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2016年10月23日

筋トレしているのにお腹ポッコリやめたらスッキリ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『筋トレしているのにお腹ポッコリやめたらスッキリ!』

筋トレする方はほとんど腹筋を鍛えることが多いと思います。

みなさんの体を診ていて感じるのは実は、お腹がポッコリしている
方はほとんど腹筋が強すぎます。

逆に背筋がきちんと使えなくなっている状態です。

腹筋が背筋より強すぎるため背筋がきちんと使えないのです。

「じゃあ、背筋を鍛えれば大丈夫でしょう!?」

ほとんどの方はたぶんそう思うはず。

しかし、相当腹筋が強くなっているのでそれ以上に背筋を強く
するのは至難の業です。

なぜ腹筋がここまで強くなってしまったのかと言えば、日頃の
姿勢がかなり影響しています。
ついつい前かがみでお腹にしわを寄せるような姿勢をしている
のではないでしょうか?

この姿勢は体にとってはとても不本意な姿勢なので腹筋が
頑張って体を支えるため筋肉を強化し厚みを増しで行いきます。

この姿勢が原因で腰にも負担がかかっている方もいます。

筋トレしたら少しはスッキリするかもしれませんが、筋肉をさらに
固くしている可能性が・・・

筋肉が固いと今度はリンパの流れがことごとく悪くなり、流れが
悪いとむくんだり、運動した後や少し無理をした後痛みや重だる
さが出ることもあります。

それを筋肉が弱いからと思いさらに鍛えようとしている方もいます。

あなたは、お腹ポッコリは解消してますか?

腰痛やむくみはないですか?

今まで、お腹ポッコリを解消しようと筋トレしていた方に筋トレを
やめてもらい腹筋側を緩め背筋を使えるようにしていきさらに
日頃の姿勢を少し意識してもらったら

女性はくびれができ、男性は逆三角形の体に変わっていきます。

体が本来のバランスに戻ろうとする力を発揮できるように筋肉の
柔軟性を持たせることが重要です。

筋肉が固すぎると逆にケガをしたり不具合が生じやすくなります。

正しいバランスなら自然とウエストは引き締まりメリハリのある
体のラインになっていきますよ!

あなたのウエストは引き締まっていますか?
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整体なのにうれしい効果が!全身トータルでケア可能!

痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに!
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも!

矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!

マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!

今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!

なりたい自分に変われます!

筋トレしているのにお腹ポッコリやめたらスッキリ!

こんなスタイルも夢じゃない!本当に!

いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!

症例にビビビと来たら 
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098-963ー6580
までお電話を!

検査で異常なし!でもまだ痛い!
 諦めないで! ご相談ください

*当院はより早い回復を常に目指しております!
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からだ回復整体とみぐすく

住所
豊見城市字とみぐすく552-1(宜保入口バス停前)

受付時間
午前9:00~午後7:00<予約優先>
 (お仕事帰りの方ご相談ください)

定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
2回目以降:4000円
「ブログを見た!」で初回初見料1000円引きします

・動きやすい服装でお越しください
(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(フェイスタオル)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善  ほか

☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
   必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
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椎間板ヘルニアネット/腰痛手術・治療院


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