『からだ回復整体とみぐすくブログ』　沖縄県豊見城市の整体院　痛み・しびれ・ヘルニア・四十肩・五十肩・猫背・むくみ・偏頭痛・小顔・歩き方指導・妊婦さんOK　

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

≪ゴールデン期間中の営業について≫

ゴールデンウィーク期間中も営業します。

ただし、５月４日（木）定休日、５月５日（金）は休診いたします。

ご予約お問い合わせは休診中もお気軽にどうぞ！
（転送されます）

まとまった休みの間に、体の痛みやしびれ不具合を解消しよう！
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『デスクワークだから肩こり腰痛は仕方ないって思わないで！姿勢、体の使い方で良くなる！』

デスクワーク、事務職をされている方に肩こり、腰痛がとても多いですよね！

ここ数年、男性の肩こりの方も急増しています。

デスクワーク、事務職だから肩こり、腰痛は仕方ない！と思っていませんか？

そんなことはありません！

大丈夫！今までにも大勢の方が良くなっています。

みなさんの体を長年、診てきてみなさん共通して体に負担のかかる姿勢や
体の使い方をしています。

体（脳）が欲しない、体（脳）にとっては嫌な姿勢や体の使い方をしているから
痛みや、凝り、不快感でわかってもらおうとしています。

体が嫌がらない姿勢や体の使い方をしてあげれば症状はどんどん良くなって
いきます。

不具合を訴えて来院される方のほとんどが正しい姿勢は無理してやるもの
とか、頑張ってやるものと感じているようです。

本当の正しい姿勢はとても楽で心地よいものです。

しかし、なぜ、きつく感じるのか？  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

≪ゴールデン期間中の営業について≫

ゴールデンウィーク期間中も営業します。

ただし、５月４日（木）定休日、５月５日（金）は休診いたします。

ご予約お問い合わせは休診中もお気軽にどうぞ！
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まとまった休みの間に、体の痛みやしびれ不具合を解消しよう！
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『原因がよくわからない体の不具合もしかしたら頭蓋骨や顔の歪みが原因かも！？』

検査などで異常がないのに体の調子が思わしくない。

いろいろ試しているがなかなか症状が良くならない。

原因がよくわからないと言われたが何とかしたい。

年々体がつらくなっている気がする。

呼吸がしづらい。

頭が重い。

よく頭痛が起きる。

熟睡できていない気がする。

動悸、息切れを感じることがある。

胃腸の不具合。

などなど・・・  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ゴールデンウイーク期間中の営業について』

いよいよゴールデンウィークが始まりますよね！

ゴールデンウィーク期間中も営業いたします。

正し５月４日（木）は定休日、５月５日（金）は休診いたしますので
ご了承ください。

休診中もご予約お問い合わせは転送されますのでお気軽にどうぞ！

まとまった休みの間に体を良くしたいというあなた！
ぜひこの機会に！

集中施術で連休明けは元気な体で仕事や学校に行きましょう！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『腕の痛みやしびれは症状のある所ばかりに惑わされなければ早く良くなる！』

ここ最近、腰痛を超えるくらいに肩や腕の痛みやしびれでつらい思いを
されている方がたくさんいます。

年齢に関係なく、こような症状の方が増加しており、小、中、高生で
スポーツをされている方が複数、来院されています。

肩や腕の痛みやしびれはなかなか良くならないとみなさん嘆かれています。

それは、どうしても、痛みやしびれなど、症状のある所ばかりに
惑わされてしまい、そこを何とかしようとみなさん頑張っています。

施術する側もされる側も・・・

しかし、長年みなさんの体を診てきて腕や肩の痛みやしびれなどの症状が
起きている原因は９割はその場所に原因がありません。

根本原因は体の歪みだったり日頃の生活習慣や姿勢、過去のケガなど
いろんなパターンがあります。

また、複合的な原因によって症状が起きていることもあります。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『捻挫をよくするというあなた、靴底の外が極端に減っていませんか？』

捻挫をよくするというあなた！

靴底を見てみてください。

かかとの外側の方が極端にすれて減っていまるのではないでしょうか？

歩くたび体（足）が外側に傾いて歩いていたり、足がハの字（つま先側が
かかとより開いて）で歩いている可能性があります。

また、左右で減り方が違う方は体の歪みがあるのかもしれません。

このように靴底が減る方は

・足が疲れやすかったり

・足がむくみやすかったり

・足がつりやすかったり

・O脚になりやすかったり

・下半身が太くなったり

・シシャモ足になりやすかったり

・外反母趾、まき爪になりやすかったり

・腰痛や膝痛、股関節痛の原因になったり  続きを読む

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『膝に体重をかけるように立ち座りをしているあなた！膝を痛めたり足腰が太くなる』

膝の調子が思わしくないというあなた！

足腰が太いのがお悩みだというあなた！

もしかしたら、立ったり、座ったりをいつも膝で行っているのでは
ないでしょうか？

立ったり、座ったりするとき膝の上の太もものあたりやふくらはぎ
の筋肉を使っている感じがある方は膝を使って立っています。

本来、足首を使うはずがいつの間にか膝で立つくせがついて
しまいそれが膝に負担をかけ不具合や痛みが生じさせています。

膝は足首と股間節の動きで動いている関節なので（脇役）膝で
立つ（主役だ）と負担がかかりすぎ悲鳴を上げてしまいます。

では、どうして足首がきちんと使えず膝を酷使してしまうように
なったのか？

これには日頃の姿勢がかなり影響しています。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『検査では異常がないのに薬もあまり効かない頭痛、原因は姿勢や体の歪みかも！』

頭痛がつらいから脳外科まで行って検査してもらったが特に異常なし。

検査で異常はないのに薬を飲んでもあまり効かない。

ストレスからきていると言われた。

緊張性の頭痛と言われた。

年々きつくなっている気がする。

最近、胃まで調子が思わしくない。

薬が効かないと頭痛は本当につらいですよね！

頭痛があると何も手につかなくなりますよね！

ちょっとしたことでイライラしてしまったり。

家族についついつらく当たったり。

特に子供につらく当たると、そんな自分を責めてしまったり。

頭痛のために家族と一緒に行動がとれなかったり。

せっかくの休みに寝込んでいたり。

そんなあなたも大丈夫！

良くなりますよ！

薬も飲まなくても平気になりますよ！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『寝ても疲れが取れず、起きたばかりが一番、疲労感を感じる』

このように感じている方は結構たくさんいます。

あなただけではありませんよ！

年齢に関係なく最近、特にこのような症状を訴える方が増えています。

・寝たのに朝起きたとき、疲れがぜんぜんとれていない

・起きたばかりがすごく疲れを感じる

・寝た気がしない

・夜中、目が覚めることがよくある

・夜中、目が覚めたらなかなか寝付けない

・「疲れた～！」と朝起きたとき感じる

・最近やたら年を感じる

・眠剤を服用しているでもできたらやめたい

・体が常に重い

・すぐイライラする

・日中、無性に眠くなる

などなど・・・

思い当たる方はいませんか？

このように感じているあなたの日頃の姿勢はどうでしょうか？

朝の疲労感、睡眠不足感のほかに腰痛や肩こりも感じている
のではないでしょうか？

夜、熟睡できないのは日頃の姿勢により体に負担がかかり
筋肉が緊張し寝ているときしっかり呼吸ができていないのかも
しれません。

しっかり呼吸ができていないと脳へ酸素がきちんと供給できて
いないのかもしれません。

そんなあなたは、夜中、目が覚めることがあるのでは？  続きを読む

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『背もたれが動かない椅子の方が腰痛になりにくい、スタイルも良くなる！』

椅子をもし買い替える予定があるなら断然背もたれが固定された
椅子をおすすめします。

とくに１日のほとんど座りっぱなしの方には特にお勧めです。

なぜなら座っている姿勢が思わしくないと立っているとき以上に
体に負担がかかってしまいます。

できれば車輪もない方が体にとっては楽です。

背もたれが固定された椅子に正しい姿勢で座ることで腰痛予防
腰痛解消に効果的でさらにスタイルも今までより良くなるはず！

良く正しい姿勢は無理してやらないとできないと言いますが・・・

ゆがみを正し、正しい姿勢が楽にできるように体のバランスを
整えるます。

正しい姿勢は本当はとても楽で体い取っても快適なんです。

正しい姿勢がきついと思うのは体にゆがみがあったり、良い姿勢
と思っている姿勢が間違っていたり、筋肉が過緊張だったりする
ので無理もないです。

体のバランスを整えれば快適になりますからご安心ください！

そして、バランスを整えたうえで固定した椅子に正しい姿勢で座る
座っていただけで体のラインがスッキリした方がたくさんいます。

もちろん慢性的な腰痛、肩こりもどんどん改善！  続きを読む

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『反り腰の方が増加！反り腰だと骨盤が開き足、腰がたくましくO脚になりやすい』

最近、歩いている人や周りの人の姿勢を診ていると反り腰の方が
とても増えている気がします。

反り腰だとしても、はじめは自覚症状は特にないはず。

でもこのバランスだと体にとっては負担がかかってしまうので、
徐々に体に不具合が生じたりします。

その不具合の出方は人それぞれで、日頃の生活習慣や姿勢などがに
より負担が大きい人ほど顕著に表れます。

・腰痛や膝痛、肩こりなど筋肉の緊張を伴う痛みになる場合。

・お尻が大きくなったり、骨盤が開いたり、太ももが太くなったり、むくみや
O脚などスタイルに悪影響を及ぼす場合があります。

今特に痛みがない方も今後、痛みが生じる予備軍かもしれません。

現在痛みがある方はスタイルも気になっているのではないでしょうか？

でも、大丈夫ですよ！  続きを読む

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『腕を上げるときに肩甲骨や肩の付け根が痛い、原因は肩甲骨や肩にないのかも』

毎日のように肩や腕の痛みやしびれの方が来院されています。

ほとんどの方がなかなか症状が良くならず困っている方ばかりです。

・ネットで調べていて当院の症例ブログを目にされ施術を受けてみようと思った方。

・こちらで良くなった職場の同僚や友人家族の紹介で来院されたかた。

などがいらっしゃり早期で良くなっています！

肩や、腕の痛みやしびれはきちんと根本原因を解消して正しいい可動域で関節が
動かせるように調整したら症状はどんどん良くなっていきます。

もう、痛みで腕が曲がったまままったく動かせなくなっていた方も数回で良くなり
ました。

残念ながら何ヶ月も病院等に通われている方の多くは根本からは症状が良くなって
いません。  続きを読む

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『なかなか良くならない腕や足のしびれの原因はほとんど首や腰には無い』

腕や足のしびれってとても不快ですよね！

腕のしびれは首に原因があるとかヘルニアと言われたのでは？

また、足のしびれは腰が原因でこちらもヘルニアとか坐骨神経痛と言われた
のではないでしょうか？

人の体に直接触れている長年の経験からヘルニア、坐骨神経痛も何かの原因が
あり症状が現れています。

ヘルニア、坐骨神経痛になった原因をつき止めそれを解決していけばヘルニアや
坐骨神経によるしびれと診断された症状も良くなっていきます。

もちろんヘルニア、坐骨神経痛も良くなっていきます。

さらに、肩こり腰痛も根本から解消されていくことでしょう。

痛みやしびれは筋肉の緊張で筋肉がガチガチになっているところに生じます。

触って表面がぷよぷよした感じの方もいますがこれはむくみが生じているためです。

このような方も奥の方の筋肉が相当硬くなっています。

筋肉が固くなった（緊張せざる負えなくなった）原因を解消してあげ筋肉が
柔らかくなれば相乗はどんどん良くなっていきます。

だから、しびれがあっても不安に思わないでください！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『長年の片頭痛、胃腸の調子が良くなり骨盤回りがスッキリ小顔も獲得できた！』

・長年片頭痛に悩まされてきた

・頭痛薬が手放せなかった

・仕事を休むこともあった

・寝てばかりいた

・天気により頭痛があった

・検査では特に異常なしと言われた

・家計的に頭痛もち

・胃腸の調子が思わしくない、検査では問題ない

などでお悩みのあなたも検査で特に問題なければ日頃の姿勢や体の歪み
生活習慣が根本原因かもしれませんよ！

年々頭痛、胃の不具合を訴える方が男女問わず増えておりとても気になります。
今後もっと増加しそうな勢いです。

今まで何年もあきらめていたつらい頭痛が体をきちんと整え正しく体を使って
あげることで根本から良くなります！

多くのみなさんが頭痛のない快適な生活を取り戻しています。  続きを読む

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『腰痛が解消、お腹ポッコリ解消くびれもでき足もスッキリ！』

腰痛のある方腰周辺の筋肉が無理をしているので腰回りが結構たくましく
なりがちです。

姿勢も前かがみのことが多くついついお腹の筋肉を酷使させているので
お腹ぽっこりになりがちです。

これは、重い頭が前に傾くので腹筋が頑張ってしまいます。

この姿勢だと股関節周りのリンパの流れも損なってしまうので足がパンパンに
むくみやすくなってしまいます。  続きを読む

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『検査で異常なやなかなか良くならない頭痛やめまいは姿勢や体の歪みが原因かも』

数年前までは圧倒的に女性が多かった肩こり頭痛、めまいが男性にも
症状を訴える方が増えています。

肩こりや頭痛も症状が確実に数年前よりひどくなっています。

では、なんでこうなってしまったのか？

それは、パソコンや、スマホが年々普及により著しく姿勢が悪くなって
しまったからなんです。

パソコンや特にスマホはとても便利なツール今後もっと普及することは
間違いないでしょう。

だからと言って悲観することはありませんよ！

姿勢をきちんと見直していけば大丈夫！

姿勢が良くなれば今まで以上に

・姿勢が良くなる

・体の調子が良くなる

・スタイルが良くなる

ので心配しないでください！  続きを読む

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『骨には問題ないとか検査で異常なしなら体の歪みや姿勢、筋肉の緊張が原因かも！』

来院される方がよく言われているのが痛みがあるので病院で診てもらったら

・骨には異常なしと言われました

・検査では特に問題ないと言われました

・原因がよくわからないと言われました

・ストレスだと言われました

でも、痛みは解消されないし、解消するすべもなく悩まれている方が実に
多くいます。

そんなみなさんでも、長年そのような状況だった方々もどんどん元気に
なっていますから大丈夫ですよ！

腰痛の原因は８５％わかっていないと言われますが・・・

検査では異常なしだったとしても原因はたくさんあります。  続きを読む

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『腰痛が脳をダマしても良くならない→ダマさない方が根本から良くなります』

最近、「痛みは脳による過剰反応で起きているから脳をダマしたら良くなる。」

とよく聞きますよね！

確かに強い痛みを経験したり、長い間痛みのある状態だと体（脳）がいつも
身構えている状態になります。

この動きの時痛みが出た記憶があるから・・・

脳をダマして良くなる方も確かにいます。

しかし、脳をダマすを試しても症状が良くならないのなら・・・
心配しないで！大丈夫！

根本から良くする方法はたくさんありますよ！  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『あなたはご自分の体とマイカーどちらを大切に扱っていますか？』

みなさんどうでしょうか？

みなさんはご自分の体を大切に扱っていますか？

あなたの体は一つしかありません。

不慮の事故やケガ感染、遺伝などを除けば体の不具合の原因は
殆ど自分自身が招いています。

自分の体のことが一番わかっていないのが案外、自分自身だったり
します。

痛みや不具合などは体からの何らかの警告サインだとしたら・・・

「教えてくれてありがとう！」

と逆に感謝しないといけないのかもしれません。

みなさんを診ていると体に負担をかけるような体の使い方をしています。

・あなたの姿勢はどうですか？

・TVとか正面から見てますか？体をひねっていませんか？

・寝不足、夜更かしで体に休息をきちんと与えていないのでは？

・沈むタイプの布団やソファー椅子に座っていませんか？

・スリッパをはくことが多くありませんか？

・締め付ける下着をつけていたり、夜もつけたまま寝ていませんか？

・お腹にしわを寄せるように座っていませんか？

などなど・・・  続きを読む

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『腕が痛い上がらない原因が四十肩なら四十肩の原因を解消すればすぐ良くなります！』

腕が上がらなかったり痛みがあるとよく四十肩や五十肩と言われる
のではないでしょうか？

・なかなか症状が良くならなかったり

・ひどい症状が解消した後も違和感が残ったままだったり

・痛い方をかばっていたら逆も痛くなったり

・ずっと痛み止めを飲み続けていたり

・腕が上げづらいまま過ごしていたり

・ふとした瞬間に激痛が起きたり

・いつも腕にむくみがあったり

・腕を外したいくらいつらかったり

・肩ばかりでなく、肘や手首も気になっていたり

・四十肩、五十肩だから仕方ないと思っていたり

そんなみなさん！大丈夫ですよ！

みなさん考えてみてください！

四十肩、五十肩が肩や腕の痛みやしびれ腕が上がらないなどの
原因と言いますが・・・

じゃあ「四十肩、五十肩になってしまう原因はなに？」って思いませんか？

わたしは、こちらの方がすごく気になります。  続きを読む

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『ひざの痛みやひざが曲げにくいはひざ以外に原因があることがほとんど』

ひざに痛みがあるとついひざばかりを何とかしようとしますよね！

でも、なかなか良くならないという方が実に多いんです。

日々みなさんの体を診ているとひざ自体に根本原因がないこと
が良く分かります。

ひざは原因というよりはほかの原因で負担がかかってしまっている
可愛そうな立場です。

ひざは股関節と足首の中間にある関節で股関節と足首の動きに
合わせて動くようにできています。

ひざに不具合や痛みのある方は、ひざを中心に体を使ってしまって
います。

ひざが主役の状態で使うように元々できていないのでひざが悲鳴を
上げるのです。

ひざに痛みがあるあなた！

・立ったり座ったりもひざで立っているのでは？

・歩くときいつもひざを曲げていませんか？

・階段の上り下りもひざに体重を乗せていませんか？

・沈むソファーや、低い椅子から立つことが多くないでしょうか？

・床から立つとき床に手をついたり前に出すように立っていませんか？

・車輪の付いた椅子から右や左側から立ち上がっていませんか？

・体をひねった状態でTV見ていませんか？

・体にゆがみがあるきがする

・靴のすり減り方がかかとの外ばかり

などなど・・・・  続きを読む