2020年10月22日
膝に痛みがあると痩せなさいとか筋肉をつけなさいと言われがちですが実は無理しなくても大丈夫！
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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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２０２０年１１月３０日（月）まで。
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『膝に痛みがあると痩せなさいとか筋肉をつけなさいと言われがちですが実は無理しなくても大丈夫！』
膝に痛みがあるとよくやせなさい！と言われ
がちですが・・・
そもそも膝が痛かったら運動するのもつらいし
できませんよんね！
年配の方はなおさら難しいはず。
膝に痛みがあると筋肉をつけなさい。
とか筋肉がないから膝が痛くなるとか言われ
がちですよね！
私からしたら膝に痛みのある方は筋肉が無い
どころか逆に筋肉を酷使した状態になっています。
実は体の構造からしたら体にとって嫌な使い方
壊されるような使い方になってしまっているので
体が悲鳴を上げています。
残念ながらほとんどの日本人の歩き方が体に
取っては喜べない歩き方なんです。
正しく歩けていたらO脚になりにくいと言うより
ならないはず。
シシャモ足（ふくらはぎの外が発達）にもなりにくい
しなれないはず。
ふくらはぎがパンパンもなりにくいしなれないはず。
諸外国の方の足は日本人のように変形してません。
アジアの中でも日本人だけちょっと・・・
これには歩き方が影響しています。
膝に負担をかけながら歩く日本人。
膝に負担をかけながら立ったり座ったり。
足首がほとんど使われていません。
足首が硬い。
足首が太い。
ふくらはぎがガチガチ。
足がつりやすい。
むくみが良くならない。
冷え性が良くならない。
運動しているのに足首や足全体の筋肉が
硬い。
など気になっているあなた！
足首が上手く使えておらず膝にばかり負担を
かけていますよ！
体は正しく使ってあげたら良くなっていきます。
使い方が悪ければ痩せにくいし、痩せたい
ところが逆に太くなったり。
筋肉をつけようとしたらよけいに症状がきつく
なったり。
あるいはきつくて筋トレができなかったり。
そうするとできない自分を責めてしまったり。
できないから良くならないと落胆したり・・・
じゃないんです！
これ以上やったら本格的に取り返しのつかない
ことにならないように脳が制御してくれています。
体にとって良い動きや使い方なら必ず体（脳）は
リラックスして緊張を緩和してくれます。
痛みや苦痛を伴うものは逆に体を酷使したり
痛めることもあります。
痛みが伴わない使い方があります。
無理な使い方で関節の可動域が狭められて
しまい痛みが伴うこともあります。
ちょっと可動域が広がれば関節はスムーズに
動かせるようになります。
体（脳）は本当に素直です。
どうして筋肉をガチガチにするくらい緊張しないと
いけないのか？
どうして痛みで動きを制限してくれているのか？
どうして筋肉がある動作を嫌がってつっぱるのか？
必ず何らかの原因があります。
体の立場になって自分の生活習慣や体の使い方、
過去のケガや事故による体の歪みが無かったか？
思い返してあげてみてください！
なんで緊張や痛みが生じたのか分かったうえで
調性し正しく体を使うことで症状はどんどん良く
なっていきます。
あなたの大切な体！
優れた機能をたくさん持っている体！
体の機能を最大限に発揮できる使い方をして
あげましょう！
そして体を長持ちさせましょう！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
整体なのにうれしい効果が！全身トータルでケア可能！
痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに！
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも！
矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん！
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます！
マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。
本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切！
サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ！
今までより体調ばっちり！スタイルもばっちり！
なりたい自分に変われますよ！
いくつになっても元気で！キラキラ！美しく！
症例にビビビと来たら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
０９８－９６３ー６５８０
までお電話を！
検査で異常なし！でもまだ痛い！
諦めないで！ ご相談ください
＊当院はより早い回復を常に目指しております！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
住所
豊見城市宜保五丁目１番地１９（宜保入口バス停前）
受付時間
午前９：００～午後７：００＜予約優先＞
（お仕事帰りの方ご相談ください）
定休日
木曜日（日曜/祝祭日/年末もやっています）
＊出張・研修参加のため休診日変更する場合あり
施術料
初回：５０００円（初見料１０００円込）
２回目以降：４０００円
「ブログを見た！」で初回初見料１０００円引きします
・動きやすい服装でお越しください
（スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください（更衣室あり）
・タオル（フェイスタオル）と清潔な靴下をお持ちください
適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善 ほか
☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
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膝に負担をかけながら歩く日本人。
膝に負担をかけながら立ったり座ったり。
足首がほとんど使われていません。
足首が硬い。
足首が太い。
ふくらはぎがガチガチ。
足がつりやすい。
むくみが良くならない。
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硬い。
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足首が上手く使えておらず膝にばかり負担を
かけていますよ！
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ところが逆に太くなったり。
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痛めることもあります。
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しまい痛みが伴うこともあります。
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体の立場になって自分の生活習慣や体の使い方、
過去のケガや事故による体の歪みが無かったか？
思い返してあげてみてください！
なんで緊張や痛みが生じたのか分かったうえで
調性し正しく体を使うことで症状はどんどん良く
なっていきます。
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優れた機能をたくさん持っている体！
体の機能を最大限に発揮できる使い方をして
あげましょう！
そして体を長持ちさせましょう！
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本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切！
サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ！
今までより体調ばっちり！スタイルもばっちり！
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いくつになっても元気で！キラキラ！美しく！
症例にビビビと来たら
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検査で異常なし！でもまだ痛い！
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豊見城市宜保五丁目１番地１９（宜保入口バス停前）
受付時間
午前９：００～午後７：００＜予約優先＞
（お仕事帰りの方ご相談ください）
定休日
木曜日（日曜/祝祭日/年末もやっています）
＊出張・研修参加のため休診日変更する場合あり
施術料
初回：５０００円（初見料１０００円込）
２回目以降：４０００円
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・動きやすい服装でお越しください
（スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください（更衣室あり）
・タオル（フェイスタオル）と清潔な靴下をお持ちください
適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善 ほか
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Posted by 回復ヘルパーkyoko at 14:16│Comments(0)
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