2014年12月01日
横向きで肩や腕と耳が体より前だと要注意!
みなさん、こんにちは、回復ヘルパーkyokoこと吉田京子です。
消費税は取らず据え置きでがんばろうと思います!
10%増になったら考えます(笑)
それでは症例いきま~す!
「横向きで肩や腕と耳が体より前だと要注意!」
周りにいる人や家族すれ違う人の横向きからの姿を
チョット観察してみてください!
どうですか~?
首がニョキ~っと前に出ている人がほとんどでは!?
ストレートネックって聞いたことありますか!?
本来頭は首の上に後頭部から首の付け根にかけて
程よく湾曲を描き乗っかっているはずが、うつむく姿勢が
多かったり姿勢が悪かったりすると頭の重さで首が前に
引っ張られている状態。
首の本来あるべきな湾曲が失われ前に伸びた感じに
なってしまう。
首が前に出ると肩の関節も首に引っ張られて前に出てしまう。
さらにパソコンを使う時さ腕を前に出しながらタイピング。
ますます、首は前に肩甲骨まで引っ張られる。
タブレット型携帯を扱う得の頭の位置、首、みんな凄いことに
なっていますよ!
頭ってうつむくと体重の10%のおもさの3倍の重さくらい
になるようです。
たとえば首にお米の袋を乗せているようなもの。
首や肩ばかりでなくあらゆるところに負担をかけていますよ!
頭痛、肩こり、四十肩、五十肩、ばかりでなく内臓にも負担を
かけてしまうことも・・・
リンパなどの流れも悪くなり、むくみや体型の崩れの原因にも
なっているのかも・・・
明日は「あなたの姿勢が体にストレスを与えている!?」を
お送りします~!
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マッサージしないほうが体は
より良い方に変わっていきます。
マッサージしなくても本来体に備わっている自ら循環できる
機能をとり戻してあげる事が大切!
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