかと・・・」

などなど・・・

最近、特にこのような話をよく耳にします。

今まで、チームメイト、しかも複数の生徒さんやメンバーに
故障者が出るというのはとても怖いことだと思いませんか？

施術にいらした方の体はすごく固くずっしり重く感じます。

良い筋肉の状態は柔らかく柔軟性があり腕や足を持ち上げたとき
そこまで重くない状態が理想ですが・・・

また、若い人ほど柔らかいはずの筋肉がガチガチになっています。

なにか上から押さえつけられるような圧がかかっているような状態。

これだと、呼吸による筋肉のポンプ作用がとても小さくなり循環も
悪くなてしまいます。

また心臓や肺にも負担がかかってしまったり、脳への酸素不足が
懸念されます。

この状態で運動するのはとても危険ですし体を人一倍、酷使している
可能性があります。

筋肉に柔軟性がないと筋肉がつりやすかったり肉離れ、筋を痛め
安くなってしまいます。

疲労回復も著しく遅くなってしまいます。  続きを読む

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『9割以上は膝以外を調整することで膝の痛みは早期で良くなる』

膝の痛みがなかなか良くならないとお悩みの方が年々増えています。

・膝が痛いと歩くのがおっくうになる。

・痛みをかばいながらほかに負担をかけながら歩くようになる。

・あまり歩かなくなる。

・ますますきつくなる。

・さらに歩かなくなる。

・将来、もっと歩けなくなる自分をついついイメージしてしまう。

・杖をついて歩いている自分、車いすの自分など・・・

この気持ちはよくわかります。

今までいろいろ試したりしているのになかなか良くならず、なかには
前より症状がきつくなっていたりしたら・・・

でも、大丈夫ですよ！  続きを読む

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『足首の固さは体の不具合の原因にあなたは自由に動かせますか？』

あらゆる体の不具合の原因が足首だったりします。

・足首が固くて動かしづらい

・足がむくみやすい

・足が良くつる

・足に痺れがある

・膝が痛くなる

・股関節が痛い

・腰が痛くなる

・肩が痛い

・首筋が痛い

・片頭痛がある

・よくつまづく

・かかとが痛い

・下半身が太い

などなど・・・  続きを読む

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『腰と膝の痛みが解消！姿勢が良くなり若くなったと言われた。』

初めてこちらにいらした時、腰と膝が曲がった状態でガチガチで
腰、膝に痛みがありました。

歩いていてもすぐ足がだるくなってしまうようでした。

猫背気味でもあり、お腹もぽっこりとした姿勢でした。

きちんと根本原因を見定めて施術をすることで施術を受けるたびに
症状がどんどん解消されていきました。

現在は特に痛みとかもなくなっていますが、月１回、メンテナンスで
いらしています。

「長年の症状だったが本当に良くなっています！」

と少し興奮気味に話します。

前期高齢者と言われる世代の方でもよくなります！

あなたもあきらめないでくださいね！  続きを読む

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『手術の後の歩行困難がどんどん歩きやすくなっている！』

２年半前ひざの手術の後を受ける。

リハビリに通っていたがかなりきつかったのと痛みとひざの曲げ伸ばしが
できないままだったので数ヵ月前からリハビリは休んでいました。

このまま、まともに歩けないままなのかいつも不安を抱えていたそうです。

知人の紹介でいらっしゃいました。

こちらに来た時膝が膝が動かないので片方の腰を持ち上げながらなんとか
歩いていました。

無理な姿勢になるので腰や肩にも痛みがありました。

足がおぼつかないこともあり足元が不安だったのでついつい下を向きながら
移動するのでかなり猫背にもなっていました。

転倒する際、人間の体は極力ケガを最小限に抑えるため筋肉や筋が瞬間的に
緊張して体を守ろうとします。

この自動ブレーキが働かなければ頭が重いので頭から転んでしまったり、
足の大きな骨まで骨折していたかもしれません。

みなさんの体を診ていて、過去にやはり手術をした方の体も今まで診てきましたが・・・  続きを読む