『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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『体の歪みが気になるあなた！日々の歩き方や体の使い方で歪みが良くなり良いバランスを維持できる！』

身体が歪んでいる気がする。

座っていてすぐ脚を組みたくなる。

片側の膝に痛みが出ることがある。

片方の足がよくつる。

骨盤が傾いている気がする。

膝の高さが違う気がする。

肩の高さが左右で違う。

立ち座りがきつい。

ふくらはぎがパンパン。

ふくらはぎの太さが左右違う気が
する。

早く歩けない。

よくつまずく。

体の片側ばかりをよく使う。

運動をすると片側に痛みや不具合が
生じる。

過去に事故やケガをしたことがある。

など気になるあなた！  続きを読む

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『足首の痛みは正しい歩き方をすることで根本から良くなります！』

足首に痛みがある。

歩くとき痛みが出る。

体重をかけた時痛みが出る。

足がむくみやすい。

ふくらはぎがパンパン。

足が疲れやすい。

なかなか良くならない。

足首が硬い。

足首が太くなった気がする。

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『足首の痛みがなかなか良くならない、よく捻挫をする、足首が硬い、むくみやすいは良くなります！』

足首の痛みがなかなか良くならない。

くるぶしの外側が痛い。

足の甲が痛い。

かかとが痛い。

歩くと痛い。

体重をかけると痛い。

立ったり座ったりがきつい。

走ると痛みが出る。

過去に捻挫したことがある。

足を骨折したことがある。

座っていて足を後ろに引く癖がある。

むくみが気になる。

足がよくつる。

O脚が気になる。

足首が硬い。

足首がたくましい。

足が疲れやすい。

靴底の外側ばかりすり減る。

など気になるあなた！  続きを読む

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『足の裏の痛みは大丈夫！根本から良くなります！』

踵の痛みがなかなか良くならない。

歩き始めがつらい。

朝起きた時の数歩がきつい。

常に痛みがある。

歩くときつらい。

立ち座りがつらい。

早く歩けない。

よくつまづく。

ふくらはぎがパンパン。

よく足がつる。

親指の付け根が痛い。

指が浮いている。

歩いていると症状が軽減。

歩いているとさらにきつくなる。

なかなか良くならない。

冷え性がつらい。

かかとを使い過ぎと言われた。

かかとを使わないようにしているが
良くならない。

かかとを使わずに歩いていたらよけい
きつくなった。

など気になるあなた！  続きを読む

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『かかとをつけて足先を開く立ち方は足首、ひざ関節、股関節、腰、を痛めたり足の形を悪くするリスクが大きくなる』

足のかかとをつけ足先を開く立ち方を

仕事柄よくしている方

格好いい立ち方だと思ってしている方

足のラインが美しく見える立ち方

などと思っていませんか？

足を６０度（ハの字）に開いて立つ職業の方は結構多いようです。

実際、ひざや股関節、腰、足首など不具合を訴えてこられる方が
たくさんいます。

また、ダンスをされている方が常にこの立ち方をしていることがあります。

女性はこの立ち方が格好いいと思っていたりO脚に見えにくいと思って
いませんか？

このような立ち方をしている方に圧倒的に腰痛やひざ痛の方が多くいます。

常に足がパンパンな方や冷え性の方も多くいます。

あなたが知らない恐ろしい事実！  続きを読む

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『体を正しく使ってあげれば、ふくらはぎは揉まなくても柔らかくなりむくみ冷え性も良くなり足も細くなる』


ふくらはぎがかたいとよく揉む方がいますよね！

揉んだら確かに柔らかくなるかもしれませんがまた、
パンパンになるのでは？

軽度の方はむくみや冷え性も解消することもあるかも
しれませんが・・・

多くの方は揉んだ程度では根本から良くなっていません。

本来ふくらはぎの筋肉は柔らかく第二の心臓と言われる
だけあって大きなポンプの働をするはずなんですが・・・

それがいつの間にか、日頃の姿勢や生活習慣、歩き方
などが原因で　ふくらはぎのポンプ作用を損なってしまい
不具合が出ています。

各関節に何らかの付加が加わったり、可動域が狭い
状態だとマッサージしても一時しのぎです。

ふくらはぎがパンパンやむくみや冷え性はちょうど
ホースで水を撒いている時、ホースがねじれたりして
歪められ水の出が悪くなっているのと似ています。

捻じれたまま流れをよくしようとしてもミズノでは
なかなか良くなりません。

ホースがねじれたりからまったりつぶされているのならまず、
それらを解消してあげればいいんです。

循環しにくくなっている原因を解消し体が自ら促そうと言う
力を最大限に発揮できるようにしていきます。  続きを読む

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『歩き方や立ち方、立ち座りを正しく行うと（体が欲するやり方）Ｏ脚、外反母趾が良くなっていき予防にもなる』

なかなか良くならないＯ脚や外反母趾でお悩みのあなた！

Ｏ脚や外反母趾になるのには必ず何らかの原因があります。

それが

日頃の歩き方だったり

立っているときの姿勢だったり

椅子や床からの立ったり座ったりの仕方だったり

あなたは大丈夫でしょうか？  続きを読む

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『よくギックリ腰になるあなた、足首に問題があったり動作の時、腰だけひねっていませんか？』

よくギックリ腰になるあなた！

ふくらはぎがよくつったり、ふくらはぎが疲れたりしませんか？

過去によくねんざしたり、ふくらはぎがパンパンだったりしませんでしたか？

これは足首がきちんと使えていあない状態かもしれません。

歩くたびに体を左右に揺らしながら歩いているのかもしれません。

体の歪みがある可能性が。

体に歪みがあると左右の足の着地が不安定になるからです。

また、動作の時に足首が動かずに腰をひねってってしまうとが多いのでは？

体にとっては動作のたびに腰だけでなく体全体(とくに膝やつま先）が
進行方向に向く状態をこのみます。  続きを読む

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『筋肉が堅いと痛みやしびれ怪我のもとしなやかな筋肉で不具合なし、スタイルも良くなる』

あなたは大丈夫ですか？

痛みやしびれ体の不具合を感じている方の体は筋肉が固い
ことがほとんど・・・

体に何らかの原因で負担がかかり筋肉が緊張しています。

また、負担がかかっているところは対外、筋肉が緊張して
大きかったり太くなったりします。

これには負担がかかっている部分を守るために筋肉が固く
なったり、筋肉が大木くなったりします。

そこで・・・  続きを読む

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『あきらめないで！１０年や２０年前からの症状でも原因を見極め解消していけば根本から良くなる』

１０年や２０年前からの腰痛や手足のしびれでも

あきらめかけていた症状でも

根本原因をきちんと解消していき原因によって起きている筋肉の
緊張をやわらげていくことで症状はどんどん良くなっていきます。

症状がなかなか良くならないのは根本原因が残念ながら解消して
いないためにいつまでたっても症状が続いているのです。

また、痛みやしびれなどの症状がある所は根本原因ではなく、
ほとんどの場合別のところに原因があるのでその原因を見極めて
いくことが重要です。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

営業時間変更のお知らせです。

９月１０日（日）運動会のため午後１３時３０分から営業いたします。
ご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！（転送されます）

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『急増！股関節から腰、太もも、ふくらはぎにかけての痛みでがなかなか良くならずつらい』

最近、このような症状がなかなか良くならないとお困りの方が
ほぼ毎日、来院されます。

このような症状がなかなか良くならないと困り果てて来院される方の
状態を診ると・・・

痛みのあるところが原因でなく別の根本原因によって相当負担が
かかっているところに痛みやしびれなどの症状が現れています。

同じような症状でお悩みのあなた！

痛みのあるところが根本原因だと思っていたのでは？

なかなか症状が良くならないのは痛みのあるところに問題があるように
思い込んでいるのではないでしょうか？

逆に私はぃ痛みがなぜ起きているのかに焦点を置きながら診ていきます。

症状が起きている原因は人それぞれの生活習慣や日頃の姿勢、仕事の
内容により原因が変わってきます。

よく、検査で異常なしと言われる方もいるかと思いますが・・・

何らかの原因があるから症状が現れています。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

お知らせです。

９月５日（火）は旧盆（ウークイ）のため休診いたします。

みなさまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願い
いたします。

なお、休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ！
（転送されます）

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『同じ方の膝の不具合と腰に不具合のあるあなた！原因は同じ方の足首かも』

あなたは心当たりありませんか？

はじめは右あるいは左側の膝に痛みや不具合があった。

膝の痛みや不具合が少し良くなったと思ったら急に同じ方の
腰に痛みや違和感が出てきた。

または、膝に痛みや違和感がありさらに腰にまで痛みや違和感が
生じている。

このような場合、痛みや違和感があるところが根本原因のように
お思いがちですが・・・

実はほとんどの場合痛みや違和感のある所には原因がありません。

では、膝が原因？

とふつう思いますよね！

でも、  続きを読む

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『後ろに足を引いて座っていたりその状態から立ち上がっているとひざを痛めたりむくみやO脚になりやすい』

デスクワークや椅子に座っているときあなたは足を後ろに引いて
座っていませんか？

このような状態で座っていたり、この姿勢から立ったりしていても
はじめは特に不具合は感じません。

しかし、この状態が毎日繰り返されると関節や筋肉に負担が
かかっていることを体が痛みや不具合で体が訴えてきます。

さらに、この状態が解消されないと痛みや不具合ばかりでなく

O脚になりやすい

足腰が太くなりやすい

足がむくみやすい

足首が太くなりやすい

足首をねん挫しやすい

外反母趾になりやすい

ふくらはぎがパンパンになりやすい

足が疲れやすい

などなど・・・  続きを読む

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『足のむくみは姿勢や生活習慣や歩き方、立ち方の見直しで積極的に良くできる！』

足のむくみがなかなか良くならないと思っているあなた！

薬などの副作用を除いて大丈夫！根本から良くなりますよ！

薬などの副作用でも症状を少しでも和らげることは可能です。

むくみを引き起こしている原因が日頃の姿勢や生活習慣、
歩き方、立つ方などが何らかの影響を及ぼしています。

施術で全身の循環を改善させさらに日頃の生活習慣や姿勢
歩き方や立ち方を見直していくことで積極的にむくみは改善
していきます。

よくむくみの原因がわからない

立ち仕事だから仕方がない

座りっぱなしだから仕方がない

歩き回る仕事だから仕方がない

などなど・・・  続きを読む

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『立ったり座ったりや足に体重をかけたとき膝や腰が痛くなる』

数年前からこのような症状を訴える方が低年齢化してきています。

以前は５０～６０歳代に多かった症状ですが、今では年齢問わず
小中学生くらいから不具合を訴える方がいます。

そして、ほとんどの方がいろいろ試したけど根本から良くならない
と悩まれています。

それは、どうしても痛みのある所を何とかしようとしますよね。

しかし、今まで多くの方を診てきて痛みのある膝や腰は何らかの
原因により負担がかかってしまい痛みや不具合が生じています。

ケガなどで膝や腰を痛めた場合以外は痛みのあるとこ以外に
根本原因があります。  続きを読む