2024年04月10日
捻挫やケガの後の不具合が残ったままにしない方が良い！
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『捻挫やケガの後の不具合が残ったままにしない方が良い！』
捻挫をよくする。
違和感がある。
ついつい痛めたところだからと
言いがち。
無意識に痛めたところをかばって
いる。
痛めた後から思いっきり動けない。
歩き方を指摘されたことがある。
痛めた後から別の個所が痛く
なっている。
検査では異常なしと言われたが
根本から良くなっていない。
足がよくつる。
なかなか良くならない。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
15:42
│Comments(0)
│怪我、手術後の後遺症│足首が固い│歩きづらい│足の痛みしびれ│くるぶしが痛くなる│ふくらはぎが突っ張るような痛み│動作時の痛み│足に力が入らない│筋トレしているがよくならない│くりかえす捻挫
2022年09月18日
靴底の外側ばかりがすり減る、または左右のすり減り方が違う
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『靴底の外側ばかりがすり減る、または左右のすり減り方が違う』
靴底の外側ばかりがよくすり減る。
左右の靴のすり減り方が違う。
足がよくつる。
ふくらはぎがパンパン。
O脚が気になる。
足がしびれる。
むくみが気になる。
左右の足の太さが違う。
疲れやすい。
なかなか良くならない。
早く歩けない。
ふくらはぎの外側ばかり筋肉が
たくましくなる。
など気になるあなた！ 続きを読む
2022年06月11日
スポーツのパフォーマンスをアップしたければ日頃の姿勢や正しい体の使い方が不可欠！
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『スポーツのパフォーマンスをアップしたければ日頃の姿勢や正しい体の使い方が不可欠！』
スポーツでパフォーマンスアップしたい！
なかなか思うような結果が得られない。
よく同じところを痛める。
足がよくつる。
ふくらはぎがパンパン。
筋肉が硬い。
よくケガをする。
むくみが気になる。
腰痛が気になる。
膝関節に痛みや違和感がある。
股関節が気になる。
運動した後膝に痛みがある。
走った後体のどこかに不具合が生じる。
など気になるあなた！ 続きを読む
2021年12月04日
体を鍛えているの体に不具合や痛みがあったり持久力のなさを感じるのには理由がある
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『体を鍛えているのに体に不具合や痛みがあったり持久力のなさを感じるのには理由がある』
体を鍛えているのに不具合だらけ。
体を鍛えているのに持久力がない。
体を鍛えているのにあちこちが痛い。
体が重い。
体のキレが悪い。
体の循環が悪い。
疲れが取れない。
寝て起きて体が疲れている。
年を感じる。
関節の可動域が狭い気がする。
関節が硬い。
よくケガをする。
なかなか良くならない。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:25
│Comments(0)
│体中が異常に緊張│筋トレしたが調子がいまいち│不調の原因を作っているのは自分自身│ふくらはぎがパンパン│慢性的な腰痛・肩こり│動作時の体の痛み│肺活量が少ない│動作時の痛み│くりかえす捻挫
2021年11月12日
体が硬いと思っているあなた！体の使い方しだいであなたが思っているほど体は硬くないのかも・・・
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『体が硬いと思っているあなた！体の使い方しだいであなたが思っているほど体は硬くないのかも・・・』
体が硬いと思っている。
柔軟が苦手だ。
ストレッチがみんなと同じようにできない。
年だから仕方がないと思っている。
年を取ると体は硬くなるものと思っている。
運動していてよく体を痛める。
同じところをよく痛める。
慢性的な症状がある。
なかなか良くならない。
ギックリ腰の後から不具合が続いている。
足首が硬いという自覚がある。
関節が曲げにくい。
むくみがなかなか良くならない。
疲れやすい。
体が重い。
素早い動きができない。
可動域が狭くなった気がする。
早く歩けない。
一流アスリートは体が柔らかいと
聞いたことがある。
勢いよく走ろうとすると転びそうになる。
よくつまずく。
足を上げずらい。
体のキレが悪い。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
11:00
│Comments(0)
│ダイエット、メタボ対策│寝ても寝た気がしない│ふくらはぎがパンパン│かかとが痛い│冷え性│体が硬い│柔軟が苦手│くりかえす捻挫│シンスプリント
2021年07月30日
レントゲンなどで特に問題ないと言われたがなかなか良くならない捻挫の場合、全身の調整で改善がより早くなります！
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『レントゲンなどで特に問題ないと言われたがなかなか良くならない捻挫の場合、全身の調整で改善がより早くなります！』
よく捻挫をしやすい。
よくつまずく。
よく足がつる。
ぎっくり腰によくなる。
捻挫をしてから違和感がずっとある。
骨折したのかと思うくらい足首が
傾いた。
検査では骨には問題ないと言われた。
なかなか良くならない。
捻挫をしてから思いっきり運動が
できない。
明日くと痛い。
何年も違和感がある。
体重をかけたら痛い。
あぐらがしづらい。
正座が怖い。
歩きづらい。
びっこを引いている。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
00:37
│Comments(0)
│ふくらはぎがつる│なかなか良くならない│よくつまずく│歩きづらい│足の指が浮く│ふくらはぎがパンパン│足の痛みしびれ│ふくらはぎが突っ張るような痛み│くりかえす捻挫
2021年05月28日
運動しているのになかなか思うように痩せないあなた！筋肉が硬くありませんか？
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『運動しているのになかなか思うように痩せないあなた！筋肉が硬くありませんか？』
運動を一生懸命やっているがなかなか
痩せない。
食事も気を付けているがなかなか
痩せない。
痩せたいところがなかなか痩せない。
痩せたいところがかえって太くなった。
運動したら体があ重くなった。
なんだか呼吸がしづらく成っている。
階段の上り下りがきつくなっている。
運動しているときはいいが後から
どっと疲れに襲われる。
体が重く感じる。
寝ても疲れが取れない。
素早い動きができない。
ふくらはぎがパンパン。
足がつりやすくなった。
体重がかえって増えた。
むくみやすくなった。
二の腕ばかりがたくましくなる。
太ももばかりがたくましくなる。
お腹ポッコリがなかなか解消しない。
腕が上げにくくなった。
肩こりがひどくなった。
意識しないと歩くとき腕を振っていない。
猫背になった気がする。
腕が体より前に来てしまう。
頭痛がある。
仰向けで眠ることができなくなった。
など気になるあなた！ 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
13:39
│Comments(0)
│ダイエット、メタボ対策│なかなか痩せない│ふくらはぎがパンパン│慢性的な腰痛・肩こり│二の腕が太い│お腹ポッコリが気になる│体が硬い│くりかえす捻挫│シンスプリント│オスグッド
2021年05月26日
オスグッド、膝の裏の痛み、シンスプリント、足がよくつる、かかとの痛み、足の裏の痛み他足のトラブルは根本から良くなります！
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『オスグッド、膝の裏の痛み、シンスプリント、足がよくつる、かかとの痛み、足の裏の痛み他足のトラブルは根本から良くなります！』
オスグッド（成長痛）と言われた。
シンスプリントと言われた。
足がよくつる。
動きはじめなどかかとが痛くなる。
かかとの使い過ぎと言われた。
偏平足が気になる。
O脚が気になる。
外反母趾がつらい。
捻挫しやすい。
くるぶしが痛い。
膝の裏が痛くなる。
膝の内側が痛くなる。
膝の外側が痛くなる。
膝の皿の下が痛くなる。
すねのあたりが痛くなる。
ふくらはぎがパンパン。
膝の曲げ伸ばしの時音がする。
膝の水がたまる。
むくみがつらい。
冷え性がつらい。
足首が太い。
アキレス腱が太い。
足首が硬い。
よくつまずく。
早く歩けなくなっている。
など気になるあなた！ 続きを読む
2018年12月08日
ギックリ腰や捻挫を繰りかえしてしまうあなた！体の歪みが引き金になっているのかも
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『ギックリ腰や捻挫を繰りかえしてしまうあなた！体の歪みが引き金になっているのかも』
ギックリ腰や捻挫を何回も繰りかえしてしまうあなた！
根本に体の歪みがあるのかもしれません。
根本原因を解消しないままだとギックリ腰や捻挫を
繰り返すばかりでなく症状が悪化することも。
はじめは数日で改善していたギックリ腰が１週間続く、
１カ月以上続くなど。
捻挫の場合はどんどんひどい捻挫の仕方になり、
場合によっては本格的に筋を痛めてしまったり、
骨折してしまうことも。 続きを読む
Posted by 回復ヘルパーkyoko at
23:46
│Comments(0)
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